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馬上就到9月份了，這是一個跳槽的黃金季節(jié)，不少應(yīng)屆畢業(yè)生應(yīng)該是剛剛實(shí)習(xí)完畢準(zhǔn)備轉(zhuǎn)正了吧們是不是壓力很大？其實(shí)作為職場新人壓力大是很正常的，剛?cè)肼殘鰤毫Υ笤趺崔k，其實(shí)你要先知道為什么壓力大，怎么別人感覺不到壓力呢！學(xué)會自我解壓是最好的辦法！

感覺職場壓力大有3方面的原因：

1、環(huán)境因素，有時候其實(shí)壓力并不大，但是你腎出的工作環(huán)境或者生活環(huán)境都不是很積極，大家的壓力很大的時候，或者周圍的人不是很支持你的時候，自然壓力就會非常大！

2、自身感覺，你自己到底是什么感覺呢，是神的感受到鋪天蓋地的壓力還是僅僅只是放不開自我呢，不同的人會對壓力的認(rèn)知也是不一樣的，你壓力大很可能是自身的暗示的結(jié)果！

3、你的身體，你有一個好的身體嗎，俗話說身體是革命的本錢，如果你的身體經(jīng)常生病或者總是熬夜很疲憊，自然你的壓力會很大，很煩躁！

假如把所有的境遇都當(dāng)做提高自己和積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會，心態(tài)會更積極。

再有就是要好好照顧自己的身體，慢跑等運(yùn)動、聽音樂、均衡而規(guī)律的飲食、足夠的睡眠都是讓身心狀態(tài)保持良好的法寶，身心狀態(tài)好，抗壓力自然就會比較好。

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