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愛的歷程是什么呢？第一個重要的點，就是追求。

我們對一個異性有好感怎么辦？盡管現(xiàn)在咱們還沒有談戀愛，學點知識先留著。你們看見過有一電影，我們年輕的時候看，叫《冰山上的來客》，那里有一個楊排長教戰(zhàn)士學追求異性，就讓他出擊。等你出擊的時候，腦子有東西，追求異性是不是只是寫情書就可以呀，是不是人盯人就行?。渴遣皇墙o她送禮物、送錢這人就歸你了？

用這種方法能追上的女孩應該是比較庸俗和膚淺。還有一種就是弄九百九十九朵玫瑰或者是九百九十九根蠟燭擺成一心字擺在人家窗口那。然后你自己跪在那心里頭是吧，你嫁給我吧，我好愛你。凡是接受這樣求愛的人，估計是相當膚淺的女孩，因為凡是這么求愛的人，都是人格不太成熟的一個人。

每一個人都有自己獨特的情感需求。如果想追求人，第一個重要的事情就是先去了解這個人。你了解了她，你知道她喜歡什么，知道她討厭什么，她在意什么，她反感什么，她的最高的需求，你也知道她最低的底線。當你研究清楚這個女孩需要找一個什么樣的男孩的時候，你對她的追求已經(jīng)成功了。

我就是這么追求的我太太，還有一點就是在你結婚之前多追求幾個人，千萬別找一個異性就結婚，因為我個人覺得啊你至少得找仨人再結婚。當然多多益善，再多點更好。這仨人是讓你干什么的，就跟你要射擊，你們有沒有打靶訓練？你們警察應該學射擊吧。我原來去廣東的那個特警訓練基地靶場，我去打過靶，尤其是移動的靶，你移動的靶是不是得打提前量啊或者是拋高的靶是不是超前打打高一點啊，因為它往上拋呢對吧。

你談第一個戀愛，你先照著高的找一個，然后你經(jīng)歷一次失戀，因為你不如人家，人家跟你談一段人家不愿意了，就那算了。然后，你再找一低點的低點的。就是那個沒扔出來你就開槍了，沒打著是吧。低點什么樣呢，就是有一人追求你，那咱交一段吧，我這都干過這事，交一段以后為什么她追我而我不追她，我們都是同學，就是我跟你找我愛她的感覺，但是理性告訴我，這是好姑娘，值得交往。為這事我還讓我的發(fā)小給我參謀，你看這怎么樣？呦不錯啊，當然因為我情節(jié)所致啊，心理有些毛病最后我也沒跟她一塊，后來分手了，我認為她配不上我一個高的。

唉，你們知道體操比賽、游泳比賽都說去掉一個最高分去掉一個最低分知道吧，最后就好辦了。因為適合你的姑娘何止成千上萬，因為最高分已經(jīng)去掉、最低分已經(jīng)去掉，后頭解決戀愛問題就容易了，只要比這低一點比那高一點就全能娶。

結果我太太這么進來的，我還得跟你們說一個肺腑之言。我剛才說多談幾個多、追求幾個，好多人哄哄的，我也不知道是贊成還是否定，你們能不能公開說？我不同意，那對愛情不專一，這是濫情；還是你們說，說的好，要是說說的好的鼓鼓掌，我聽聽。好，那還行。那咱們就達成一致了啊，這就叫溝通，你知道吧。

我現(xiàn)在下邊說一句話，是我自己原創(chuàng)的，但是應該構成格言性質的東西——一個人注定要談很多次戀愛，不是在結婚之前談很多次，就是在結婚之后談很多次，什么時候多談你們就明白了吧是吧。因為你結婚之后再談戀愛，你說我現(xiàn)在這狀態(tài)，我看哪個姑娘不錯，我還跟人談戀愛，社會不叫談戀愛了。我不會出這個叉。因為我結婚之前找過比這個姑娘好的多的，人家不干或者跟這姑娘一樣人也不干。你瞧，結婚之后再談戀愛就叫出軌懂吧，你結婚之前多談，防止結婚以后出軌。

第二個環(huán)節(jié)就是交往了。

你看上了心儀的異性你也跟她好上了，你是不是就可以隨意啦？還得要注意破壞感情的有效方法，莫過于對戀人加以控制或者依賴談戀愛的人。因為你沒跟人確定婚姻關系，你猛監(jiān)控人家或者死纏著貼著人家，人家就有要逃的傾向，這容易破壞關系。例如時時刻刻監(jiān)控人的行蹤和社交活動。

