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發(fā)表在《兒童發(fā)展》雜志上的一項新研究表明，如果自信心較低的孩子進(jìn)行積極的自我肯定：肯定自己的努力，而不是能力的話，那么他們的考試成績就會提高。

這一發(fā)現(xiàn)意義重大，因為那些認(rèn)為自己不夠好的孩子的學(xué)習(xí)，他們的成績的往往不佳。

荷蘭的研究人員通過這項研究發(fā)現(xiàn)那些通過自我對話給自己打氣的孩子，他們的數(shù)學(xué)成績得到了提高。

帶領(lǐng)這項研究的烏得勒支大學(xué)心理學(xué)教授桑德勒·托馬斯（Sander Thomaes）博士說：“我們通常會建議父母和老師多鼓勵孩子，尤其是在孩子在壓力大的時候（比如，在他們參加學(xué)業(yè)考試的時候），我們可以鼓勵他們反復(fù)地進(jìn)行積極的自我對話?！?/p>

“但在這之前，我們還不知道這是否有助于孩子們的成就。我們發(fā)現(xiàn)，低自信的孩子可以通過‘自我對話’專注于自己的努力來提高自己的成績，這種自我調(diào)節(jié)策略是孩子們自己每天都可以進(jìn)行的練習(xí)?！?/p>

心理學(xué)家在這項研究中調(diào)查了荷蘭中產(chǎn)階級社區(qū)學(xué)校4至6年級（9至13歲）的212名兒童。之所以選擇這個年齡段的兒童，是因為兒童后期對學(xué)業(yè)能力的負(fù)面看法會變得越來越普遍。

研究人員要求孩子進(jìn)行一項數(shù)學(xué)考試，之所以選擇數(shù)學(xué)，是因為數(shù)學(xué)成績?nèi)菀资艿阶约簩ψ约耗芰Φ南麡O信念的影響。

孩子們首先報告了他們對自己能力的信念。幾天后，他們在教室里進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化數(shù)學(xué)考試的前半部分。

在完成前半部分的測試后，他們被隨機(jī)分配到安靜地的地方，以便他們能夠自言自語的專注于自己的努力（例如，“我會盡我所能！”）專注于自己的能力（“我很擅長這個！”）或者不和自己說任何話。之后，他們完成了數(shù)學(xué)考試的后半部分。

DOI: 10.1111/cdev.13347

研究結(jié)果如上圖顯示，專注于能力的自我對話，以及沒有自我對話和能力信念的交互關(guān)系不明顯；專注于努力的自我對話有利于持有消極能力信念的兒童的表現(xiàn)，它切斷了消極能力信念與不良表現(xiàn)之間的聯(lián)系。但是不利于持有積極能力信念的兒童。

對于那些對自己的能力持否定態(tài)度的孩子而言，自我對話的好處尤其明顯。相比之下，那些在自我對話中專注于“能力”的孩子，其數(shù)學(xué)成績并沒有提高，而無論他們對自己能力的信念如何。

這項研究的合著者、阿姆斯特丹大學(xué)兒童發(fā)展助理教授Eddie Brummelman博士說：“我們的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自信心低下的孩子告訴自己他們會努力的時候，他們的數(shù)學(xué)成績就會有好的表現(xiàn)?！?。

“我們發(fā)現(xiàn)，在那些自信心低下、自我對話孩子的結(jié)果并不一樣。自我對話是成績提高的關(guān)鍵?！?/p>

作者指出，他們的發(fā)現(xiàn)只適用于四至六年級的兒童，可能不適用于其他年齡段的兒童。他們還指出，這項研究是在荷蘭進(jìn)行的，在其他國家和文化中，兒童自我對話的效果可能有所不同。

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