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“到點了，該網(wǎng)抑云了?！?/p>

人們現(xiàn)在經(jīng)常用這句話自嘲，來掩飾自己糟糕的低落情緒。

看到熱搜，“網(wǎng)抑云”被網(wǎng)易云換成“網(wǎng)愈云”，便帶著好奇下載了這個軟件，想看看每首歌下面是否真的有豐滿又深刻的評論。

翻著翻著，確實有好多話，一下子就擊中了我：

“你還記得她嗎？”

“早忘了，哈哈?！?/p>

“我還沒說是誰?！?/p>

——網(wǎng)易云音樂熱評《The truth that you leave》

小時候總騙爸媽自己沒錢了，現(xiàn)在總騙他們自己還有錢。

——網(wǎng)易云音樂熱評《異鄉(xiāng)人》

也有能讓我倏然沉默的語言：

也許最好的默契

不是有人懂得你的言外之意

而是有人心疼你的欲言又止。

——網(wǎng)易云音樂熱評《再愛我一次》

最痛苦的人，不是超頂尖的，不是最底層的，而是那些沒有機遇卻拼盡全力，只為穩(wěn)住平凡的人。

他們看不見未來，也不敢看；害怕未來說一句：還是如此。

——網(wǎng)易云音樂熱評《平凡之路》

也有能讓我眼前突然模糊的句子：

嘴上說著單身不錯，可是看到兩個人，還是會沉默。

——網(wǎng)易云音樂熱評《遇見》

老人拿手機去店里維修，工作人員告訴他手機并沒有壞，老人突然哭了：“那我的孩子們怎么不給我打電話”

