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“民以食為天”，每個(gè)人都不能離開(kāi)食物，而吃東西中的學(xué)問(wèn)非常多，并且吃的東西與我們的生活習(xí)慣與性格會(huì)有很大的關(guān)系，你知道生理心理學(xué)媽?zhuān)窟@是心理學(xué)里面的一個(gè)重要組成部分，生理心理學(xué)科普中說(shuō)，飲食可糾正偏執(zhí)性格！

一、“胡亂猜疑”性格的飲食建議：

喜歡胡亂猜疑的人整天疑神疑鬼，搞得精神緊張、寢食不安，既有損自己的身體健康，也影響別人的正常生活，容易給周?chē)挠H人或朋友造成傷害。具有此性格偏執(zhí)的人應(yīng)該多吃些諸如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、牛肉、豬肉及牛奶制品等高蛋白的食物。如果能堅(jiān)持每天進(jìn)食此類(lèi)食物，胡亂猜疑的性格缺陷就會(huì)逐漸得到改善。

二、“頑固不化”的飲食建議：

頑固不化也是一種性格偏執(zhí)，這樣的人往往不容易和周?chē)娜撕湍老嗵?，影響工作和生活。固?zhí)性格的人應(yīng)該少吃咸鹽，多吃魚(yú)類(lèi)食物，特別要多吃生魚(yú)片，還要適量吃些其他肉類(lèi)食物及以綠色和黃色為主的蔬菜。

三、“消極依賴(lài)”性格的飲食建議：

此類(lèi)人缺乏獨(dú)立性，耐受力差，依賴(lài)性強(qiáng)，不易在工作中和生活上取得成功及幸福，此類(lèi)人應(yīng)該適當(dāng)節(jié)制甜食品，如蛋糕、甜飲料等，要多吃些含鈣和維生素B比較豐富的食物，例如小麥胚芽、大豆制品，豬肉、羊肉以及魚(yú)貝類(lèi)等。這些食物有加強(qiáng)獨(dú)立性及耐受力的作用。

四、“見(jiàn)異思遷”性格的飲食建議：

見(jiàn)異思遷性格的人，一般喜歡追求新奇，對(duì)新事物特別敏感，但是往往做事虎頭蛇尾，沒(méi)有堅(jiān)持到底的精神，因而很難有所成就。此類(lèi)性格偏執(zhí)的人，要盡量少吃肉類(lèi)食物，應(yīng)該多吃卷心菜、扁豆、辣椒、菜花、苦瓜、番茄、檸檬、柑橘、胡蘿卜、田螺、牡蠣、雞肝等食品。

五、“暴躁易怒”性格的飲食建議：

俗話說(shuō)氣大傷身，生氣既傷害自己，又傷害他人，可偏偏有的人暴躁易怒，動(dòng)不動(dòng)火冒三丈，喜歡爭(zhēng)吵及至動(dòng)手打架，具有此類(lèi)性格的人應(yīng)該少吃零食，少攝取鹽分和糖分，多吃些含維生素B豐富的食物，如茄子、南瓜、黃花菜、豆芽、香蕉、蘋(píng)果、玉米、蓮藕、大蒜、油菜、土豆、鰱魚(yú)、草魚(yú)，同時(shí)要多吃些含鈣高的牛奶制品及貝、蝦、蟹、魚(yú)和海帶等海產(chǎn)品。

六、“優(yōu)柔寡斷”的性格的飲食建議：

有的人遇到事物喜歡深思熟慮，但是又往往陷于優(yōu)柔寡斷而坐失良機(jī)，優(yōu)柔寡斷的性格會(huì)影響事業(yè)的成功，具有這樣性格的人應(yīng)建議以食肉為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)要特別注意多吃些含維生素A、B、C豐富的水果和蔬菜等食物。

七、“抑郁健忘”性格的飲食建議：

抑郁健忘的人，常常心情壓抑、精神緊張、失眠多夢(mèng)，時(shí)常處于不可名狀的恐懼之中，并感到身體疲乏無(wú)力，長(zhǎng)久如此，身體健康會(huì)受到嚴(yán)重的負(fù)面的影響。此類(lèi)人平時(shí)應(yīng)該多吃些干果和甲殼類(lèi)動(dòng)物肉，以檸檬、生菜、土豆，帶麥麥的面包。

八、”內(nèi)向孤僻”性格的飲食建議：

內(nèi)向孤僻的人喜歡獨(dú)處，不善言談，不善交際，所以少有朋友。他們往往具有遇事從不求人的信念。這使得難以和周?chē)说膱F(tuán)結(jié)協(xié)作，不利于工作 的順利進(jìn)行，少有成功。有這種性格的人，要多一些蜜糖和果汁，也可少量地飲一點(diǎn)酒。

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