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神經(jīng)癥性的心理防御機(jī)制：壓抑、反向形成、合理化

1. 壓抑是最常用的方式。比如，我們現(xiàn)在想說(shuō)什么，想做什么，但是一考慮現(xiàn)實(shí)可能性，主客觀可能性，我們有一些欲望很強(qiáng)，但是因?yàn)闆](méi)有實(shí)現(xiàn)的可能性，就會(huì)壓抑下去。壓抑到意識(shí)深層，讓自己認(rèn)識(shí)不到，就根本沒(méi)有這愿望。

2. 反向形成，此地?zé)o銀三百兩，最典型的反向形成。有一個(gè)人說(shuō)，我生活的特別特別幸福，那我們就很懷疑這人是不是生活得很幸福。要是私下里兩個(gè)人談知心話，我覺(jué)得我生活很幸福，那有可能。但如果我讓大家上來(lái)自我介紹一下呢？

舉個(gè)栗子

我曾經(jīng)帶過(guò)的一個(gè)小組，第一步大家互相認(rèn)識(shí)的時(shí)候，每一個(gè)人自我介紹一下自己，我說(shuō)每個(gè)人用三分鐘，用10句話，十個(gè)自我介紹你自己。然后大家一般的介紹就是，我是楊鳳池，我是在首都醫(yī)科大學(xué)心理教研室工作，我從事心理學(xué)教學(xué)科研，我已婚。有一小孩。我平常喜歡打籃球、打羽毛球、打乒乓球，我覺(jué)得我這個(gè)人個(gè)性比較和諧吧，愿意跟人交往，愿意與人為善，這就差不多了。就是一種我們大家相識(shí)，不把最基本的情況介紹給大家。

但是，有一位站起來(lái)了，這么說(shuō)，我叫楊鳳池，今年47歲，男，我的家庭，我已經(jīng)結(jié)婚，我和我愛(ài)人，那真是感情深厚，我和我愛(ài)人人家都說(shuō)那真是天作地和的一對(duì)，我生活的是非常非常幸福，我們倆心心相印，我們倆是無(wú)話不談，有無(wú)窮的共同語(yǔ)言要聊，最后介紹完了，我們不知道他是哪個(gè)單位的，他就說(shuō)了一大推跟他愛(ài)人情深意長(zhǎng)怎么怎么著，給我們一個(gè)很深的印象，就是他在極力強(qiáng)調(diào)這個(gè)家庭是幸福的，其他都無(wú)所謂。

但學(xué)精神分析的人就有一個(gè)很重要的預(yù)期，就是假設(shè)，在他的婚姻家庭里頭，可能出現(xiàn)了什么問(wèn)題。然后這個(gè)小組活動(dòng)、活動(dòng)、活動(dòng)，活動(dòng)到一定的時(shí)候，這個(gè)人痛苦流涕，哭的都撐不起來(lái)。最后問(wèn)起來(lái)，跟他愛(ài)人的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題。典型的反向形成。

3. 合理化，像阿Q精神，兒子打老子，狐貍吃不到葡萄說(shuō)葡萄是酸的，有一個(gè)人高考落榜了，考研究生沒(méi)考上，說(shuō)，咳，我沒(méi)考上，還省的我費(fèi)那勁學(xué)呢，我現(xiàn)在沒(méi)考上，也比學(xué)了半天學(xué)不下來(lái)，讓人家再勸我退學(xué)強(qiáng)啊。

成熟的心理防御機(jī)制，主要有三類(lèi)：

升華，幽默，利他

1. 升華，屈原放逐乃賦離騷，司馬遷受宮刑寫(xiě)史記，哥德失戀寫(xiě)少年維特之煩惱，這類(lèi)的事就是典型的升華作用。一個(gè)人把自己面對(duì)的痛苦變成自己投入、投向一個(gè)積極的建設(shè)性活動(dòng)的動(dòng)力。最典型的就是前些年我們老開(kāi)追悼會(huì)，悼詞，XXX逝世是我們黨和國(guó)家的重大損失。我們悼念XXX同志，要化悲痛為力量，這就叫升華。換悲痛為力量，典型的升華語(yǔ)言。

2. 幽默作用，我們都知道幽默在人際關(guān)系里的那種產(chǎn)生人際吸引力的重要的因素。有很多人在評(píng)價(jià)人際吸引力的因素里，都把幽默放在重要的位置上。幽默是不是等于耍貧嘴呀？不等于。幽默是不是一個(gè)人嘴里老有笑話就叫幽默，也不一定。幽默其實(shí)需要智慧、需要藝術(shù)。你講一個(gè)東西，像侯寶林，他板著臉跟你一板一眼的講，這里面有一個(gè)很智慧的東西，很哲理的東西，在他講的當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)本身又很有意思，很可笑。一個(gè)恰當(dāng)?shù)挠哪切枰兄腔鄣?，而幽默?zhuān)門(mén)用來(lái)化解尷尬和痛苦的局面。這種情況下，是一種很好的排遣不好局面的一種方法。

3. 利他作用，當(dāng)一個(gè)人受到挫折和困難的時(shí)候，這個(gè)人可能更傾向于更愿意去做出一些對(duì)別人有利的行為。因?yàn)橐粋€(gè)人處在自己艱難的困境的時(shí)候，他就能以更具有同理心的心態(tài)，去理解其他處于困難當(dāng)中的人。