——網(wǎng)易云音樂熱評《爸爸媽媽》

這些一行行的小字，確實能讓人猝不及防地陷入巨大而沉默的回憶里。

也許是因為對過往的追憶還留有遺憾，大家在描寫自己的故事時，總是習(xí)慣性地將語言調(diào)入悲傷的情緒。

這種帶有抑郁色彩并且頗具文學(xué)效果的評論，成為了深受人們喜愛的操作，因此網(wǎng)易云也被稱為“傷感文學(xué)素材庫”。

深夜里，不打游戲不追?。环胖?，刷著感同身受的文案。

人們在夜晚用這種方式來聊以慰藉，似乎可以將負面情緒不加掩飾地傾吐出來。

而且，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)并不是偶然。

QQ空間里，偶爾記載著愛情的誕生和友誼的見證；微信朋友圈里，時常記錄著生活的美好和未來的憧憬。

人們?nèi)找骖l繁地記載著自己的高光時刻，而大量的負面情緒卻在不經(jīng)意間被埋藏在心底，越積越多，最后卻不知該如何處理。

這時，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)就成為了一個必然。

軟環(huán)境的高速提升和貧富差距的日益增大，為人們帶來了難以預(yù)見的生存壓力。

加上強忍著各種各樣的，違背自身意愿的瑣事，可能讓成年人的崩潰就在一瞬間。

人們現(xiàn)在天大的危難都不會流一滴眼淚，收到突然的安慰卻泣不成聲。

能從一個簡單的句子里看到自己的故事，任誰都會是一種情緒的釋然。

毫無顧忌的互訴衷腸，對于有抑郁情緒的人是一種莫大的治愈。

他們看著那些感同身受的句子，雖然可能會揭起傷疤，但也是一次有療愈效果的心理撫慰。

同時，那些有文采的句子會放大人們的情緒細節(jié)，可以讓人在不經(jīng)意間對自己的感受有一個清楚的認知。

當自身情緒被認可時，大腦中會產(chǎn)生一種神經(jīng)物質(zhì)——后葉催產(chǎn)素。

后葉催產(chǎn)素在產(chǎn)后的婦女體內(nèi)分泌較旺盛，但也是平常人們體內(nèi)用于壓制抑郁癥的良藥。

它可以大幅度緩解抑郁情緒，克制焦慮、強迫和不安等多種負向感覺。

很多人說在一些扎心的句子里看到了自己，感到心頭一震，接著是有一種無欲無求的駕空感；這其中便有后葉催產(chǎn)素的功勞。

在未來嘈雜的都市里，能有互相發(fā)泄負面情緒的出口，會是人們賴以生存的又一大條件。

可這種情緒傾訴一旦成了用于販賣潮流的手段，無疑對那些真正低落悲傷的人，是一種巨大的傷害。

看到真情實感的評論能帶來大量的點贊和關(guān)注，有些人便開始刻意地營造這種氛圍。

我今年12歲，患有重度抑郁癥已經(jīng)20年了

有些人8歲就死了，80歲才埋

我的母親在我出生一個月前就去世了

言過其實的傷感包含著過載的負能量，讓人感受到一種極其厭惡的欺騙感。

日本作家太宰治的“生而為人，我很抱歉”被改成“生不出人，我很抱歉”或是“生吃個人，我很抱歉”。

明代《項脊軒志》里的：“庭有枇杷樹，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如蓋矣?！币仓饾u不分場合的出現(xiàn)。

過度的無病呻吟和泛濫的偽抑郁成為了吸粉的金鑰匙，但這是對真正不快樂的抑郁人群的二次傷害。

沒有經(jīng)歷過就刻意編造的現(xiàn)實并不能準確地表達出負面情緒，更無法引起共鳴，反而讓人覺得這是對自己的一種嘲諷和詆毀。

破綻百出的評論讓人審美疲勞，嘩眾取寵也就超出了其本身的善意。

自稱“正義”的網(wǎng)友開始黑白不分地攻擊抑郁人群，本來抑郁癥就偏小眾化，但網(wǎng)友選擇站在道德制高點進行忽視。

看過很多這樣的留言：

“抑郁癥才不會在這里告訴別人自己難過”

“抑郁情緒根本就是矯情，陰陽怪氣的”

“焦慮的人沒精力在這里評論”

偽抑郁的小丑在殿堂瘋狂表演，真抑郁的流浪者卻深受其害。

他們好不容易找到能夠理解自己的庇護所，一看卻早已烏煙瘴氣，還面臨著被大清洗的危險。

而且網(wǎng)易云有很多12~18歲的低齡用戶，他們心智尚未成熟，可能會深陷“喪”文化無法自拔，被大量充斥著的負面情緒所影響，從而在本是朝陽的年紀，卻滿身都是卑微和渺小。

假裝抑郁的人矯揉造作，真正抑郁的人卻只能在角落里沉默。

當抑郁不再被重視，抑郁人群的心里就會出現(xiàn)一個空洞，難以彌補。

“為賦新詞強說愁”的辭藻讓人對抑郁的評價漸漸模糊，讓傷感文學(xué)只停留在表面，不會再讓大家打開心門。

為了改善情況，網(wǎng)易云又推出“云村治愈計劃”。

像心理咨詢一樣，先讓你傾吐垃圾情感，再開始進行有目的地安慰，這遠比一味講道理來克制“網(wǎng)抑云”現(xiàn)象要明智得多。

網(wǎng)抑云看見情緒，網(wǎng)愈云柔和心靈。

不管怎么說，“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)，是人們自我情緒改善的里程碑。

海德格爾在《存在與時間》里提出過沉淪和本真理論：

人類的沉淪狀態(tài)是混跡于世，日常中沒有自我反??；而本真狀態(tài)卻常在“悲與奮斗與喜”之間徘徊；人們向死而生，來激發(fā)出對生存有限性的自覺。

也就是說，人們用這種“喪文化”來感受自己生命的狀態(tài)。

我們不妨對那些抑郁人群平和地包容，但我們?nèi)砸嘈琶篮?，相信人間值得。

愿每個人都能被世界溫柔以待。

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