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今天要跟大家說的是孩子的情緒問題可大可小，如果沒有處理到位甚至引發(fā)嚴重的心理問題，抑郁癥就是其中之一。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報告指出，預計到2020年，抑郁癥將成為全球范圍內(nèi)第二大致殘疾病。目前全球有3.5億抑郁癥患者，中國就占了1億多，而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年。

因此各位媽媽們對寶寶的情緒問題應該加以重視。在這點上，法國媽媽是很有發(fā)言權的，法國重視感性教育，提倡尊重孩子，對于孩子的情緒問題處理的比較到位，當然這也得益于很多的方式方法。

今天就為大家推薦法國媽媽搞定孩子情緒教養(yǎng)問題的情緒書——《給孩子的情緒大書》：

△共4冊，每冊附2張精美貼紙

它的作者是法國情商學院創(chuàng)始人、資深兒童心理學家菲約扎，有30年兒童心理研究及教育經(jīng)驗、法國情商學院創(chuàng)始人，著有多本心理書籍，廣受好評，專業(yè)幫助孩子和家長的情緒管理。

這套書是她專門為4歲以上孩子編寫的。翻開它，孩子會看到法式幽默風的漫畫，搭配活潑的語言、趣味小游戲，輕松提升情緒管理能力，是國內(nèi)少見的、非常優(yōu)秀的情緒管理繪本。

算下來全套4冊，包含了迷宮、涂色、貼紙等200多個小游戲，教孩子識別各種情緒、克服內(nèi)心的恐懼、戰(zhàn)勝憤怒、增強自信，提高情商值。書里還給家長準備了【使用指南】，里面都是法國媽媽推崇的情緒教養(yǎng)理論和方法，簡單又實用，值得借鑒。

比如在處理孩子無法融入集體這件事情上，帶著寶寶闖迷宮，看誰能更快融入集體，要注意每個人物的表情，陽光開朗的當然走在前面了……

帶著寶寶畫畫，涂色感受情緒起伏時身體的變化，大聲哭喊，整個人都會變丑的……

帶著孩子連一連，通過有趣的漫畫和小情節(jié)，分辨4位小朋友提升了哪種自信（基本自信、自我自信、能力自信和社交自信4種），這個過程中，也能加強對寶寶的情緒培養(yǎng)……

貼紙是孩子都喜歡的游戲，但是這里的貼紙可是有任務的，它能幫助寶寶在玩的過程中學會正確表達情緒。

玩游戲，看漫畫

輕松學會情緒管理

這套情緒書的引導方式輕松好玩，孩子很好理解，就拿媽媽們非常關心的“如何教娃控制憤怒”來說，《我能控制憤怒》里這樣做：

第一步：帶娃認識“憤怒”。

用場景小故事演繹“憤怒”情緒，孩子結合生活經(jīng)驗，一下子就能理解憤怒的人會有什么表現(xiàn)或特點，以及哪些行為說明一個人很“憤怒”。PS：小一點的孩子，可以用“不開心”這個詞來代替，方便他們理解。

憤怒時，“我”的眉頭緊鎖，面孔又紅又熱，牙關緊咬……

識別情緒非常重要，它是情緒管理的第一步。

第二步：教娃接納自己的情緒。

識別情緒后，孩子們會遇到一個新問題：如何接納它。就像書里說的那樣，憤怒是我們身體內(nèi)部的力量。可以幫我們了解自己的喜好，明確界限，避免受傷。所以，要“允許自己憤怒”。

比如，孩子經(jīng)常會遇到的社交難題——和小朋友爭搶玩具。爭執(zhí)過程中他們一定都氣急了，請孩子畫一畫此刻的表情：

通過畫畫等各種小游戲，孩子會更理解自己，更接納自己的內(nèi)心感受。

第三步：教娃管理和正確表達情緒。

接下來，是如何正確表達自己的情緒，幫助孩子把憤怒轉成平靜，甚至轉變成快樂。

帶孩子玩?zhèn)€游戲：期待已久的電影上映了，你卻被告知票賣光了，請畫一畫自己和小伙伴的表情：

畫完表情再來做道選擇題：下列哪種表現(xiàn)符合你此刻的心情？3種表現(xiàn)各不相同，對比后選擇最佳的表達方式。

引導孩子和父母敞開心扉聊一聊：我很生氣，當你……；我希望你……這個表達練習不僅好玩，也能在孩子以后遇到類似場景時，更加自如地跟爸爸媽媽溝通交流，幫助疏導負面情緒。