愛情是什么呀？是人生的大事，我現(xiàn)在跟你談戀愛，我隨時有別的選擇，我有可能還跟你分手呢，這時候你還監(jiān)督我、死盯著我、貼身貼著我那我得了？我這還還沒結婚你就這樣，我結了婚我還有自由嗎？算了吧。

愛情是人生的大事，并不是生活的全部內(nèi)容。一個好的愛情和婚姻是兩個獨立的人在一起互相理解，互相支撐。而不是一個人監(jiān)督支配或者依賴著某一個人，人際距離適當，愛才能長久。

第三個情況啊，第三個情況有兩種。另外一種我就不說了，叫結婚了由愛情走向婚姻。由戀愛走向婚姻了我就不說了，因為你們都沒有婚姻，有婚姻我再跟你們說，婚姻的事啊其實就是結了婚對愛人也不能過度依賴和控制。而沒結婚的另一種去向就是失戀。

失戀怎么辦？你們小伙子們你們注意啊，這輩子要沒失戀過一回，就跟男人沒當過軍人一樣遺憾。人的一生沒有遇到過失戀，是幸運的還是不幸??？有人說了我看見她一見鐘情，怦然心動就跟那個泰坦尼克號那個杰克和露絲倆人，一看四目嗚啊音樂一起，倆人就成了刻骨銘心的戀愛，好像還愛的生生死死長長久久對吧？那是那船沉了。那船要沒沉，倆人上了岸，結了婚，現(xiàn)在都不知離婚不知多少年了。因為她那個戀愛過程太短暫了，而且一見鐘情的愛情，往往是不健康的。

失戀，是人生的學校，經(jīng)過失戀這人才能成長，但是要防止一些事變。你們聽到過吧，或者看到過有一些消息啊，這個人失戀了，拿著兇器，就上人家去了。當然這人拿著兇器上人家，把人家對方連刺五刀殺了，這是違法犯罪啊，你們就是專門治這種人，那這個事情是怎么發(fā)生的呢？有時候你處理不恰當，就激發(fā)了這種事變，所以要防止，要有分手的要領。

你們知道，一個人有斷奶這一說吧？分手要像嬰兒斷奶一樣，提前發(fā)出一些信號，要給對方一段時間，不說否定對方的話。有人說，我談一戀愛，我覺得這人，對方有點矮。然后分手的時候說，因為矮，這對人傷害特別大，我矮，不是今天才矮的，你當初追我時，我就這么高啊，或者說我看你眼珠是黃的，我想找一藍眼睛的，我當初眼珠就是黃的，就不對這個個人加以否定。就是咱倆不合適，怎么不合適，沒共同語言，三觀不統(tǒng)一，對吧，性格不合，這都可以，但千萬別說，你這人就不好，別刺激。

接下來，為大家附上楊鳳池老師講座時現(xiàn)場提問環(huán)節(jié)的5個答疑。前面兩次講座的文字稿見鏈接：

楊鳳池在北京警察學院講了什么？（1/4）

楊鳳池：怎么讓你喜歡的人來追你？警察學院公益講座（2/4）

（學生：“您好楊教授，我是二班的學生，我想請教您一個問題。”）

“不說請教，咱們說探討?！?/p>

（學生：“就是我想請教一個關于您剛才講述的問題，我對于精神病的理解就是一個是我當時實習的時候送過一個精神病，還有一個就是馬麗導演的紀錄片，他這個精神病我覺得他一般時候還是挺正常的，這個正常是加引號的。所以我想請問，您是如何評價我國現(xiàn)在的這種精神病封閉治療的這種治療方式？還有我國對于精神病人群的這種看法，謝謝楊教授?！保?/p>

謝謝你提問了個很好的問題，根本不是關注了自己，而是關注著國家未來，很棒，謝謝。我國的精神病患者治療政策，我認為是相當好的。我們國家衛(wèi)生健康正在推廣精神病患者的免費治療。尤其是生活困難的群眾，因病致貧，這家出了精神病從此就貧困了。

現(xiàn)在社區(qū)和警報體系在送藥，由政府買單。精神病能治療了。然后強調在社區(qū)接近家庭的環(huán)境里來給患者最好的醫(yī)療照顧。精神病院正在改造，盡量要開放式的病房。貼近他們的生活，貼近社會狀態(tài)的治療。

我們必須看到我們國家精神病人的治療條件和生活待遇和社會的關注度和照顧有了明顯的進步。但是我們也同時因為煩惱跟發(fā)達國家比我們國家的精神病治療還是存在某些跟國際接軌存在滯后現(xiàn)象。

