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你小的時(shí)候，會(huì)不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小錯(cuò)誤，被父母一頓打，導(dǎo)致現(xiàn)在的你容易焦慮敏感?

會(huì)不會(huì)因?yàn)楦改附?jīng)常吵架，導(dǎo)致現(xiàn)在的你沒(méi)有安全感，不自信?

有沒(méi)有因?yàn)榻?jīng)常被父母言語(yǔ)打擊，導(dǎo)致現(xiàn)在的你懦弱自卑?

一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這些聯(lián)系有可能影響他的一生。

心理學(xué)家弗蘭克卡德勒說(shuō):生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多來(lái)自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的。

但，若你想改變的話，一定可以。

看見(jiàn)的力量是掙脫原生家庭的第一步

我們都無(wú)法選擇自己的家庭、父母、親人，幾乎我們每一個(gè)人內(nèi)心深處也都會(huì)有一些遺憾和殘缺，有的是從小沒(méi)有被父母重視或肯定過(guò)，有些人被過(guò)度的保護(hù)，有些人是在父母的拳頭之下長(zhǎng)大的，而也有人從小就承受“你不行”“你不配”這種典型的否定和傷害。所以很多人在長(zhǎng)大之后自我否定、自卑、內(nèi)心深處有著不安全感和匱乏感，這些內(nèi)在的黑洞都是源于原生家庭的傷。然而原生家庭只是我們的起點(diǎn)，絕不是我們的終點(diǎn)。我們應(yīng)該要做的是超越原生家庭，改寫我們下半場(chǎng)的人生劇本。

心理學(xué)家榮格說(shuō)過(guò)一句話：你沒(méi)有察覺(jué)到的事就會(huì)變成你的命運(yùn)。要擺脫原生家庭的影響，自我察覺(jué)和勇敢面對(duì)特別重要。很多人不斷通過(guò)做很多事去掩飾自己內(nèi)心的那份殘缺，越逃避越掩飾，心中的塊壘就會(huì)越積越大，惡性循環(huán)到最后就成了頑疾。我們?cè)撊绾胃文?？察覺(jué)并且接受自己缺陷的心理。原生家庭帶給我們的影響這件事已經(jīng)發(fā)生是我們不可改變的，帶來(lái)的缺陷亦是如此，接受原生家庭給我們帶來(lái)的傷，承認(rèn)自己的委屈、不足和痛苦，因?yàn)槲覀兺纯嗟牟粌H僅是過(guò)去的那些傷害，還有自己無(wú)法忘卻的和無(wú)法放下的那一份自責(zé)。

決定人生好壞的，除了家庭，還有自己

世間的一切事物都包含兩面性，原生家庭也是如此，原來(lái)早期的不幸可能就是你未來(lái)幸福的一個(gè)積淀，失去的不過(guò)是一段獲得的開(kāi)始，所謂失敗乃成功之母。所謂活著的意義便是體驗(yàn)人生中一切的酸甜苦辣、喜怒哀樂(lè)，在跌宕起伏中享受驚喜連連，好和壞都是我們的人生，只有對(duì)人生、對(duì)事物的一面有期待，這本身就不正確。就像原生家庭可能給了我們很多無(wú)形的傷害，但恰好都會(huì)鍛煉我們面對(duì)困難、克服困難、越挫越勇的勇氣，也為日后的成功聚攢能量，人生哪有完美的，不管我們處于任何狀態(tài)，都要盡情的享受當(dāng)下，享受痛苦的正確方法就是體驗(yàn)痛苦，享受悲傷的正確方法就是體驗(yàn)悲傷。

相比那句“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，我跟贊成“人話一生的時(shí)間來(lái)整理童年”。一段經(jīng)歷、一段心理創(chuàng)傷，我們賦予它什么樣的意義，它就會(huì)決定我們什么樣的人生走向。如果本來(lái)沒(méi)有差到極點(diǎn)，就不要放大父母的一些失誤，不要在抱怨憤恨，自怨自艾中賠上一生。

學(xué)習(xí)為人父母之道是一門更為重要的課題

我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)父母之道，創(chuàng)造更好的原生家庭，成年之后的我們就是自己孩子的原生家庭了，因此我們也要不斷學(xué)習(xí)為人父母之道，創(chuàng)造更好的原生家庭。例如我們自己家庭中從小父母太忙疏于照顧和陪伴，那為人父母的我們便要多鼓勵(lì)多陪伴自己的孩子，塑造他們更加自信的人格。如果我們的父母過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，不給予我們很多自主和判斷，那現(xiàn)在我們就應(yīng)該給自己的孩子更多的選擇和自主權(quán)，培養(yǎng)他獨(dú)立的人格。如果以前我們的父母總是在爭(zhēng)吵不休，那今天的我們就要夫妻和睦，給孩子良好的親密關(guān)系的示范。

原生家庭之傷可能無(wú)法讓我們贏在起點(diǎn)，但是自我成長(zhǎng)修煉，努力學(xué)習(xí)為人父母之道會(huì)讓傷痛只停留在昨天，時(shí)間會(huì)幫助我們依靠自己的力量改寫新的篇章。終有一天，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原生家庭不是生命圖卷中的敗筆，而是一生中宏偉敘事的旁白，無(wú)傷大雅的邊角點(diǎn)綴。

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