更驚喜的是，每本書里會設計一些好玩的“情緒管理小工具”，比如：

▽幫孩子釋放情緒的大轉盤

▽剪出一架“氧氣電梯”，輕松疏導憤怒情緒

下圖是國外小朋友制作的工具合集，貼在自己的書桌上，隨時提醒自己管理情緒，做一個積極樂觀，正能量滿滿的“小勇士”。

第四步：給家長的【使用指南】。

每本書給家長準備了貼心的【使用指南】，詳細解說游戲方式，剖析孩子的心理狀態(tài)，解讀教育理念。方便家長一邊陪玩，一邊搞定娃的負面情緒。

里面的育兒方法簡單好用，隨學隨用，及時帶娃攻克情緒難題：

專業(yè)、權威

中&法百年名社力推

我們在選擇一套書時，看它的出身也是很必要的，好的書籍，對寶寶的成長極為有益，寶媽們也會更放心。

這套書的“出身”不簡單，原版書來自法國百年名社——納唐出版社，大家熟知的典藏級科普繪本《法國巨眼叢書》也來自它。在法國童書界，納唐是公認的“好書出版社”。難怪情緒大書一上市就風靡法國媽媽圈，ins上超多曬圖。

這次開團的中文版本，是國內(nèi)鼎鼎有名的中信出版社引進出版的。經(jīng)常囤書的媽媽一定不陌生了，看到“中信”就知道，百分百好書認定。

推薦理由：

1.法國百年名社納唐出品，中信權威引進，品質(zhì)有保障；

2.200多個游戲，玩中提升孩子情緒管理能力，養(yǎng)出高情商娃；

3.法國資深兒童心理學專家傾力打造，專業(yè)、嚴謹；

4.畫風幽默，語言逗趣，寓教于樂；

5.附家長使用指南，輕松get育兒技巧

4本書4個主題

幫娃解決情緒難題

4本書4個主題，花式小游戲輪番上陣，循序漸進地引導孩子學會情緒管理，趣味好玩，孩子一玩就上癮。

下面我們一起看看這4本書都有哪些作用：

入門篇：《我有多種情緒》

了解內(nèi)心：幫助孩子認識自我情緒，學會表達情緒，辨別多種情緒。

這本書能幫孩子認識基本的情緒。書里的場景非常豐富，結合搞怪的漫畫，以及趣味小游戲，孩子邊玩邊學如何做情緒的小主人。

▽猜猜她會怎么選？

提升篇1：《我能控制憤怒》

化解憤怒：幫助孩子發(fā)泄情緒，正確緩解憤怒，讓激動的情緒平靜下來。

它能幫孩子控制憤怒。跟隨“怒流士”教授，一起玩游戲，發(fā)現(xiàn)憤怒時的行為和表現(xiàn)，掌握緩解憤怒情緒的技巧。

▽畫畫的時候好專注

提升篇2：《我不再害怕》

克服恐懼：膽小、怕黑……本書從根源馴服恐懼，幫助孩子重獲力量。

它能幫孩子變得更勇敢。在可愛的狐獴帶領下，邊玩邊找到恐懼的原因，了解恐懼的正常表現(xiàn)，學會接納自己的恐懼心理，認識恐懼的力量，勇敢地馴服恐懼這個情緒怪獸。

▽放飛想象，盡情創(chuàng)作。

提升篇3：《我變得自信了》

建立自信：自卑、膽怯……這本書幫助孩子敞開心扉，敢于直率表達自我。

它能幫孩子變得更加自信。翻開書，和4位小朋友結伴畫畫、涂色、貼紙、走迷宮……邊玩邊了解什么是自信，學會自我肯定，不怕出錯，懂得拒絕他人，提升基本自信、自我自信、社交自信和能力自信，勇敢做獨一無二的自己。

▽寫出自己的喜好，每天多了解自己一點

細節(jié)精致

這套書的細節(jié)做的很到位，內(nèi)頁采用雙色印刷，色彩鮮艷明麗，不反光、不傷眼，能給孩子更好的閱讀體驗，媽媽們也能放心讓寶寶看。

圖書可以平鋪成180°來閱讀，用起來很方便。

圖書采用16開的大開本設計，孩子閱讀更暢快。

游戲準備材料很常見，簡單好上手。

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