比如說，是不是能夠全開放的精神病院，而不是封閉式的。是不是所有的人民群眾對所有的精神疾病的患者歧視，社會性的歧視。是不是已經(jīng)打消或者大幅度地減低。是不是真正的能夠保障人民群眾不會因為精神疾病致貧，真正落實到位。另外真正實在精神病院治療的精神病患者是不是生物社會心理綜合的治療，這些方面提升的空間還很大。謝謝同學們！

提問2：之前同學提問的不開心不快樂是短暫的，您是怎樣看待不開心不快樂與抑郁之間的關系的。

不開心不快樂是情緒，抑郁也是情緒，你覺得不開心不快樂跟抑郁無關么？1我覺得不開心不快樂是短暫的，用其他事情可以沖淡掉，而抑郁會長期的對性格造成壓抑改變等。

你剛才說的是抑郁還是抑郁癥？

抑郁是情況一定，抑郁情緒就沒了。就是這樣，不開心不快樂的事過去了就開心了。而你剛才說抑郁是長時間的，對性格都造成了影響，那叫抑郁癥了。

那自閉跟抑郁、自閉是另一碼事？

是另外一種精神疾病，而且這個自閉癥一般是兒童時期發(fā)育的兒童精神障礙。謝謝。那邊的同學舉手了。

提問3：教授好，我有個問題想跟您探討。就是我們在坐的各位以后都會走上各個不同的崗位上，身為警察咱們都會接觸各種不同的人群，就會從四面八方汲取來很多的負能量，然后我想跟您探討一下我們要怎樣做才能把身心保持一個健康的狀態(tài)，并且做到出淤泥而不染的那種狀態(tài)。

好，謝謝你，這個問題特別好，你注意我組走到你面前來了，我們特別的需要某種共情的環(huán)境，而你的問題正提的是共情的問題。就是你接觸了好多負能量的人，幫助他們教育他們改造他們甚至使用強制手段。但是你一定要注意，你要跟人家在一起，你要能感受到他的問題，你才能真正影響他。當你提這個問題的時候我就有感受。因為我也經(jīng)常跟負能量的人在一起，你們覺得我今天傳給你們負能量了嗎？沒有。那就是說我把這些負能量笑話了提煉出來了正能量然后再跟你們交流。

你也要注意，就是當你管教一個罪犯或者制服一個罪犯，因為治安管理處罰條例有一些叫誡勉談話或者說教育釋放，那你教育他的時候你要注意，負能量是你的不是我的，但是你的負能量是怎么來的我理解你。然后讓你抱起所有的負的走向正的。這個過程你要注意不要把自己卷進去。好像你就是他了。因為咱們要跟別人共情有兩個偏向，有一個是你是你我是我，你是罪犯我是干警，另外一進去之后忘記自己是警察了，這些要避免。就像我們心理咨詢師，又要感受人家的痛苦又不能讓自己得上病，這個需要在警察學院好好練練。然后跟崔老師王老師他們好好學，好吧。謝謝你的問題。你好，張老師啊，還有時間嗎？啊有時間。

提問4：非常高興尊敬的楊教授，今天聽了您的課受益匪淺，我想請教一個問題，您是怎么走上心理學道路的，謝謝！

太好了這問題，我正想說沒機會，就是我考的是神經(jīng)科學的研究生，那導師就給我提出了一些事情我就不說了，我一看人心如此那我就開始研究心理學吧。然后重新復習，二戰(zhàn)就考的精神醫(yī)學既醫(yī)學心理學研究方向的研究生?？嫉倪@個研究生就開始轉了，正好這個時候成立一個心理學教研室，我就從神經(jīng)科學的研究室轉到了心理學的教研室。我就是這個教研室的創(chuàng)始人。以后呢，就不是怎樣進入的，是怎樣成長的。先去北京醫(yī)科大學進修了三個月，然后參加了意大利的留學，出國進修。連續(xù)三年，95,96,97，然后從99年開始參加中德心理治療師的培訓項目，2013年開始參加中國研究培訓項目就走到今天了。謝謝。最后一個問題，這個小白臉的男同學。

提問5：你好，醫(yī)者不能自醫(yī)，您有沒有心理上的問題。

我當然有了。只要有外國的專家培訓，我就讓他們給我做咨詢。解決我淤積的一些問題。因為我要是有什么問題，我要在國內(nèi)找個專家給我點幫助，非常困難。我也需要心理咨詢心理治療。我曾經(jīng)接受過托馬斯歌蘭蒂斯，就是弗洛伊德研究所的來給我咨詢，還有對國際精神分裂協(xié)會的愛昂達教授，瑞士人，還有國際精分副主席，國際自我狀態(tài)教授，都給我做過心理咨詢和心理治療。在這方面我應該花了得有五萬多人民幣。好，那我今天就講到這。有什么不的，大家溝通謝謝大家！

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