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想象一下，你正坐在咖啡店里看著報(bào)紙，這時(shí)有人拍了拍你的肩膀?！澳愕膴A克很漂亮，這個(gè)顏色真的很配你的眼睛！”

整個(gè)交流不到30秒，但可能會(huì)讓你感到十分振奮。

最新的研究領(lǐng)域正在深入探究 贊美 的積極效果，以及人們給予贊美的動(dòng)機(jī)。

為了更好地理解人們在給予或接受贊美前后的感受，康奈爾大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家Vanessa Bohn和同事進(jìn)行了一系列研究。

研究人員招募了大學(xué)里的學(xué)生，讓他們?nèi)ツ硞€(gè)特定的地方，并對他們遇到的第四個(gè)同性別的人給予關(guān)于服飾上的贊美，如“我喜歡你的襯衫”。

在出發(fā)之前，參與者回答了一些關(guān)于他們對“被贊美后的感受”的問題。

在給予贊美后，參與者遞給贊美接受者一個(gè)密封的信封，里面有一份調(diào)查問卷，等待被贊美者填寫后重新密封信封，調(diào)查結(jié)果被帶回到實(shí)驗(yàn)室。

調(diào)查顯示，贊美者低估了他們的贊美會(huì)給人帶來的良好感覺。換句話說，接受贊美的人會(huì)比贊美者預(yù)測的更快樂、更高興、更受寵若驚。

在第二項(xiàng)研究中，贊美者可以自由地贊美他們真正喜歡的任何東西。結(jié)果顯示，即使他們看到了被贊美者的積極反應(yīng)，但仍然低估了接收者對贊美的反應(yīng)。

在第三項(xiàng)研究中，研究人員提出了這樣一個(gè)問題，人們會(huì)因?yàn)閾?dān)心讓陌生人感到尷尬或不舒服而避免稱贊他們嗎？

這一次，他們要求贊美者預(yù)測接受者是否會(huì)對接受贊美有負(fù)面感受。他們發(fā)現(xiàn)，贊美者“大大高估了”接受者可能會(huì)感到的負(fù)面情緒，比如厭煩、不舒服和惱火，這可能會(huì)阻止人們給予更多的贊美。

研究人員還想知道，與陌生人交談的焦慮是否會(huì)阻止人們給予贊美。

在第四項(xiàng)研究中，他們招募了“第三方預(yù)測者”的參與者，他們試圖預(yù)測被贊美者的感受。

研究人員發(fā)現(xiàn)，贊美者在贊美之前會(huì)感到焦慮，而那些焦慮程度較高的人更有可能預(yù)測接受者對他們的贊美做出負(fù)面反應(yīng)。贊美者也擔(dān)心自己能否有效地給予贊美。

在贊美被傳達(dá)之前，“第三方預(yù)測者”沒有報(bào)告感到焦慮(他們不必接近陌生人并與之交談)，他們更有可能期待贊美接受者對收到贊美感到受寵若驚和高興。

研究表明：對與陌生人交談的焦慮和對不能有效表達(dá)贊美的擔(dān)心可能會(huì)阻止人們向陌生人表達(dá)贊美。

另外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，贊美者在表達(dá)贊美后心情會(huì)更好，并報(bào)告說他們將來更有可能向陌生人表達(dá)贊美。

研究者Bohn說:"我們中的許多人都有注意到并欣賞另一個(gè)人的某些東西的時(shí)刻——也許我們喜歡他們穿的衣服，或者他們的展示給我們留下了深刻的印象——但我們把欣賞留給了自己，而不是分享。這項(xiàng)研究提供了一個(gè)解釋：我們往往會(huì)忘記一句簡單、甚至笨拙的贊美會(huì)給另一個(gè)人帶來多么好的感覺。"

作者有話說

贊美不僅會(huì)讓別人感覺良好，也會(huì)讓你感覺良好。每個(gè)人都需要他人的贊美和肯定，這是每個(gè)人與生俱來的源自內(nèi)心深處的不可磨滅的欲望。一個(gè)人的精神得到了滿足，他也會(huì)試著去滿足別人，尤其是對滿足了他內(nèi)心需要的人，更會(huì)用心去行使自己的善意。

不要吝嗇你的贊美！

文章來源：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/evidence-based-living/202109/the-psychology-compliments-nice-word-goes-long-way

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