美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

Hi，我是看見心理的主筆蘇小菲。

前不久，讀者@內(nèi)在工程Yoga在一篇文章下留言說：

我過去體驗到，一思考人生的意義，在某處程度上，就感覺自己抑郁了。

我就想起有一個朋友也提過類似的感受：

幾個月前，奶奶突然離世。

看到曾經(jīng)活得好好的人，就這么一動不動地躺在那里，永遠不會再醒來，就開始懷疑：

努力活著的意義究竟在哪里？如果人注定會死去，那么工作做得再有成績、賺再多錢又有什么用呢？

緊接著，她想到生活中大大小小的困難——工作不順、也沒有親密的關(guān)系，就直接鉆到了牛角尖里：

如果人活著就是受苦，那還有什么繼續(xù)的必要呢？

這種想法在頭腦里盤旋了好長一段時間，她甚至都在想自己是不是抑郁了。直到后來看書，才意識到：

人生意義，根本思考不出來。

思考人生意義只會發(fā)現(xiàn)一片虛無

給到她啟發(fā)的，是哲學(xué)家羅素在《幸福之路》里講過的一個有趣故事：

從前，有2架制腸機，他們的工作是把豬肉制作成美味的香腸。

其中一架制腸機對豬肉十分感興趣，制造出了許多香腸；

但另外一架卻覺得：豬肉對我來說有什么意義？我自己要比任何豬肉都更有趣。于是，他丟開了所有的豬肉，只專心研究自己的內(nèi)部。

可探究了一通后，卻發(fā)現(xiàn)里面空空如也，只覺得內(nèi)部的空虛與愚妄。

羅素這樣描寫第二架制腸機這類人：

我們?nèi)加袃?nèi)省病的傾向，盡管世界上萬千色相羅列眼底，總是掉首不顧而注視著內(nèi)心的空虛。

但切勿以為在內(nèi)省病者的憂郁里面有何偉大之處。

根據(jù)真實經(jīng)歷改編的電影《荒野生存》里，男主克里斯就和這類人很像。

他不滿于世俗的成功標(biāo)準(zhǔn)，于是拋棄所有現(xiàn)代化文明的產(chǎn)物——放棄好工作、捐掉所有存款、將車輛廢棄在路途中，前往阿拉斯加這片自然荒野中尋求自己的意義。

一路上，他遇見了待他如親生父母的陌生人，也碰上了互相鐘情的女孩，可他每次都決絕地離開，只想去追尋自我。

他那時還不知道的是，脫離社會環(huán)境去探尋人生意義，不過是無米之炊罷了。

直到影片最后，他翻看一本書，才意識到自己真正想求得的事物：

然而當(dāng)他找到目標(biāo)，想要返回現(xiàn)實世界時，卻因為來時的路途被堵、食物中毒而永遠地留在了荒野之中。

當(dāng)然，電影中的例子比較極端。

在生活中更常見的是，誤以為有一個所謂的人生意義等待自己去找到去實現(xiàn)，卻忽視了如何通過手邊的工作創(chuàng)造價值、陪伴家人和伴侶。

拋棄外部世界，只向內(nèi)探索，等待我們的是一片虛無。

人生意義，是為他人付出

過度思考人生目的的人，除了找錯了方向之外，還可能太愛自己了。

心理學(xué)家阿德勒在《走出孤獨》中對人性有這樣一個洞察：

很多人對人類的幸福漠不關(guān)心，在他們的思想里，從來沒有“我能為人類做什么貢獻？”“我要怎么做才能讓團體里的其他人獲益？”的想法，

只是“人生有什么意義，我能從人生中得到什么？我要付出什么，才能得到我想要的？別人會不會永遠關(guān)注我、照顧我？別人都是怎么評價我的？”的疑問。

也就是說，一旦我們太愛自己，就容易變得匱乏——只想從外界索取意義和滿足感，卻忽視了自己本身就是一個能創(chuàng)造豐盛、提供價值的人。

當(dāng)然，你可能仍然會覺得奇怪，我們來到這個世界上，難道不是為了完成想做的事情嗎？怎么活著的目的變成付出了？這自己得多委屈呀。

有這種想法，可能是因為沒有理解清楚社會為什么存在。

阿德勒提到，越是柔弱的動物，越會選擇群居生活。

人類就是如此，我們匯聚成一個社會，是希望通過恰當(dāng)?shù)膭趧臃止?，幫助每個人更好地生存。而人們，正是在為群體創(chuàng)造價值的過程中，逐漸變得成熟。

