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現(xiàn)在各種社交軟件的流行，使人們平時有事沒事都會在手機上聊幾句，導(dǎo)致人們很少再坐在一起聊天。但還是有些人依然喜歡三五朋友聚在一起聊聊天，為什么有人喜歡閑聊呢，其實閑聊對自己的身體是有好處的，但是如果想要知道閑聊對身體的好處有哪些的話，那么你可以看看下面的文章哦！

閑聊好處一：

消除負面情緒。在遇到不如意的事情后，說出來并且抱怨幾句，會讓自己得到放松，即使是不愉快，但也會從別人的安慰或者是開導(dǎo)下變得好起來，能夠冷靜思考，重新獲得好心情。

閑聊好處二：

提高自己。在與別人閑聊的過程中，不論聽到什么，都可以變成提高自己的“藥方”。曾子曾說：“吾日三省吾身”，如果在閑聊中聽到他人正面的事情，想想自己是否具有這方面的優(yōu)點；如果聽到負面的，反省自己是否也有這樣的錯誤，擇其善者而從之，其不善者而改之。

閑聊好處三：

獲得安全感，減少孤獨感。閑聊其實也是一種溝通內(nèi)部、連接外部的方式。在閑聊中提到的國家大事、社會熱點等等不僅讓自己知道的更多，也保證了自己不與社會脫節(jié)。特別是老年人，不想被當(dāng)作與這個社會格格不入的人，更喜歡聊一些時事熱點。

閑聊并不是沒有用的，它可以宣泄情緒、緩解壓力等，但是聊天的時候也要注意質(zhì)量，發(fā)揮出“話療”的功效。

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