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強(qiáng)迫思維的你是最辛苦的腦力勞動(dòng)者，之所以這樣說，我想擁有強(qiáng)迫思維的各位一定深有感受，因?yàn)檎娴奶嗟臅r(shí)候真的是太累了，累的不是如何能夠更好的擺平這世間的種種，而是不知怎么安放好自己凌亂的情緒，不知如何擺脫強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維真的是讓我們很辛苦，身心得不到放松，我們今天就來談?wù)剰?qiáng)迫思維。

強(qiáng)迫思維的測試中有這樣的題目：一些不愉快的想法常違背我的意愿進(jìn)入我的頭腦使我不能擺脫，這些不愉快會(huì)是什么呢？多半是痛苦的負(fù)面想法、情緒、感受。曾經(jīng)的不公平遭遇、遇見的各種事情，心中產(chǎn)生了很嚴(yán)重的懷疑，無論在生活工作中遇到的任何事情都要拿出來分析質(zhì)疑，小心翼翼生怕自己的一絲不妥就會(huì)帶來極大的影響。

然后在這些細(xì)枝末節(jié)上反復(fù)驗(yàn)證思慮，但越是這樣越是覺得心虛，越是更加在某些點(diǎn)上不斷地較真，這種鉆研的精神是讓自己無比辛苦的重要力量，這個(gè)情況要更好的解決，一定要重新的認(rèn)知事物及自身。

因?yàn)檫@里的慣性力量很大，一定要打破自己的有限經(jīng)驗(yàn)，也要從旁人的認(rèn)知中一躍而立有更高的視角，當(dāng)真正看清楚問題的基本規(guī)律的時(shí)候，這顆心才能有著基本的釋懷，同時(shí)還需要不斷強(qiáng)化練習(xí)新的好的思維習(xí)慣，讓這樣的習(xí)慣取代之前的慣性，慢慢才能真正的做到輕松自在。

強(qiáng)迫癥的咨詢改善常常在醫(yī)學(xué)界有各種分析，各種結(jié)論，如果我們從人心開始思考，或許就會(huì)得出完全不同的結(jié)論，如果把強(qiáng)迫思維用在專業(yè)的發(fā)展研究中一定會(huì)取得優(yōu)異的成績，可惜的是偏偏掉進(jìn)了思維的內(nèi)在圈子里，反而大大阻礙了一個(gè)人的全面發(fā)展。

強(qiáng)迫思維確實(shí)不是好解決的，問題的關(guān)鍵是知道了沒有必要，其實(shí)是別人大眾眼中的沒有必要，自己還是認(rèn)為有必要的，因?yàn)樽约阂矔?huì)有很多的理由支撐著自己一定要這樣去想這樣去做，當(dāng)我們打破以往的有必要時(shí)，才真正的發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么有必要去這樣想這樣去做了，這樣強(qiáng)迫思維才是真的緩和或者好起來，這個(gè)人也會(huì)變得真正的輕松愉快了。

人的心態(tài)是生活下去的根本，它存在于腦海中，因此它也是有生命的，它一無所求，除非它自己創(chuàng)造出需要，同樣，沒有什么能夠打攪它，妨礙它,除非它自己打攪自己，你明白了嗎，所有的心理疾病都是自己與自己過不去，因?yàn)樾睦镒≈硪粋€(gè)陰暗的自己，隱藏著，盡管你曉得你腦中的思維也是無用的，因?yàn)闊o法控制自己，越是想要控制，越不能戰(zhàn)勝自己，會(huì)被強(qiáng)迫思維纏繞

不要再做好這樣的辛苦的腦力勞動(dòng)，因?yàn)檫@樣是在耗費(fèi)心力、體力。讓自己放松下來是一件很有必要的事情。所有的強(qiáng)迫思維都讓它找出真正的答案，就不會(huì)那么痛苦了!

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