美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

負責的含義就是：自己獨立選擇，并完全承擔選擇的后果。

負責任的人是一個成熟的人。自己的事自己做，自己做的事勇于承擔相應的后果。

不撒謊、不回避、不推脫、不否認，我做的事我認，不因恐懼阻礙自己追趕熱愛的腳步，勇猛精進。

與此相對，“媽寶男”和“巨嬰”身體已經(jīng)成年，心理上還是一個孩子，什么事都等著父母來做決定，自己不用負責。

“哎呀，我媽說了，這個衣服顏色不好看！”

“這件事找我干嘛，我忙著打游戲呢，你去找我媽嘛。”

這樣的回答氣人不氣人？所以很多女孩子找男朋友第一條就是不要媽寶男。

當一個孩子是很爽的，很多人都想回到無憂無慮的小時候，什么都不用操心，什么都有自己的父母擋著。

但這種爽是脆弱的、淺薄的。披荊斬棘在這個世界上打拼出自己的事業(yè)，獲得其他人的認可，那種爽是深刻的、持久的。

這是承擔責任的獎勵：更多的認同，更深刻的爽。

我相信很多人想做一個負責任的人，但他們做不到；或者以為自己很負責了，但在別人眼中卻是一個敷衍塞責的形象。

造成這種矛盾是因為人的認知是分層次的。如果以“知道”為橫軸，“負責”為豎軸畫一個坐標系，一共可以分成四個層次。

第一層是：不知道自己不負責

這是最低的一個層次，這個層次的人對自己的認識還處在一片混沌中，既不知道什么是負責，也不知道怎么做才能負責，被基本的生存欲望驅(qū)動著在這個世界生活，心智上還是一個孩子。

第二層是：知道自己不負責

這個層次的人能認識到自身的狀態(tài)，內(nèi)心也敢于承認自己的某些行為是不負責的，但是缺乏動力和方法去做出改變。

第三層是：知道自己負責

這個層次以做一個負責的人為目標，用意志對抗自己的惰性，直面痛苦不逃避，努力精進，用負責的態(tài)度對待身邊的人和事。

第四層是：不知道自己負責

這一層的人做到了知行合一，已經(jīng)不需要用意志力來逼迫自己負責，負責的態(tài)度融入他的日常生活里，為人處世里。

你跟他在一起很放松，覺得他很靠譜，答應你的事有反饋，有結(jié)果；跟他約時間見面他總是按時到達，來不到也會提前通知。

這是長時間持之以恒堅持負責的結(jié)果。就像堅持健身的人，健美的體型不斷散發(fā)出一種荷爾蒙，類似行走的春藥，周圍的人被吸引總會多看兩眼，而他本人并不知情。

是什么原因造成“我想做一個負責的人，但卻做不到呢？”這也是第二個層次的人的困惑。

原因其實很簡單：“不得不”和“你讓我”這樣的句式是推卸責任的哼哈二將。

語言是思想的表達?！安坏貌弧焙汀澳阕屛摇边@兩種句式淡化了個人責任，把自己做出選擇的原因歸結(jié)為外界的逼迫，也忽視了我們的內(nèi)在情感根源。

負責的人有這樣的認知：

1、我做出選擇，是出于我自己的需要，而不是外界的壓力。壓力確實可以影響我，但它不能決定我。

2、我的情緒是我的需要得到滿足或未被滿足的表達，外界發(fā)生的事情和我的情緒無關(guān)，我的需要是否被滿足才是根本。

比如你跟朋友約時間見面吃飯，但他遲到了一個小時，你是什么感覺呢？

你可能會很焦慮：如果你要趕時間開會，你想準時開會的需要因此落空了。

你可能很開心：如果你很困，正好趁這一個小時睡了會覺，你想休息的需要得到了滿足。

這也是埃利斯的ABC理論：事件A和情緒后果C之間，隔著個體對事件A的認知和信念B。

而如果一直用“不得不”這樣的語言生活，最終會導致人變成惡魔。

阿道夫·艾希曼（1906年3月19日—1962年6月1日)，納粹德國高官，是二戰(zhàn)時猶太人大屠殺中執(zhí)行”最終方案“的主要負責者，被稱為“死刑執(zhí)行者”。

