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我們學(xué)習(xí)親密關(guān)系的目標(biāo)，并非是要解決親密關(guān)系中的所有問題，而是不害怕親密關(guān)系中的問題。所以，不如先讓自己放松下來，審視過往親密關(guān)系中那些你覺得天經(jīng)地義的觀念。

01、一個人的兩個人

“一個人的兩個人”是所有親密關(guān)系的開始。

長期處于單戀，每天很多時間都在假想與對方溝通、體驗(yàn)心跳的感受、憧憬未來，這也是在親密關(guān)系之中，只不過沒有在現(xiàn)實(shí)中檢驗(yàn)，甚至連對方是否喜歡自己也不知道。

但是，如果表白遭對方拒絕，情感沒有放下，或者由于某種原因沒有進(jìn)入婚姻，我們也不能據(jù)此揣測他是不幸福的。

單戀沒有失敗，因?yàn)椤蚁矚g你與你無關(guān)。

02、兩個人的一個人

“兩個人的一個人”是共生。

本來有一個我、一個你，打碎后揉在一起，成了“我們”：你中有我、我中有你，聽起來非常美好，非常有吸引力。

生命起源于母體，我們來自共生，然后開始成長、獨(dú)立。孤獨(dú)是生命的屬性，所以共生中心意相通、不分彼此的濃烈、默契的感覺讓人癡迷。

生命早期在原生家庭中受到創(chuàng)傷，比如媽媽工作忙把孩子送到外婆家等，長大后就會想尋找覆蓋此前創(chuàng)傷的親密，即“融合”。如果雙方認(rèn)同融合的方式，且在法律允許的范圍內(nèi)，怎么融合都是可以的。

共生關(guān)系中，對方不默契會帶來憤怒和恐懼；一方想成長、想分化另一方不想，也會帶來沖突。了解自己的恐懼，同時了解對方的控制也許是來自受傷的安全感，你就能給對方更多包容。

人在一生中很難保持強(qiáng)烈的、同頻的共生關(guān)系。對共生“癮大”的一方，在共生解除時往往很難接受對方的改變，要付出慘烈的代價。如果你是共生的強(qiáng)烈成癮者，戀愛時對方的瘋狂表達(dá)讓你很爽，這時你要注意識別對方是否是共生成癮者，這將是你了解自己的絕好機(jī)會。

強(qiáng)烈的共生很難存續(xù)，好的過渡是雙方達(dá)成妥協(xié)，成為兩個人的兩個人。

03、兩個人的兩個人

“兩個人的兩個人”有很多形態(tài)。

如果能在共生的考驗(yàn)中順利成長，從共生中分化出自我，并接受對方是獨(dú)立的自我，獨(dú)立的兩個人就能在親密關(guān)系中建立信任，同時也能看清什么使他們在一起，擁有彼此的情感紐帶，放棄一切想要同頻的想法，更好地呵護(hù)在一起的感覺。這樣順利渡過共生的考驗(yàn)，關(guān)系就會存活下來，得到升化，就有機(jī)會走進(jìn)長期、穩(wěn)定的親密關(guān)系。

親密關(guān)系的一個特點(diǎn)是，兩個人在一起需要兩個人同意，兩個人不在一起只要一個人同意。

如果沒有順利渡過共生，就會成為另一種形態(tài)，比如，在退行的過程中，原生家庭的創(chuàng)傷得到強(qiáng)化，受到二次創(chuàng)傷，下次進(jìn)入關(guān)系時會有更多的恐懼。觀察關(guān)系中發(fā)生了什么、自己想要什么，可以避免重蹈覆轍。

親密關(guān)系可以使創(chuàng)傷再來一次，也是療愈創(chuàng)傷的最好方法。共生中獲得療愈后可以分化、獨(dú)立，進(jìn)入親密關(guān)系的平穩(wěn)期。個人成長是非常重要的，即使分手，如果完成了療愈和成長，你也會有更好的能力使下一段親密關(guān)系產(chǎn)生更好的結(jié)果，這里的結(jié)果并非功能性的，而是指幫助對方成長。當(dāng)對方在這段關(guān)系中獲得了成長，他才可能有機(jī)會經(jīng)營好下一段關(guān)系。

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