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如何克服膽小怕事心理？膽怯是一種很正常的心理，但是長久以往，就會演變成恐懼，遇到事情就會立馬退縮，膽小退縮的人往往垂頭喪氣，耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，這不利于一個人的長期發(fā)展，那么怎樣克服膽怯心理，為各位推薦幾個克服的方法！

每當(dāng)遇到失敗的時候，膽小怕事的人往往都會垂頭喪氣，這是因為他們總是把失敗歸結(jié)于主觀自身的內(nèi)部原因，即認(rèn)為自己能力不夠，或者認(rèn)為自己不夠聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對自己的自自信心無疑是一個打擊，那么在以后遇到類似的任務(wù)或者更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)時。

這些膽怯退縮的人就會選擇逃避，放棄，因為他們曾經(jīng)失敗過，而且失敗的原因他們認(rèn)為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務(wù)，所以一個人的歸因是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認(rèn)識，影響到他們對待其他事情的態(tài)度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產(chǎn)生不良的影響。

做好充分的準(zhǔn)備，為樹立自信心打下基礎(chǔ)，自信心不是憑空產(chǎn)生的，如果你要參加一個考試，但是你一點都沒有復(fù)習(xí)，那么在膽大自信也不敢認(rèn)為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底，更會緊張了，猶如，當(dāng)你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認(rèn)真準(zhǔn)備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產(chǎn)生懷疑當(dāng)然對于那些很有演講經(jīng)驗，很會控制場面，調(diào)節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來說，就另當(dāng)別論了。

但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在沒做一件事情之前，都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎(chǔ)，為自己取得成功提供了可能性，而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務(wù)的動力，從而形成一個良性循環(huán)，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己掙得更多的發(fā)展機(jī)遇，贏得更多成功的體驗。

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