美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

很多的夫妻都知道要經(jīng)營婚姻，平時也都很注意，夫妻雙方的感情總體還是比較穩(wěn)定的，但還是時不時會出現(xiàn)一些問題，其實還是有很多的事情你沒有做好導(dǎo)致的，夫妻經(jīng)營婚姻法則20條是比較完整的，能夠在夫妻生活的各個方面幫助你完善自己的生活，夫妻必看哦！

1.任何時候，都要有知曉和洞悉自己情緒的能力。

2.將自己的情緒和情感用口頭直接表達(dá)出來的能力。

3.具有自我情緒管理的能力，并且愿意在需要時，向他人尋求幫助。

4.能夠接納自己有時候和伴侶不處于同一個世界(彼此孤獨，而不聯(lián)結(jié)的狀態(tài))。

5.能夠忍受與他人分離，和自己孤獨相處的能力。

6.清楚自己的身體需求，也愿意為了自己的健康做出各種選擇與改變。

7.能夠嘲笑自己。

8.懂得自己的行為，即使是處于好意，也有可能傷害到他人。

9.愿意我自己犯錯的行為道歉，也能夠為這些行為負(fù)責(zé)。

10.當(dāng)他人的行為對你產(chǎn)生的是負(fù)面的影響，你也有能力與之順暢溝通。

11.能夠接受他人的批評，而不是用否認(rèn)、責(zé)怪或者扮作受害者的方式來應(yīng)對。

12.知道自己需要的是什么，并且能夠向?qū)Ψ奖磉_(dá)出來。

13.接受失望的感覺。

14.在任何情況下，都能退后一步，用一種宏觀的角度來看待事件。并且明白這一切不過是生活小小的一部分。

15.能夠從全方位的角度看待自己和另一個人，能夠看到彼此的豐富性，人格中陰暗的部分以及自相矛盾之處。

16.允許他人和你有不同的觀點，想法或感覺，即使你覺得這些觀點都是有問題的。

17.也允許你自己表達(dá)自己的想法、觀點和感覺，即使它們可能會引來矛盾或他人的不滿。

18.接受任何選擇都會帶來利和弊。而且明白任何事情都會帶來犧牲、妥協(xié)和不滿。

19.愿意面對自己、他人的衰老和終將死亡的現(xiàn)實。

20.能夠?qū)⑦^去的痛楚放下。原諒自己和他人。將注意力完全放在當(dāng)下。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。