也正因為如此，我們會十分尊重那些為社會做出突出貢獻的人，因為他們默默守護著所有人，為人們創(chuàng)造幸福與安穩(wěn)的生活。

而這正是講述中國共產(chǎn)黨建黨歷史的《覺醒年代》能夠出圈、新冠疫情期間的所有醫(yī)護人員被人尊重的一個重要原因。

這次建黨100周年，中央授予七一勛章的29位平凡英雄，無一不是為了他人、社會在貢獻自己的價值——治沙、投身邊疆建設(shè)、為1804名山區(qū)女孩圓大學(xué)夢......

他們在甘于奉獻的同時，完善了自己，實現(xiàn)了人生意義。

所以，阿德勒才會認為，人生的意義，在于為他人做貢獻——人只有在體會到“我對共同體有用”時，才能夠感覺到自己的價值。

可以想象一下：

如果家人、伴侶、朋友，他們總是十分獨立，從來不需要我們，那是一種什么感覺？

如果我們既不工作，也不能通過其他方式為社會創(chuàng)造價值，我們還會覺得自己是一個有用的人嗎？

像很多退休后的老年人，如果連家人也不讓自己操心太多事時，就會忍不住覺得自己活著不過是一種累贅。

只有創(chuàng)造價值，活著才有意義。

普通人，要怎么創(chuàng)造價值？

那對于大多數(shù)普通人來說，怎樣才能創(chuàng)造價值，獲得歸屬感呢？

在阿德勒看來，關(guān)鍵在于積極去面對工作、交友和愛這3大人生課題——去思考我能通過工作帶來什么價值？我能為朋友和戀人做一些什么？

但我們常常會陷入下面這2種誤區(qū)：

1. 下意識以為自己是世界的中心

《被討厭的勇氣》一書中有這樣一段話：

如果你認為自己就是世界的中心，那就絲毫不會主動融入共同體中，因為一切他人都是“為我服務(wù)的人”，根本沒必要由自己采取行動。

但是，無論是你還是我，我們都不是世界的中心，必須用自己的腳主動邁出一步去面對人際關(guān)系課題；

不是考慮“這個人會給我什么”，而是要必須思考一下“我能給這個人什么”。這就是對共同體的參與和融入。

羅翔老師在B站就提到類似的觀點：

人跟人之間的關(guān)系其實就像存錢一樣，如果你想真正地從他人身上支取感情，你首先必須存入足夠的感情。

所以，我們要學(xué)會把對自己的執(zhí)著（self interest）轉(zhuǎn)換成對他人的關(guān)心（social interest）——不要被動地等待意義找上門來、他人主動為我們付出，而是主動跨出融入群體的那一步。

2. 自卑感過強，逃避面對工作和關(guān)系

有些人不想工作，其實并非是厭惡工作本身，而是討厭上級、同事的批評。

即使在收到一般的負面反饋時，仍然會忍不住將“對事情的評價”上升到“對自己整個人價值的否定”上。

于是，我們的自尊就會受到打擊。

關(guān)系中也會有類似的場景，很多人渴望進入親密關(guān)系，但同時也十分害怕對方看到我們身上不好的一面后拋棄自己。

于是，為自己不去相親交友找各式各樣的理由：“我現(xiàn)在重心還是想搞錢”，“我一個人也過得挺好，不需要另一個人”......

但這些問題歸根結(jié)底還是因為我們自卑感過強。

在阿德勒看來，我們需要學(xué)會自我接納——接受不能更換的事物，接受現(xiàn)實的“這個我”，然后，關(guān)于那些可以改變的事情，拿出改變的“勇氣”。

... ...

當(dāng)我們積極把自己融入共同體中——擁有能發(fā)揮價值感的工作、彼此支持的朋友、互相陪伴的親密愛人時，還有什么能比這更美好嗎？

但這條路，雖然值得，卻并不簡單。

從游走在輕松但孤獨的邊緣，到真正走入人群之中，它需要你主動付出努力、學(xué)會真正的自我接納、真誠地信賴他人，也不可避免會經(jīng)歷挫敗、懷疑、失望。

可最終，我們正是在承擔(dān)責(zé)任、突破痛苦的過程中，實現(xiàn)了心智的成熟。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。