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現(xiàn)在很多人會比較焦慮，焦慮的原因更是有很多，為房子焦慮，為工作焦慮，為朋友都結(jié)婚生子了自己還沒有對象焦慮等等，為了大大小小的各種事情焦慮，有時候你會發(fā)現(xiàn)自己特別容易陷入焦慮之中呢，我們的生活變好了但是，我們?yōu)槭裁慈菀捉箲]？

其實很多的焦慮是源于對自己的不信任，過度追求完美，對未知的恐懼。

對房子的焦慮

現(xiàn)在想要結(jié)婚車子房子是很多家庭的標配，沒車沒房的裸婚是很多人結(jié)不了婚的原因，

但是現(xiàn)在很普遍的問題就是很多人買不起房子，即使買，也是貸款買的房子。

因此現(xiàn)在很多人都在焦慮，焦慮自己何時能夠買的起房，房子以后的價格是高還是低?即使是買房后，也會焦慮，擔(dān)心自己能不能夠還上房貸，每個月還了房貸自己應(yīng)該怎么去生活。

工作焦慮

都說現(xiàn)在工作很難找，其實一直以來都是這樣的，工作不難找，難找的是合適你自己的工作。

每個人都希望自己能夠有一個好工作，能夠有一個好工資，但是事實卻是很多人在職場上拿著低微的工作，每天日復(fù)一日坐著重復(fù)的工作，或者一些雜活。

有的人會抱怨自己做著沒有一份前途的工作，沒有辦法提升自己，因此而感到焦慮。

有的人會害怕工作上沒有做好被老板批評，丟了工作，因此而感到焦慮。

有的人則是找了很久也沒找到理想的工作，擔(dān)心自己會找不到工作，因此而感到焦慮。

很多人感覺自己現(xiàn)在的職業(yè)沒有希望，但是又對未來感到迷茫，不知道未來應(yīng)該從事什么職業(yè)，因此而感到焦慮。

焦慮存在于我們生活的各個方面，不同的人的焦慮也不同，其實很多人焦慮的原因是下面幾種：

過度追求完美

一些人在做事情的時候都希望能夠做到最好，做到完美。但是自己往往很多時候都達不到自己的要求，因此會出現(xiàn)焦慮。

對自己的不信任

一些人在面對困難的時候，在心里想的都是自己不可能做好，擔(dān)心自己做不到，首先就在開始否定了自己。同時做事的過程中會害怕出現(xiàn)意外，害怕會失敗。因此出現(xiàn)焦慮。

對未知的恐懼

未知的，才是最可怕的。生活的變化是迅速的，很多人會擔(dān)心自己未來的工作會是怎樣的，未來的生活過得好不好。害怕自己在未來會過的不如意，焦慮也就這樣產(chǎn)生了。

學(xué)會與焦慮相處，面對焦慮，我們不應(yīng)逃避，要把注意力放在實際的問題上，分析焦慮的原因，要學(xué)會相信自己，并為此努力去改變。亦不應(yīng)過多的去苛求自己，以求能夠事事做到完美。

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