美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

有的人說現(xiàn)在人才最重要,有的人說現(xiàn)在是一個(gè)拼爹的時(shí)代,其實(shí)想要成為一個(gè)人才或者讓自己的孩子有資格去拼爹唯一需要具備的素質(zhì)就是自信,有自信的人可以將渺小變成偉大,可以將平庸編程神奇,自信比金錢和學(xué)歷更重要!下面我們就來探討一下!

什么是不自信:

其實(shí)我們常說的不自信，就是心理學(xué)上所說的自尊水平較低，即在內(nèi)心深處對自己的品質(zhì)和價(jià)值抱有負(fù)面的核心信念，認(rèn)為自己不夠好、能力不行、配不上美好的人和事物!

正因?yàn)樗钊雰?nèi)心，根植在思維深處，所以，并不是通過簡單的鼓勵(lì)打氣，就能改變的!

需要從根源入手，通過思維和行為的雙重訓(xùn)練，去重新構(gòu)建一個(gè)積極的思維模式，并在行動(dòng)上不斷地強(qiáng)化，才能讓自己擁有穩(wěn)定、持久的自信！

如何自信起來:

深度剖析自信自尊，從根本上解決問題!

全面深度地剖析自身不自信、低自尊的成因、影響等心理機(jī)制，捋清自己的內(nèi)心問題所在，從根源上改變不自信、低自尊狀態(tài)!

讓自己自信的最好的辦法:

豐富、專業(yè)的工具和方法，從思想和行為上雙管齊下

每節(jié)課都有豐富的案例分析，以及匹配相應(yīng)的課后練習(xí)，比如低自尊圖解填空、自我誤解心理日記、健康自尊記錄工具等，在老師帶領(lǐng)下即學(xué)即用，切實(shí)感受到自己的變化!

且方法可在課后練習(xí)中重復(fù)練習(xí)!

如何提高自己的自信水平:

一步步提高自信自尊水平,循序漸進(jìn)!

由淺入深，打破你的不自信、低自尊囚牢，一步一步教你重塑自身健康的自信自尊水平!

如何才能算的上擁有自信:

徹底破除不自信、低自尊的負(fù)面信念

通過課程訓(xùn)練，讓你真正擺脫對自身錯(cuò)誤的負(fù)面評價(jià)，找到自身的優(yōu)點(diǎn)長處，走出不快樂消極的自己

建立健康的自信自尊水平，真正接納自我

學(xué)會(huì)全然接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，保持健康的自信自尊水平，既不過度自卑，也不過分自戀，獲得真正匹配你的高質(zhì)量的親密關(guān)系、工作和生活!

準(zhǔn)確評估自己的自信自尊水平

課前通過專業(yè)科學(xué)的測量工具，了解自己的自信自尊水平，以及形成的原因，為自己制定合適的改善計(jì)劃!

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。