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我們身邊總是會(huì)有人喜歡抖腿，但是身邊的人總有人習(xí)慣抖腿是為什么的原因都不知道，甚至有人會(huì)對(duì)抖腿感覺(jué)到厭惡的心里，其實(shí)在公共場(chǎng)合這種行為確實(shí)讓人厭惡，那么習(xí)慣抖腿的原因是什么我們可以在下面看到，從心理健康學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，其實(shí)抖腿是在放松自己的緊張情緒，對(duì)腿部血液循環(huán)來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的。

抖腿對(duì)情緒的好處

如果某個(gè)人的心里總是在緊張或者不安地情況下的時(shí)候，人們對(duì)這些狀態(tài)就會(huì)感覺(jué)不舒服的感覺(jué)，這時(shí)候自己的肢體就會(huì)做出某些反應(yīng)來(lái)將自己的不舒服表達(dá)出來(lái)了，而且心理學(xué)家對(duì)人們的身體和心理的相互關(guān)系做出了調(diào)查，顯示出如果給身體的某些部分持續(xù)刺激，就會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)刺激大腦，這樣就會(huì)使人緊張的大腦得到放松了。

抖腿對(duì)身體的作用

站似一棵松，坐如一盞鐘對(duì)于大部分人是不太可能的，不管是誰(shuí)都不可能一動(dòng)不動(dòng)的，大家在想問(wèn)題的時(shí)候思想總是高度的集中，所有的神經(jīng)肌肉都會(huì)繃得十分的緊，自己的肢體不放松就會(huì)讓自己的精神更加的疲憊，抖腳，咬手等等都是其中的一種方式，從放松自己的肢體方面加快促進(jìn)血液的循環(huán)，這樣就能放松自己緊張的神經(jīng)。

如果你總是留意其他的人，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算是不抖腿的也可能喜歡轉(zhuǎn)筆，或者扣手，還可能有人喜歡摸頭發(fā)，抹鼻子，這些都是緩解緊張或者放松的下意識(shí)動(dòng)作。

雖然很多人厭惡這些動(dòng)作，但是我認(rèn)為其實(shí)這些只是自己身體下意識(shí)的動(dòng)作，并沒(méi)有任何的惡意，就好像自己在認(rèn)真的做著某些事情，突然被身后的聲音嚇到了，身體就會(huì)顫抖，或者作出一些激烈的動(dòng)作，這些都是保護(hù)自己的表現(xiàn)。

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