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“到點(diǎn)了，該網(wǎng)抑云了?！?/p>

人們現(xiàn)在經(jīng)常用這句話(huà)自嘲，來(lái)掩飾自己糟糕的低落情緒。

看到熱搜，“網(wǎng)抑云”被網(wǎng)易云換成“網(wǎng)愈云”，便帶著好奇下載了這個(gè)軟件，想看看每首歌下面是否真的有豐滿(mǎn)又深刻的評(píng)論。

翻著翻著，確實(shí)有好多話(huà)，一下子就擊中了我：

“你還記得她嗎？”

“早忘了，哈哈?！?/p>

“我還沒(méi)說(shuō)是誰(shuí)?！?/p>

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《The truth that you leave》

小時(shí)候總騙爸媽自己沒(méi)錢(qián)了，現(xiàn)在總騙他們自己還有錢(qián)。

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《異鄉(xiāng)人》

也有能讓我倏然沉默的語(yǔ)言：

也許最好的默契

不是有人懂得你的言外之意

而是有人心疼你的欲言又止。

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《再愛(ài)我一次》

最痛苦的人，不是超頂尖的，不是最底層的，而是那些沒(méi)有機(jī)遇卻拼盡全力，只為穩(wěn)住平凡的人。

他們看不見(jiàn)未來(lái)，也不敢看；害怕未來(lái)說(shuō)一句：還是如此。

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《平凡之路》

也有能讓我眼前突然模糊的句子：

嘴上說(shuō)著單身不錯(cuò)，可是看到兩個(gè)人，還是會(huì)沉默。

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《遇見(jiàn)》

老人拿手機(jī)去店里維修，工作人員告訴他手機(jī)并沒(méi)有壞，老人突然哭了：“那我的孩子們?cè)趺床唤o我打電話(huà)”

——網(wǎng)易云音樂(lè)熱評(píng)《爸爸媽媽》

這些一行行的小字，確實(shí)能讓人猝不及防地陷入巨大而沉默的回憶里。

也許是因?yàn)閷?duì)過(guò)往的追憶還留有遺憾，大家在描寫(xiě)自己的故事時(shí)，總是習(xí)慣性地將語(yǔ)言調(diào)入悲傷的情緒。

這種帶有抑郁色彩并且頗具文學(xué)效果的評(píng)論，成為了深受人們喜愛(ài)的操作，因此網(wǎng)易云也被稱(chēng)為“傷感文學(xué)素材庫(kù)”。

深夜里，不打游戲不追??；放著歌，刷著感同身受的文案。

人們?cè)谝雇碛眠@種方式來(lái)聊以慰藉，似乎可以將負(fù)面情緒不加掩飾地傾吐出來(lái)。

而且，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)并不是偶然。

QQ空間里，偶爾記載著愛(ài)情的誕生和友誼的見(jiàn)證；微信朋友圈里，時(shí)常記錄著生活的美好和未來(lái)的憧憬。

人們?nèi)找骖l繁地記載著自己的高光時(shí)刻，而大量的負(fù)面情緒卻在不經(jīng)意間被埋藏在心底，越積越多，最后卻不知該如何處理。

這時(shí)，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)就成為了一個(gè)必然。

軟環(huán)境的高速提升和貧富差距的日益增大，為人們帶來(lái)了難以預(yù)見(jiàn)的生存壓力。

加上強(qiáng)忍著各種各樣的，違背自身意愿的瑣事，可能讓成年人的崩潰就在一瞬間。

人們現(xiàn)在天大的危難都不會(huì)流一滴眼淚，收到突然的安慰卻泣不成聲。

能從一個(gè)簡(jiǎn)單的句子里看到自己的故事，任誰(shuí)都會(huì)是一種情緒的釋然。

毫無(wú)顧忌的互訴衷腸，對(duì)于有抑郁情緒的人是一種莫大的治愈。

他們看著那些感同身受的句子，雖然可能會(huì)揭起傷疤，但也是一次有療愈效果的心理撫慰。

同時(shí)，那些有文采的句子會(huì)放大人們的情緒細(xì)節(jié)，可以讓人在不經(jīng)意間對(duì)自己的感受有一個(gè)清楚的認(rèn)知。

