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如果你是青少年孩子的父母，你一定看過許多文章，清楚知道哪些話不要說、哪些事不要做，以免破壞關(guān)系或被孩子討厭。大家當(dāng)然可以參考這類資料，學(xué)習(xí)與青少年相處的技巧。

然而，在親職性教育生涯規(guī)劃上，主體是父母，在自己與孩子成長分化的歷程中，如何根據(jù)發(fā)展階段的轉(zhuǎn)變改變自己的位置，調(diào)整自己面對青少年發(fā)展的哲學(xué)，學(xué)習(xí)安頓自己的情緒，學(xué)習(xí)新的應(yīng)對方法，讓自己和孩子充分被支持，這仍然是最重要的。

這樣才能使依附關(guān)系更貼近發(fā)展的需求。與孩子建立關(guān)系時，父母要隨發(fā)展階段所需建構(gòu)的能力與心態(tài)隨時進行自我調(diào)整。

第一，你必須認(rèn)識到，做青少年的父母本來就是一件高難度的工作，需要不斷學(xué)習(xí)。在青少年的叛逆期，父母要保持與他的聯(lián)結(jié)，讓他知道即使自己會受挫也是正常的，自己被拒絕也是難免的。

“我承認(rèn)我不懂你，但我愿意傾聽你”，親子間的情緒沖突必須被視為孩子在表達“你不懂我”，對此父母不如就坦然地接受：“是的，我不懂你現(xiàn)在面對的一切，這是再正常與自然不過的事?！背姓J(rèn)不懂、不給任意建議、只是傾聽，就是對孩子最好的尊重。

第二，找到可以與孩子連接的多元方法。建議你嘗試了解他現(xiàn)在所投入的興趣愛好。我確實是因為我女兒才發(fā)現(xiàn)她所迷的少男、少女團體都有很厲害的地方。但如果那不是你的喜好，也無須勉強自己。每位父母都會找到自己與孩子連接的方法，但絕對不是嘮叨、管他的功課或是各種你期待的管教方式。

有位家長跟我說：“給孩子煮他喜歡吃的東西就是我表達愛的方式，我倆以前沖突很多，但我現(xiàn)在會開心地問他想吃什么，而且?guī)е鴲廴ブ箫垼覀円黄鹣硎艹燥埖母杏X，我們的關(guān)系緩和多了。我也會征求他的意見，讓他給我提一些改善建議。帶著愛意煮飯的感覺讓我很開心，我也很有興趣去上甜點課，有時他更想跟朋友吃，我會讓他帶著餅干去跟朋友分享。對我來說，我不能幫他，但我想讓他知道我愛他?！?/p>

一位父親因為孩子總是在學(xué)校打架鬧事導(dǎo)致親子關(guān)系很緊張，孩子完全無法讓父母靠近。父母決定讓孩子休學(xué)，全家一起騎腳踏車進行公路旅行3個月，孩子從最初的非常不情愿，到后來能在旅行過程中挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝父親，疲憊到不行時，也愿意接受母親的按摩。

我從多年的專業(yè)工作中體會到：青少年工作在形態(tài)上需要多元化、創(chuàng)新化，才能夠滿足他們對新鮮、刺激、好奇的追求；與青少年連接的方法要追求多種可能性，要更能適合每個青少年獨特的狀態(tài)；青少年工作在角色上也需要多元化，心理師、教練、父親形象、母親形象、陽剛者、陰柔者等多種角色樣貌整合，這樣才能在他們發(fā)展所需要的能力上有更多方向的建構(gòu)；青少年工作在內(nèi)涵上需要兼顧身體意象、體能、心理發(fā)展所需的能力等，這樣才能幫他們拓展面對自己與生命的能力。

第三，向青春期的冒險精神致敬。青少年有旺盛的精力，“冒險”與“挑戰(zhàn)”在這個階段別具建設(shè)性意義。父母不妨自己也做些挑戰(zhàn)自己的事，讓青少年看到你也在改變，也在進步。換句話說，這個時候與其花許多精力關(guān)注孩子，不如調(diào)整自己去接受新的事物，讓孩子每天看到你充滿活力，對這個世界充滿好奇，而不是看到你一直因為擔(dān)心他而皺著眉頭。

如果你每天為生活所累，忙碌、疲憊、壓力很大，無法快樂，那孩子會減少對你的期待。因為孩子同樣每天為學(xué)習(xí)所累，被課業(yè)壓得喘不過氣來。你每天面對的只有業(yè)績，孩子面對的只有成績。如果他從你身上看到你對未來的無望感，那他會因此對你感到失望。因此，跟著孩子一起成長，是親職性教育生涯規(guī)劃的主軸精神。

第四，從自己開始，健康地跟孩子分化，理解青少年發(fā)展階段分化的需求與益處。你要把自己的人生過好，活出自己想要的樣子，這樣才能示范給孩子好的榜樣。他也會因此思考，他的人生對自己才是最重要的。

第五，為青春期孩子做好性教育依附支架。替孩子預(yù)備在成長過程當(dāng)中除父母之外可以相信與接近的其他成年人也是很重要的。如果你知道你的孩子愿意把自己的秘密跟叔伯、阿姨說，卻沒告訴你，你可能覺得受傷，但回想一下，青春期的自己又何嘗愿意把秘密告訴父母呢？因此，你可以從青春期前就開始為孩子建構(gòu)依附暫歇的關(guān)系、允許他逃離的空間，同時能把那樣的關(guān)系與空間真正給到孩子，而不是作為自己對孩子成長的監(jiān)控。

父母要接受孩子青少年階段自然出現(xiàn)的叛逆情緒，接受青少年與父母的關(guān)系中難免會出現(xiàn)的張力。很多時候，沖突不一定能馬上被解決，如果能讓雙方都在被支持下舒緩放松，再回來面對，也許雙方都能看到不同的可能。這對孩子度過青春期是一件有幫助的事。

為你和孩子建立支持系統(tǒng)，這是你替自己準(zhǔn)備的空間。這樣，當(dāng)那個無法接納孩子的時機出現(xiàn)時，當(dāng)你跟孩子都在處境中被沖擊時，就會有安心的成人支撐、護持著你們。對于青春期前沒有跟孩子建立好談性關(guān)系的父母來說，即使父母有意愿，僅靠個人之力也無法達成，需要許多系統(tǒng)的支持才能真正落實。

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