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測你的精神疲勞程度
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-08 20:42:49 心理測試

看幾小時(shí)枯燥乏味的電影,聽幾小時(shí)冗長空洞的報(bào)告,持續(xù)的精神壓力以及失眠等,都可引起精神疲勞,或者稱為“心理疲勞”。這雖然不是疾病,但可看做是一種疾病的“邊緣狀態(tài)”。當(dāng)這種精神疲勞進(jìn)一步發(fā)展,就很可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。生活中,你的精神疲勞度有多重呢?快來測試一下吧!

測試開始:

女人常買的物品大致可以分為三類,在過去半年里,你買的最多的一類是什么?把買的最多的排在最前面,相對不那么多的依次排在后面。選擇最接近你的想法的排序。這三類物品分別是:

A、護(hù)膚化妝品

B、服裝配飾

C、鞋子包包

答案在下面哦

測你的精神疲勞程度

A—B—C:你的精神疲勞度為50%

生活中有很多煩心瑣事,想起來,你就覺得十分頭痛。你也會進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),不過還是難以避免情緒失控。要知道,心態(tài)好,一切才能好起來,請繼續(xù)鼓勵自己,那種自我鼓勵有時(shí)會湊效。

A—C—B:你的精神疲勞度為20%

你最認(rèn)同的人生道理是“今朝有酒今朝醉”,你堅(jiān)信一個(gè)人一定要活在當(dāng)下,才能夠享受人生?;钪皇菫榱耸茏锇l(fā)愁,不是為明天而擔(dān)憂。對待任何事,你拿得起放得下,很少為無謂的事感到困擾。有時(shí)候,生活會讓你感到有些疲憊,那是因?yàn)槟悴坏貌粓?zhí)行一些人生任務(wù),而那些任務(wù)耽誤你享樂了。

B—A—C:你的精神疲勞度為80%

你的思想負(fù)擔(dān)有些重,明天該如何對待工作,家長的教誨到底有什么深層含義,戀愛對象是否總是對自己感到不滿意,對朋友們來說,自己的存在有什么意義……夠了,你想得太多了,想多了自然就會覺得累。放下心里的負(fù)擔(dān),也許會輕松得多。

B—C—A:你的精神疲勞度為40%

困擾你的事情通常與愛情有關(guān)。你分不清楚到底自己該怎樣做,才能讓戀人感受到自己是一個(gè)不錯的伴侶,你更分不清戀人到底對自己是什么態(tài)度。想到這些事,你就會感到有些累,然而,生活中其他方面帶給你的快樂又能沖淡你的疲勞感,總體來說,你的精神還不算太疲勞。

C—B—A:你的精神疲勞度為90%

也許現(xiàn)實(shí)中糾纏你的麻煩事實(shí)在是太多了,你沒有精力去調(diào)整自己的心態(tài)。每天你的大腦都在運(yùn)轉(zhuǎn),你就是天生的操心命。操心家人的身體好不好,戀人的心情好不好,朋友的事業(yè)好不好,自己的未來好不好……實(shí)際上,真正需要你操心的事兒沒那么多,如果你再繼續(xù)瞎操心下去,必然會比現(xiàn)在更累。

C—A—B:你的精神疲勞度為10%

今天困擾你的事情,睡一覺也就忘記了,明天的事你就一定會留到明天再想,這是一個(gè)很好的習(xí)慣,所以不管面對什么事,你都能想得開,不會讓煩惱纏繞著自己。即便是再累心的事情,你也會先調(diào)整好自己的心態(tài)再去解決問題。你很難感到精神疲勞。

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