他小時候由于膚色較深，曾被嘲笑為猶太人。1942年艾希曼負責制定屠殺猶太人的最終方案，并且由此晉升中校。將猶太人關(guān)進集中營的運輸與屠殺作業(yè)大部分都是艾希曼負責。

二戰(zhàn)后，艾希曼被美國俘虜，但之后逃脫，最終流亡到阿根廷。

以色列的情報部門薩摩德一直在追查這些屠殺以色列人的劊子手，查出艾希曼的下落后，于1960年將其逮捕，并秘密運至以色列。

1961年2月11日艾希曼于耶路撒冷受審，被以反人道罪名等十五條罪名起訴，同年12月艾希曼被判有罪并被判處死刑。

艾希曼面對控訴，都以“一切都是依命令行事，我不得不這樣做?！被卮穑渌睦碛砂ā伴L官命令”、“法律規(guī)定”、“軍隊制度”等。

他有選擇嗎？在他的認知里，他是沒有選擇的，所以他說“不得不”。

他把自己當成了德國屠殺機器里的一顆螺絲釘，有罪的是這個國家，不是他這個人。

在這場屠殺里，虛幻的國家成了有罪的人，單獨的個體成了無辜的零件。

當所有的人都是無辜者，真正的無辜者就永遠沉淪了。

薩提亞曾經(jīng)說過，任何事情都至少有三種選擇。

面對殺害猶太人的命令，艾希曼可以選擇遵守，可以選擇抗命，還可以選擇逃跑，他選擇了遵守，但卻認為自己沒有選擇。

應對之道：

我直接上干貨，把最簡單、最有效的轉(zhuǎn)變方法分享給大家，想成為負責任的人，你可以這么做：

不說“不得不”、“你讓我 。。。”這樣的句式，改為“我選擇做。。。，是因為我想要。。?！薄?/p>

比如面對朋友遲到這件事：

不負責任的表達是：“都約好了你為什么遲到？你讓我很生氣。”

負責任的表達是：“我很生氣，因為我想準時開會的需要沒有得到滿足?！?/p>

當你選擇負責任的表達時，你就能發(fā)現(xiàn)自己行為背后的價值取向：你在生活中看重什么。

而一旦你意識到你的行為背后所服務的自己的需要，你就能從中得到樂趣，并且愿意為此負責。

思想通過語言表達，語言的改變也可以轉(zhuǎn)化思想。換成負責任的表達方式，不斷堅持，就能從外及里，改變自己的思維定式。

保持覺察，只要自己說“不得不”和“你讓我”這樣的語言時，先停下來，想一想自己剛才說的話，并且轉(zhuǎn)化成“我選擇做。。。，是因為我想要。。?！边@樣的句式。

開始會很不習慣，你要做的只是堅持。

此外，負責的人還有以下兩個附帶的好處：

1、負責的人不會后悔。

后悔是一種自責的情緒，背后的含義是“我應該做的更好，但我沒有，所以我是沒用的人。”

負責的人不會責怪他人，也不會責怪過去的自己。每一個選擇在當下的時刻都是基于當下的信息給的方案，用事后諸葛亮來要求自己并不公平。

負責的人為自己所做的任何事情負責，不管是過去做的，還是現(xiàn)在做的。

他把錯誤當成學習的材料，他喜歡這么問自己：“這件事教會了我什么”，而不是“這件事我為什么沒做好”。

2、負責的人有高自尊

負責的人相信自己有能力解決問題，逃避和推諉不在他的選項里。他相信自己是足夠好的，經(jīng)得起失敗，贏得起榮譽。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。