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如果一定要用一個(gè)詞概括我的2020，那就是“魔幻”。

今年年初，還是像以往例行公事一樣，“脫單”依舊是我的年度KPI。每年春節(jié)接受來(lái)自親友團(tuán)、閨蜜團(tuán)的問(wèn)候，成了我一大無(wú)法逃避的課題。而這一課題，我一做就是27年。

作為一個(gè)母胎單身狗，有時(shí)我在想：是我太差嗎？

好像也不差，不然我也成不了AAL全國(guó)最年輕院長(zhǎng)。

有時(shí)我也在想：難道男人們都眼瞎了嗎？

好像也不是這么一回事，畢竟喜歡我的人還是不少的。

那既然如此，為什么我就談不了戀愛(ài)呢？

帶著這份疑問(wèn)，我跌跌撞撞，直到今年6月份，我才探尋到了答案。而或許就如那句話所說(shuō)：看見(jiàn)就是療愈的開(kāi)始。所以，當(dāng)我看到問(wèn)題，并主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題的時(shí)候，我遇見(jiàn)了我親愛(ài)的他。

而生活就是這么有趣，原以為已經(jīng)到了最后一題，可以圓滿交卷了，沒(méi)想到，一不小心往后一翻開(kāi)，還有難度更高的附加題在等著我。

“如何經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系”成為擺在我面前新的課題。雖然我男性朋友不少，但實(shí)際上真正走進(jìn)親密關(guān)系，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)男生的了解簡(jiǎn)直就是冰山一角。而也就在這時(shí)候我得知了一位叫“林文采”的老師，知道她有一門關(guān)于親密關(guān)系的課程，我毫不猶豫就買了下來(lái)。因?yàn)檫^(guò)往的經(jīng)歷告訴我：學(xué)習(xí)是成長(zhǎng)的最快捷徑。

很多時(shí)候，我們摸爬滾打花了很長(zhǎng)時(shí)間得出來(lái)的頓悟，在別人那里其實(shí)也只不過(guò)是常識(shí)。

而事實(shí)證明，這個(gè)課程，我買對(duì)了。通過(guò)線上課程的學(xué)習(xí)，我了解到男女大不同，所以，很多時(shí)候可以更加理解與接納。

在愛(ài)的基礎(chǔ)上，加上有林老師知識(shí)的加持，很多情侶會(huì)遇到的問(wèn)題，在我們這里都不存在。在一起后的一個(gè)月，我們就見(jiàn)了家長(zhǎng)。很多人都以為我們是因?yàn)闊釕贈(zèng)_昏了頭，實(shí)際上不是的，只是說(shuō)，別人可能用2年時(shí)間去悟出來(lái)的道理，我們一個(gè)課程就學(xué)到了，并且也去做了。

所以，當(dāng)我還在戴志強(qiáng)老師的課堂上做助教，得知了林老師將回國(guó)講授“林文采薩提亞模式訓(xùn)練專業(yè)文憑課程”的時(shí)候，我報(bào)名了，我就是想見(jiàn)見(jiàn)林老師本人。而神奇的是，我得到了很多意料之外的“禮物”。

第一天課程，林文采老師提到薩提亞治療理念：父母在任何時(shí)候都是盡他們所能去做。當(dāng)聽(tīng)到這一理念時(shí)，對(duì)于很多東西，我一下就釋懷了。

我想起了第一次高考失敗我想復(fù)讀受阻，最后直接離家跑到一個(gè)工廠做流水線工人以示抗議；畢業(yè)兩年后我想離開(kāi)移動(dòng)不被支持，只能刻苦考心理咨詢師證來(lái)療愈自己。那個(gè)時(shí)候，我真的好孤單，覺(jué)得怎么就沒(méi)人理解我呢？而直到細(xì)細(xì)品味這句話，我才明白——很多時(shí)候，父母可能在我們看來(lái)做得不夠好，但實(shí)際上，受時(shí)代的局限，他們已經(jīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的自身學(xué)識(shí)以及可用資源范圍，做了他們能做的最好的決定了。

是的，不讓我復(fù)讀是擔(dān)心我扛不住復(fù)讀的壓力；不允許我離開(kāi)移動(dòng)是擔(dān)心我放棄穩(wěn)定的工作接下來(lái)生活可能會(huì)困苦。而這些，我那個(gè)時(shí)候通通都沒(méi)看見(jiàn)。所以，即使那幾年，我有條件可以經(jīng)常逛街，喝下午茶，周末泡美容院，但我并不快樂(lè)。因?yàn)椋铱吹降闹皇恰拔蚁胍?，都得不到”?/p>

而讓我更進(jìn)一步了解自己，是在畫原生家庭圖的時(shí)候。當(dāng)我站在18歲的年紀(jì)去描述家庭關(guān)系時(shí)，真的很陌生。陌生到那個(gè)18歲的我仿佛就不是我?；蛘?，換句話說(shuō)，我不愿意接納那時(shí)候的自己。因?yàn)槟菚r(shí)候的我沒(méi)有活力，焦慮，好強(qiáng)的同時(shí)有很多的隔離，甚至說(shuō)有些孤僻。而現(xiàn)在的我有料有趣，愛(ài)玩也愛(ài)笑。說(shuō)真的，要不是因?yàn)槔蠋熯@個(gè)課堂作業(yè)，我都忘了之前的我了。

但，真的忘記了嗎？實(shí)際上，并沒(méi)有。我偶爾還是會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己在高考場(chǎng)上做題，那種緊張，焦慮的感覺(jué)提醒著我——身體從未忘記。

