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不要害怕雙相情感障礙，你可能不是！即便是，積極起來也是可戰(zhàn)勝

需要提醒的是：

大家可能對(duì)“雙相情感障礙”心里是非常懼怕和排斥的， 寧可是單純的抑郁，也不要是雙相，因?yàn)殡p相在醫(yī)學(xué)上貼的標(biāo)簽是：“難治愈、復(fù)雜?！?/p>

而病人表現(xiàn)的出來的癥狀是：

“病人喜怒無常，時(shí)而低落時(shí)而亢奮暴躁、心情行為變化多端、亦無法控制自己的情緒、自殘、過度消費(fèi)、不睡覺也不困、話癆行動(dòng)多、脾氣暴躁、摔砸東西、沖動(dòng)、傷害他人、喜說大話，即：自以為是、愛承諾、高高在上等等行為。”

以上醫(yī)學(xué)上的“標(biāo)簽和典型的癥狀”呈現(xiàn)出來，往往會(huì)對(duì)單純抑郁癥患者或者疑似雙相的患者，形成強(qiáng)大的心理暗示！

但是這些暗示，又刺激著疑似雙相的患者，或者說很多單純抑郁的人，也都會(huì)去對(duì)號(hào)入座，于是乎就會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況：

“那些單純抑郁的人，見自己好了點(diǎn)，情緒高漲一些了，就緊張得不得了，他們生怕自己是轉(zhuǎn)躁了（雙相）！”而憂心忡忡，害怕著。

鑒于這一點(diǎn)，單純的抑郁或者疑似雙相的患者，完全可以不用如此過度擔(dān)心的。

那可能就是自己治療的效果，如果你又擔(dān)心自己是雙相，那請(qǐng)問你還想繼續(xù)低落絕望嗎？自己稍微好一點(diǎn)就懷疑是雙相，未免也擔(dān)憂過了頭，這都是你太敏感了，才會(huì)這樣。

那么對(duì)于單純的抑郁癥患者，或者說疑似雙相的患者，該如何判斷自己是否轉(zhuǎn)躁了？其實(shí)這是有技巧和科學(xué)方法的。

在服藥地過程中，比如患者出現(xiàn)了情緒高了一點(diǎn)，但是可以接受，不是很夸張，那絕不是轉(zhuǎn)躁（雙相）！

患者可以結(jié)合自己的個(gè)性、以及自己服藥的進(jìn)程、結(jié)合雙相的典型的癥狀、和當(dāng)下環(huán)境的影響，綜合起來，去客觀地自我評(píng)估，只要自己轉(zhuǎn)好的跡象不是嚴(yán)重呈現(xiàn)出以上雙相的癥狀，那么都可以放心下去。

舉個(gè)例子：

很多患者說我情緒稍微好了些，就喜歡去消費(fèi)，單憑這一點(diǎn)就認(rèn)定自己是雙相了，求你懂一點(diǎn)常識(shí)好嗎？

“好了，去買點(diǎn)東西怎么了？”

“自己慰勞下自己，怎么了？”

“花錢可以找到快樂，只要是自己知道花費(fèi)太多，有合理的意識(shí)，就不存在消費(fèi)過度?！?/p>

遲早你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，維持不了多久，如果不是雙相的患者，是很快就回歸理性的，而好了一點(diǎn)就去消費(fèi)的沖動(dòng)，那恰恰是一個(gè)患者好轉(zhuǎn)了，對(duì)生活死氣沉沉的激活方式，也是自我消沉后，重新燃起對(duì)生活熱愛的追求??！”

所以，切不可“以點(diǎn)概括”自己就是雙相，即便是輕微的雙相，綜合評(píng)估可能也僅僅就是藥物起效的作用，而對(duì)于輕微的轉(zhuǎn)躁（雙相）亦不用特殊處理。因?yàn)檫@里涉及到很多因素，客觀去看待，切勿過度治療，把自己當(dāng)成是雙相！這是愚蠢的擔(dān)憂和過度治療的行為。

以上那種自我覺知、清醒的評(píng)估的能力，每一個(gè)抑郁癥患者都應(yīng)該要學(xué)會(huì)，而不能論由一點(diǎn)點(diǎn)躁的癥狀，就別它牽著鼻子走了。

以上，是單純抑郁癥患者如何判段自己是否是雙相的科學(xué)方法和指引性的指導(dǎo)，如果硬要單憑一點(diǎn)躁的跡象就去判斷是雙相，是有頗失真的。輕微的躁，也不足以判斷是雙相的！

然而，正因?yàn)槿绱耍缃裨卺t(yī)學(xué)上，對(duì)于雙相的診斷很多都是失誤的，或者說很多患者的癥狀都不足以判定是雙相的，這需要更為綜合、理性、科學(xué)準(zhǔn)確地去評(píng)估，以及還需要進(jìn)行跟蹤，才能得出確診結(jié)論的。當(dāng)你知道人的情緒是起伏的，那么你也就深諳此理了。

回歸到患者的身上，前面說了，醫(yī)學(xué)上判定患者是雙相很多都有失真的，而恰恰這樣的失真或者是誤診，給眾多患者帶來了巨大的心理陰影，導(dǎo)致病情因?yàn)檫@樣一個(gè)：雙相的確診，心理更加消極、進(jìn)而病情加重。

所以，患者一定要對(duì)自身負(fù)責(zé)。

對(duì)自己要有一個(gè)清晰的認(rèn)知。

不做糊涂的人！

我想每個(gè)人對(duì)自己才是最了解的那個(gè)人，就像你身上的痛一樣，沒有第二個(gè)人比你還有觸覺的了！

對(duì)于自身的心理狀況和精神上的異常，我們是否應(yīng)該去擁有更多的主觀權(quán)呢？而這種主觀權(quán)，不是教你抗拒就醫(yī)，而是結(jié)合醫(yī)學(xué)上的診斷，再來梳理下自己的情況，如：心理、精神、性格、環(huán)境等等來剖析自己，當(dāng)你這樣去做的時(shí)候，我想你應(yīng)該知道你的問題在哪里了！如果你的理性，可以戰(zhàn)勝情緒的發(fā)作，那么所謂的雙相就是不成立的！

換言之，即便是雙相，也是不可怕的，因?yàn)樗梢灾委熀玫?，不要被一些?fù)面的信息暗示嚇到自己了，這個(gè)世界都是多面的，任何疾病都是多面性的，就單純的抑郁，也有說治不好的，這個(gè)怎么論？但是好了的人，都是因?yàn)樾牡膹?qiáng)大，配合科學(xué)治療，都逐步走向了康復(fù)了！

可以說，我們就是主管情緒的那個(gè)蕭何，而你的心就是主導(dǎo)一切成敗的兩個(gè)蕭何，即：成也蕭何，敗也蕭何！取決于你的心是否強(qiáng)大起來了，而心的強(qiáng)大，需要你借助外部力量來支撐。

說到心，一切的害怕和災(zāi)難，都是由我們的心而起的。心強(qiáng)大了，一切都破解了，信不信由你！我反正就是這樣好起來的。

最后再嘮叨下：

不管是單純抑郁癥患者還是疑似自己符合雙相癥狀的患者的人，都應(yīng)該采取以上科學(xué)自我評(píng)估方法，自我跟蹤去察覺，如果自己的個(gè)性就是如此，談何來的雙相呢？

還是讓這句話來清醒一下我們的大腦吧！

一切的害怕和災(zāi)難，都是由我們的心而起的！ 不知你認(rèn)可嗎？

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