所以從這個(gè)意義上說(shuō)，學(xué)心理咨詢(xún)的人，應(yīng)該是什么人？

北京電視臺(tái)《熒屏連著我和你》，播了一個(gè)田歌主持的訪談節(jié)目，后來(lái)叢中還把這個(gè)節(jié)目掛在他的治療室的網(wǎng)上。

田歌就問(wèn)，楊老師，是不是搞心理咨詢(xún)的人、學(xué)心理咨詢(xún)的人都有病？

我說(shuō)，是啊，我同意。那你有沒(méi)有??？我說(shuō)，要是沒(méi)有點(diǎn)什么困難、挫折和痛苦，可能也想不起來(lái)學(xué)心理學(xué)，因?yàn)樵瓉?lái)我是學(xué)醫(yī)的，轉(zhuǎn)的心理學(xué)。

他說(shuō)，那你既然同意，我明白了，有的人搞心理咨詢(xún)還自殺了，說(shuō)明搞心理咨詢(xún)的人都有病。

我說(shuō)，但是，不搞心理咨詢(xún)，不學(xué)心理咨詢(xún)的人，并不等于沒(méi)病。我說(shuō)人從小到大的成長(zhǎng)，一個(gè)人長(zhǎng)20年、30年、40年，不可能一點(diǎn)創(chuàng)傷都沒(méi)有，不可能一點(diǎn)壓抑都沒(méi)有，不可能一點(diǎn)挫折都沒(méi)有，有一些壓抑、創(chuàng)傷、挫折可能會(huì)發(fā)生在人生的整個(gè)腦和神經(jīng)系統(tǒng)最脆弱的那個(gè)時(shí)候，有可能造成比較大的傷害。一個(gè)人如果覺(jué)得自己有些問(wèn)題去學(xué)心理學(xué)，這人就算聰明，一個(gè)人要是不學(xué)心理學(xué)，他也不能避免他就沒(méi)有那些創(chuàng)傷和痛苦，學(xué)心理學(xué)的人，學(xué)了以后知道自己那兒有問(wèn)題，不學(xué)心理學(xué)的人自己有問(wèn)題連知道都不知道，這不是更不幸嗎？我說(shuō)更有意思的是，有的人自己病的就挺厲害，他還能看出別人有毛病，而他往往忽略了他自己的毛病，這是更不幸了。

他說(shuō)，你將來(lái)會(huì)不會(huì)自殺？后來(lái)播出40分鐘的節(jié)目，實(shí)際錄了3個(gè)小時(shí)。后來(lái)播出的時(shí)候，田歌把有損于他的形象的全都砍了。把有可能對(duì)我們形象造成點(diǎn)傷害的都留著。但是就那個(gè)東西弄出來(lái)以后，人家還仍然說(shuō)，我碰著曾奇峰他們說(shuō)老楊你舌戰(zhàn)田歌呀，可以呀！我說(shuō)他已經(jīng)把我們很多鋒芒都遮掉了，他們說(shuō)沒(méi)看出來(lái)，仍然是鋒芒畢露呀。

楊老師你會(huì)不會(huì)自殺？我說(shuō)我不敢保證楊鳳池這輩子就不自殺，我憑什么說(shuō)我就不自殺？對(duì)不對(duì)。我說(shuō)搞心理咨詢(xún)的人從來(lái)就不把話說(shuō)死。但是，我說(shuō)如果楊鳳池自殺了，如果有一天你聽(tīng)了一個(gè)報(bào)道，說(shuō)楊鳳池自殺了，不是楊鳳池學(xué)心理咨詢(xún)學(xué)的自殺了，是因?yàn)樗陨淼膯?wèn)題自殺了，如果他不學(xué)心理咨詢(xún)，早自殺了。田歌他一句沒(méi)話說(shuō)了。

后來(lái)他說(shuō)，楊鳳池假如果你在王府井大街看到一個(gè)人有心理障礙，你是不是主動(dòng)過(guò)去幫助他？我說(shuō)不可以。為什么？你不是人類(lèi)心靈的工程師嗎？為什么不去幫助呢，人家心理有問(wèn)題。我說(shuō)我不可以做。

是不是收不了錢(qián)?。渴遣皇鞘詹涣隋X(qián)就不做呀？大家要是看了記得我舉的例子嗎，我當(dāng)時(shí)說(shuō)，我恐怕一兩句話跟你說(shuō)不清楚，我給你打個(gè)比喻吧，比喻說(shuō)楊鳳池是一牙科大夫，去逛王府井，碰巧我兜里帶著牙科的鑷子、鉗子、扳子，都帶著呢。走著走著看見(jiàn)對(duì)面一人的牙該拔了，我是不是過(guò)去叫住人家，先生你的牙該拔了，就在王府井大街上打一針麻藥，我就給拔牙呀。噢，我明白了、我明白了。

后來(lái)有人網(wǎng)上點(diǎn)評(píng)這句話，說(shuō)老楊啊，英雄呀。因?yàn)槲乙慌e這例子，我在跟他說(shuō)一堆，他說(shuō)要不你沒(méi)同情心，要不你就掙不著錢(qián)你就不管，我這例子告訴他，心理咨詢(xún)是職業(yè)活動(dòng)，可不是隨便的不管什么場(chǎng)合、什么地點(diǎn)、在什么條件下都可以做的。

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