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我們?cè)谏钪?，?dāng)遭遇挫折與挑戰(zhàn)時(shí)，大多數(shù)人直面困難其實(shí)是不容易的，當(dāng)自己與社會(huì)及他人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，有的時(shí)候不能夠自覺(jué)的解決矛盾沖突而去選擇躲避矛盾，沖突的，這個(gè)時(shí)候就是一種逃避心理行為，有的時(shí)候還會(huì)更加嚴(yán)重，那么如何克服嚴(yán)重的逃避心理？

大家對(duì)勇氣承擔(dān)責(zé)任的人無(wú)疑是很值得信賴的，面對(duì)責(zé)任，不想逃避，勇敢面對(duì)，一定會(huì)有意想不到的收獲。選擇逃避只會(huì)給自己和其他人造成損失。而且逃避心理只會(huì)令自己無(wú)法面對(duì)困難，從而使得心理障礙的形成惡性循環(huán)，不利于身心的健康。我們應(yīng)該想辦法解決自己的逃避心理，因?yàn)樘颖懿⒉荒芙鉀Q任何事情，只會(huì)越來(lái)越糟糕，在你直面挫折與困難時(shí)，也許你會(huì)收獲到意外與驚喜，大不了是失敗，也沒(méi)有什么大不了的不是嗎？

如何克服嚴(yán)重的逃避心理？

不在厄運(yùn)面前低頭：

面臨困難時(shí)，應(yīng)百折不撓、無(wú)所畏懼，將困難視為一種考驗(yàn)，并使之轉(zhuǎn)化為一種積極有利的因素；認(rèn)清自己的不同處，然后看是要接受它們，或是加以改進(jìn)。你一定有你過(guò)人之處，有你展現(xiàn)的時(shí)機(jī)，你存在著就一定要?jiǎng)?chuàng)造出價(jià)值，讓別人為之贊嘆！

要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念：

與時(shí)俱進(jìn)，提高自己的能力，順應(yīng)歷史的變革，讓自己更具競(jìng)爭(zhēng)力，而不是因循守舊，因?yàn)椴涣?xí)慣社會(huì)的變化、科技的變革而逃避競(jìng)爭(zhēng)，變得退縮，陷入絕望，這種不好的心態(tài)會(huì)使自己陷入不如意的境地，放棄所有努力，不利于個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

學(xué)會(huì)解決問(wèn)題正視它：

遇到問(wèn)題，首先先要冷靜，分析問(wèn)題的產(chǎn)生的原因，找出解決的問(wèn)題的關(guān)鍵，接受不可避免的事實(shí)，采取行動(dòng)解決它。不要一遇到問(wèn)題，連解決辦法都沒(méi)有想，你就覺(jué)得這是一個(gè)根本解決不了的難題，也許這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單就被化解了，是你自己將問(wèn)題難化了。

要承擔(dān)自己行為的后果：

一個(gè)人如果對(duì)自己都沒(méi)有責(zé)任感，就更不會(huì)對(duì)其他 人有責(zé)任感了?？梢宰屗葟男∈伦銎穑热缭诩依飸?yīng)該買菜、做飯、洗衣服;應(yīng)該出去掙錢，不能等著家里人來(lái)養(yǎng);要有人生目標(biāo)，應(yīng)該自食其力，應(yīng)該肯定自己。

用積極的心態(tài)對(duì)待人生：

當(dāng)對(duì)某些事感到痛苦時(shí)，要想辦法疏導(dǎo)這些不良情緒，不要將這些情緒積壓在潛意識(shí)中，一旦壓抑太多，潛意識(shí)會(huì)忠實(shí)地依照訊息，在情境來(lái)臨時(shí)去實(shí)現(xiàn)一些極端行為，讓自己解脫，釀成不幸。

能夠更多地反省自己：

在生活中，我們總是遇到一些問(wèn)題，如果我們能夠更多地反省自己，對(duì)他人更寬容，我們就不會(huì)被外界的事情和干涉所迷惑，會(huì)理性地對(duì)待每件事，避免一些矛盾和沖突的發(fā)生。這樣，你不僅會(huì)得到內(nèi)心的平靜，而且還會(huì)贏得別人的尊重。

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