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相信智商情商大家應(yīng)該都知道是什么，并且很多人會為自己的低情商苦惱，其實(shí)除了智商與情商之外，“怒商”也是很重要的，可能很多人不知道什么是怒商，其實(shí)就字面來說大家應(yīng)該能夠理解大半，并且對于很多人來說怒商比情商更重要，有時(shí)候?qū)W會制怒能夠讓你的生活與工作更加順利！

理解、表達(dá)、利用憤怒的能力，稱之為“怒商”，其實(shí)嚴(yán)格的來說，怒商其實(shí)屬于情商的一種，因?yàn)閼嵟且环N情緒，很多人的印象之中情商高的人不會憤怒，不會發(fā)脾氣，但情商高的人他們不是不會憤怒，而是能夠更好的去表達(dá)自己的憤怒。

就好像娛樂圈中人緣超級好的何炅何老師，幾乎所有人都很喜歡他，無論你是明星還是素人，何老師都能夠很舒服的淤泥相處，何老師的情商絕對是沒的說，但何老師也曾暴怒發(fā)脾氣的，原因是再一次“快樂大本營”的節(jié)目中一個(gè)游戲，因?yàn)楣ぷ魅藛T的測試失誤差點(diǎn)導(dǎo)致了有人受傷，而何老師在節(jié)目中沒有在當(dāng)“老好人”，而是想節(jié)目組發(fā)出了自己的“憤怒”，希望以后不要再出現(xiàn)這種情況了，而這一表現(xiàn)讓很多人知道何老師不是不會生氣，而是你沒有觸及到他的底線，并且哪怕是憤怒，表達(dá)的也很“合適”，能夠讓別人接受！

很多人覺得情商高的人就是能夠控制自己情緒的人，這樣理解并沒有錯(cuò)，但是控制情緒不代表要壓抑自己的情緒，情緒就是我們的心理活動，你總是去壓抑他，時(shí)間久了身體就絕對會出現(xiàn)問題，特別是“憤怒”，很多人所說的“氣大傷身”就值這種了，總是呀自己的憤怒，讓自己不去發(fā)脾氣，最后被氣的得?。?/p>

對于很多“怒商”比較低的人來說，遇到不順心的事情想要發(fā)脾氣，而我們絕大多數(shù)人的“壞脾氣”都發(fā)泄給了自己最親近的人，父母愛人孩子朋友等等，很多人向親近的人憤怒發(fā)脾氣是想要得到別人的理解，但當(dāng)身邊最親的人都沒辦法理解和面對自己的憤怒時(shí)，那么自然就沒人能夠去開導(dǎo)你，幫助你了！

自己的憤怒無處安放，還被迫吸納別人的情緒。這時(shí)候，我們就會變成一個(gè)“情緒垃圾桶”，越來越混亂，直至無法正常運(yùn)作，崩潰。

怎么樣表達(dá)自己的憤怒呢？

首先，我會把生活里的關(guān)系和工作社交上的關(guān)系分開，

對于親密的人，我會直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感受：“你這樣做，讓我很生氣”。

你需要注意的是，這里你需要的說出你生氣的原因，而不是讓你去“攻擊”這個(gè)讓你憤怒的人呢！

并且在你表達(dá)完你的感受之后需要講道理，哪怕是你自己的道理，你需要讓別人知道你生氣憤怒的原因呢！

而且，你需要在憤怒的表達(dá)之中體現(xiàn)出是因?yàn)槟銓ξ叶骱苤匾?，我很重視你所以才會對你發(fā)脾氣的，這樣別人也能夠更加的重視你的“憤怒”，就好像“我覺得很生氣，因?yàn)槲液茉谝饽銓ξ业目捶?.......我希望你可以理解我。”

最后就是在憤怒過后，需要讓別人了解你的底線呢，你發(fā)脾氣的原因就是因?yàn)橐f出自己的觀點(diǎn)，如果你對別人在發(fā)了一段脾氣之后別人還是不清楚之后應(yīng)該怎樣做才不會讓你生氣憤怒的時(shí)候，恐怕你的這次“憤怒”的效果80%都浪費(fèi)了呢！

“怒商”真的很重要。

我們需要理解情緒，并且去控制情緒，讓自己成為一個(gè)“高情商”的人，

但是請不要壓抑情緒，學(xué)會表達(dá)憤怒，你將是一個(gè)一個(gè)全新的、更真實(shí)、更有力量的自己！

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