當(dāng)自身情緒被認(rèn)可時(shí)，大腦中會(huì)產(chǎn)生一種神經(jīng)物質(zhì)——后葉催產(chǎn)素。

后葉催產(chǎn)素在產(chǎn)后的婦女體內(nèi)分泌較旺盛，但也是平常人們體內(nèi)用于壓制抑郁癥的良藥。

它可以大幅度緩解抑郁情緒，克制焦慮、強(qiáng)迫和不安等多種負(fù)向感覺(jué)。

很多人說(shuō)在一些扎心的句子里看到了自己，感到心頭一震，接著是有一種無(wú)欲無(wú)求的駕空感；這其中便有后葉催產(chǎn)素的功勞。

在未來(lái)嘈雜的都市里，能有互相發(fā)泄負(fù)面情緒的出口，會(huì)是人們賴(lài)以生存的又一大條件。

可這種情緒傾訴一旦成了用于販賣(mài)潮流的手段，無(wú)疑對(duì)那些真正低落悲傷的人，是一種巨大的傷害。

看到真情實(shí)感的評(píng)論能帶來(lái)大量的點(diǎn)贊和關(guān)注，有些人便開(kāi)始刻意地營(yíng)造這種氛圍。

我今年12歲，患有重度抑郁癥已經(jīng)20年了

有些人8歲就死了，80歲才埋

我的母親在我出生一個(gè)月前就去世了

言過(guò)其實(shí)的傷感包含著過(guò)載的負(fù)能量，讓人感受到一種極其厭惡的欺騙感。

日本作家太宰治的“生而為人，我很抱歉”被改成“生不出人，我很抱歉”或是“生吃個(gè)人，我很抱歉”。

明代《項(xiàng)脊軒志》里的：“庭有枇杷樹(shù)，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣?！币仓饾u不分場(chǎng)合的出現(xiàn)。

過(guò)度的無(wú)病呻吟和泛濫的偽抑郁成為了吸粉的金鑰匙，但這是對(duì)真正不快樂(lè)的抑郁人群的二次傷害。

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)就刻意編造的現(xiàn)實(shí)并不能準(zhǔn)確地表達(dá)出負(fù)面情緒，更無(wú)法引起共鳴，反而讓人覺(jué)得這是對(duì)自己的一種嘲諷和詆毀。

破綻百出的評(píng)論讓人審美疲勞，嘩眾取寵也就超出了其本身的善意。

自稱(chēng)“正義”的網(wǎng)友開(kāi)始黑白不分地攻擊抑郁人群，本來(lái)抑郁癥就偏小眾化，但網(wǎng)友選擇站在道德制高點(diǎn)進(jìn)行忽視。

看過(guò)很多這樣的留言：

“抑郁癥才不會(huì)在這里告訴別人自己難過(guò)”

“抑郁情緒根本就是矯情，陰陽(yáng)怪氣的”

“焦慮的人沒(méi)精力在這里評(píng)論”

偽抑郁的小丑在殿堂瘋狂表演，真抑郁的流浪者卻深受其害。

他們好不容易找到能夠理解自己的庇護(hù)所，一看卻早已烏煙瘴氣，還面臨著被大清洗的危險(xiǎn)。

而且網(wǎng)易云有很多12~18歲的低齡用戶(hù)，他們心智尚未成熟，可能會(huì)深陷“喪”文化無(wú)法自拔，被大量充斥著的負(fù)面情緒所影響，從而在本是朝陽(yáng)的年紀(jì)，卻滿(mǎn)身都是卑微和渺小。

假裝抑郁的人矯揉造作，真正抑郁的人卻只能在角落里沉默。

當(dāng)抑郁不再被重視，抑郁人群的心里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)空洞，難以彌補(bǔ)。

“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”的辭藻讓人對(duì)抑郁的評(píng)價(jià)漸漸模糊，讓傷感文學(xué)只停留在表面，不會(huì)再讓大家打開(kāi)心門(mén)。

為了改善情況，網(wǎng)易云又推出“云村治愈計(jì)劃”。

像心理咨詢(xún)一樣，先讓你傾吐垃圾情感，再開(kāi)始進(jìn)行有目的地安慰，這遠(yuǎn)比一味講道理來(lái)克制“網(wǎng)抑云”現(xiàn)象要明智得多。

網(wǎng)抑云看見(jiàn)情緒，網(wǎng)愈云柔和心靈。

不管怎么說(shuō)，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)，是人們自我情緒改善的里程碑。

海德格爾在《存在與時(shí)間》里提出過(guò)沉淪和本真理論：

人類(lèi)的沉淪狀態(tài)是混跡于世，日常中沒(méi)有自我反??；而本真狀態(tài)卻常在“悲與奮斗與喜”之間徘徊；人們向死而生，來(lái)激發(fā)出對(duì)生存有限性的自覺(jué)。

也就是說(shuō)，人們用這種“喪文化”來(lái)感受自己生命的狀態(tài)。

我們不妨對(duì)那些抑郁人群平和地包容，但我們?nèi)砸嘈琶篮茫嘈湃碎g值得。

愿每個(gè)人都能被世界溫柔以待。

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