而在第二天的個(gè)案剖析中，有一個(gè)很重要的話題就是“接納自己內(nèi)心的小孩”。這里面有一個(gè)核心要點(diǎn)：如果你不接納過(guò)往的經(jīng)歷，那么你會(huì)缺失那段經(jīng)歷所帶來(lái)的力量。

伴隨著案主的故事，我也回到我的高中時(shí)代。再一次看到那個(gè)每天特別早起晨讀，即使坐公交回家也要拿著習(xí)題，上體育課也想呆課室做試卷的女孩，我有些心疼，但更多是感謝。感謝她在巨大的升學(xué)壓力面前沒(méi)有放棄，如果沒(méi)有那時(shí)候的刻苦，堅(jiān)持與專注，就不會(huì)有現(xiàn)在的我。而當(dāng)我把女孩真的接回的時(shí)候，我生命的韌性仿佛開(kāi)了花，它告訴我：你生而倔強(qiáng)！

時(shí)間過(guò)得很快，一下就到了課程第三天。第三天的課程有一個(gè)很重要的知識(shí)點(diǎn)就是“三角關(guān)系”。也即爸爸，媽媽，孩子。

根據(jù)林老師在課堂上的板書，我們做了分組演習(xí)。而作為“孩子”的角色扮演者，我真的覺(jué)得太痛苦了。這七種家庭類型，不管哪一種，作為“孩子”的我，巴不得趕緊逃離。而我在想，現(xiàn)實(shí)生活里面又有多少的孩子就真的處于以上的家庭里面？我扮演5分鐘就受不了，但是，有多少孩子在這樣的家庭一呆就是10年！20年！他們真的能身心健康成長(zhǎng)嗎？

“角色扮演”這一課程設(shè)計(jì)，對(duì)于我這種未來(lái)也要成為媽媽的人來(lái)說(shuō)，特別寶貴。我深刻感受到——其實(shí)孩子要的并不多，夫妻關(guān)系和諧才是對(duì)孩子最大的愛(ài)。

在林老師的課程上，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到兩個(gè)詞——“心理營(yíng)養(yǎng)”與“一致性溝通”。上課的第一天我就買回了《心理營(yíng)養(yǎng)》這本書，每天上完課回酒店房間就開(kāi)始閱讀。但是，對(duì)于“一致性溝通”，我一直特別好奇，這到底是什么？所以，當(dāng)林老師預(yù)告課程的第四天將會(huì)講這一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，我相當(dāng)興奮，仿佛即將拿到“通關(guān)秘籍，坐擁天下”。

可當(dāng)林老師寫下關(guān)于一致性溝通的步驟時(shí)，我驚呆了！因?yàn)樵谏罾锩嫖揖托U習(xí)慣跟別人講感受，并反饋?zhàn)约旱钠诖皇俏也⒉恢?，原?lái)這些，是有一個(gè)相當(dāng)專業(yè)的術(shù)語(yǔ)的，而這個(gè)術(shù)語(yǔ)就叫“冰山”。在一致性溝通里面，非常重要的就是要看見(jiàn)對(duì)方的冰山，并且也能準(zhǔn)確表達(dá)自己的冰山。

結(jié)合薩提亞模式求生存的應(yīng)對(duì)姿態(tài)，我覺(jué)察到了在某些情況下，我還是會(huì)有討好的姿態(tài)，而這也是我接下來(lái)要真誠(chéng)面對(duì)，實(shí)時(shí)修煉的功課。

薩提亞作為全世界第一個(gè)家庭治療方案的提出者，在本次的專業(yè)文憑課程中，林老師也花了很多的時(shí)間在講“家庭治療”。特別是課程最后一天的下午，林老師做了一個(gè)“處理三代原生家庭”的個(gè)案。那是相當(dāng)震撼！

通過(guò)同學(xué)們的協(xié)力演繹，你可以看到不良家庭模式在這位同學(xué)家里的復(fù)制與延續(xù)。當(dāng)受害者與拯救者相互依存，相互膠著，并且把這份控制伸向了案主的女兒的時(shí)候，我深深倒吸了一口氣。當(dāng)林老師用雕塑還原案主女兒目前生活狀態(tài)，案主一下?lián)渫ü虻?，抓狂地想解救被帶子死死捆綁的孩子，并不斷哭喊“不要！不要！我要救我女兒”的時(shí)候，我的眼淚止不住奔涌而出：感恩林老師！我知道，此刻，一個(gè)小女孩將獲得重生，而一個(gè)家庭的命運(yùn)終將改寫。

其實(shí)，林老師在之前就說(shuō)過(guò)：做原生家庭不良模式的終結(jié)者。聽(tīng)到的時(shí)候，我記到了筆記本，但那也只不過(guò)就是純粹的記錄。但當(dāng)親眼目睹“三代人”的命運(yùn)，那一刻，“做原生家庭不良模式的終結(jié)者”才真正進(jìn)入我的血液。

非常感謝林文采博士，我很慶幸在我這樣的年紀(jì)能遇見(jiàn)這樣的課程。他們都說(shuō)這是我接下來(lái)走進(jìn)婚姻生活最好的嫁妝，我想——是的。

5天的課程，我聽(tīng)了不少故事，也看到了各式各樣的家庭模樣。我在想：我們都曾受過(guò)傷，但是如果愿意去看見(jiàn)，去改變，我們都將成為更好的人。

愿你我在看見(jiàn)黑暗的同時(shí)，把光帶進(jìn)來(lái)，并努力成為光！

作者簡(jiǎn)介：蟲子，一個(gè)孤身奮斗于一線城市，有夢(mèng)有愛(ài)，有趣有料的90后女子，喜歡碼字，對(duì)生活永遠(yuǎn)好奇。本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)“微蟲淺唱”，這里記錄了平凡人的奮斗故事。

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