美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

有很多人總是擔心還沒有發(fā)生的事情，對各種事情都是比較悲觀，在高考之后還沒有處分之前就會給自己估計一個比較低的分數(shù)，當你去面試之后等消息的時候會暗示自己應(yīng)該成不了等等，當你分數(shù)出來的時候發(fā)現(xiàn)比自己估分高很多，當你收到入職通知的時候會非常的驚喜呢，你的悲觀其實是在給自己希望，你怕自己前期希望太高失敗的時候有更大的失望，你會自己制造驚喜嗎？

有些人覺得自己很方，領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)，她會擔心完成不好，擔心不如別人，擔心出什么紕漏，擔心被私人的事打斷，擔心領(lǐng)導(dǎo)辭退她。

和朋友鬧矛盾時候，就會心心念念著朋友會不會和自己絕交之類的，孩子自己去上學(xué)就擔心會出事故。

其實這些都是典型的“焦慮”，指向?qū)ξ磥聿淮_定的擔憂。

總在焦慮中不能自拔，普遍表現(xiàn)為：

整個人處在應(yīng)激狀態(tài)保持警惕，很少放松下來，好像隨時有危險發(fā)生，眼神總忽左忽右，失眠多夢。不管別人看來多么普通的、正常的事，自己卻惶惶不可終日。除非最后結(jié)果出來，一看啥事也沒有，才松一口氣。

這種焦慮第一種渴望是希望“止損”，通過各種最壞接管的思索，將各種損失降到最低，比如：

可以不考一百分，至少要及格。

可以不拿獎金，至少別扣工資。

焦慮第一種渴望是“補償”，當你在想最壞的結(jié)果的時候就會想一些補救的辦法，比如：

就算是高考落榜，還可以去國外讀書

就算被辭退，還可以去那家公司

最后一種渴望就是“反轉(zhuǎn)”

就像是開頭提到的那些，先將希望降到最低，當有好的結(jié)果的時候你會格外的開心，能夠收到雙倍的快樂！

一個人年齡越大，經(jīng)歷越多越是會焦慮，因為經(jīng)歷過太多的“挫折”，所以心里的不安感會更加的強烈呢，一個人有多疼，只有把他置于相似疼痛中，再止疼才能起到反轉(zhuǎn)作用。

這也是很多人把焦慮付諸行動的原因。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。