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心理素質(zhì)的10個小竅門" >

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。那我們?nèi)绾五憻捵约旱男睦硭刭|(zhì)呢?下面為你介紹鍛煉心理素質(zhì)的10個小竅門。

1、自我肯定

人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

2、拋棄自卑

要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學(xué)、合理的評估。

3、學(xué)會自信

有些人，因?yàn)樯畹慕?jīng)歷變得很自卑，覺得身邊的人都高高在上，自己卻很笨，很渺小，什么也不會，害怕和人接觸，久而久之心理素質(zhì)就會變得很差，經(jīng)不起一點(diǎn)事，所以，一定要拋棄自卑，要知道人人生來都是平等的，沒有貴賤之分，你沒有比別人差多少，活在這個世上，就會有一定的價(jià)值存在。學(xué)著自信，找到自己的優(yōu)點(diǎn)，并且將這一優(yōu)勢放大，得到身邊人甚至更多人的認(rèn)可，你的內(nèi)心將會越來卻強(qiáng)大，活出漂亮、瀟灑、自在與自信。

4、積極的自我暗示

心理暗示自己：我還行，還能獲得更大的成績，自然工作中也就體現(xiàn)出來了更大的熱情;而如果你的內(nèi)心告訴你：你已經(jīng)到達(dá)頂峰了，再向上似乎超出你的能力范疇了，或許你也就沒有熱情和力量在工作中爭取進(jìn)步了。

5、腹有詩書氣自華

有句話說：腹有詩書氣自華，讀書可以使人進(jìn)步，我們平時可以多讀些優(yōu)秀勵志的著作或者其它種類的書籍，提升自身的內(nèi)涵底蘊(yùn)，只有底氣足了，心理素質(zhì)自然而然地就會有所提高。

6、踏實(shí)穩(wěn)重

有些人在職場中過度自信，不了解自己的實(shí)際能力，工作時往往會自告奮勇，要求負(fù)責(zé)超過自己能力的工作，在失敗時會希望用更高的功績來彌補(bǔ)之前的承諾。在這種情況下很容易出現(xiàn)連敗。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是那些有所建樹的職場成功人士，辦事踏實(shí)而穩(wěn)重，并且從來不急于求得成功。因?yàn)樗麄兊淖孕胚m度，而且懂得追求成功需要自己一步步努力，因此他們相對來講要踏實(shí)很多。

7、善于觀察思考

平常要學(xué)會多看、多思，多動動腦子，分析些復(fù)雜的問題，多問幾個為什么，該怎么做才能做到更好，結(jié)果要是不好怎么辦等等，這樣，你提前有了心理準(zhǔn)備，不論結(jié)果是好是壞，你都能夠承受，也有了接受挫折的心理準(zhǔn)備。

8、工作提升

做一份有挑戰(zhàn)的工作，如果自己下定決定要提高自己這方面的心理素質(zhì)，那不斷去實(shí)踐才是最好的提升方法，可能一開始自己會很難堪和害怕，不過不用擔(dān)心，只要勇敢跨出去之后，你會發(fā)現(xiàn)，人生會因?yàn)橛刑魬?zhàn)而變得美好。

9、積極培養(yǎng)興趣愛好

隨自己喜好，積極培養(yǎng)些興趣愛好，不需要樣樣精通，一項(xiàng)就好，當(dāng)然多多益善，其他懂個皮毛，可以在陶冶情操、開闊胸懷的同時，更容易遇到志同道合的朋友，因愛好走在一起，交流起來就更方便一些，放輕松了，心理素質(zhì)也能夠得到一定程度的鍛煉。

10、豐富閱歷

可以多去接觸些新的人和事物，鍛煉自己的交際能力，積極地與不同的人接觸，并交流下思想、感情以及經(jīng)歷等等，學(xué)習(xí)他人的長處，找到自己的不足，日積月累，人生閱歷變得豐富多彩，眼界放開了，心胸也跟著寬闊起來，繼而心理素質(zhì)也將不斷地強(qiáng)大起來。

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