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老年人退休后心理心態(tài)，常常會出現(xiàn)心理危機，退休后的老人容易出現(xiàn)的心理危機有哪些？隨著年齡的增長，身體和智力水平也會隨之下降，由于退休后生活方式的改變，覺得生活單調(diào)，或者失去配偶，與社會聯(lián)系越來越少，缺乏歸屬感，這些都可能引發(fā)老年人的心理疾病，退休對老年人還是有一定的打擊的，一定要關(guān)愛老人的心理健康！

老年人退休后容易出現(xiàn)的心理危機

老年人通常有兩種心理，一種是抱有希望的心理，一種是悲觀絕望的心理，如果老人是持有后者的心態(tài)，那么這是一種心理危機。

家庭關(guān)愛不可或缺：由于子女忙于工作，平時很少想到去探望父母，使老年人在傳統(tǒng)養(yǎng)老觀念和家庭養(yǎng)老方式的轉(zhuǎn)變過程中精神抑郁、生活空虛并逐漸孤獨寂寞深感不安。老年人與他們的中年子女之間的代際關(guān)系、感情淡化已成令人擔憂狀況，據(jù)顯示，空巢老人占老年人總數(shù)的一半，其中，獨居老人占老年人總數(shù)的近10%，僅與配偶居住的老年人占41.9%。

尤其是子女應(yīng)該多看望關(guān)懷父母，多陪父母聊天，支持父母在生活中的自主權(quán)利，幫助父母培養(yǎng)生活愛好和喜歡的生活方式。

對老年人來說，離退休以后不要賦閑養(yǎng)老，整日在家圍著鍋子、桌子和孫子轉(zhuǎn)。這種作法，只能加速衰老，促使心理危機的發(fā)生。應(yīng)該多接觸社會，做些力所能及的社會工作。要多接觸些不同年齡層次的人，尤其是比自己年輕的人，使自己多一些朝氣，少一些暮氣。從心理上年輕起來。

要正確對待死亡，生老病死，是人類新陳代謝的自然規(guī)律。這是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，所以需要擺正心態(tài)，把握當下，讓每一天都過得精彩有意義。

老年人要參加鍛煉，定期體檢。體檢對于老年人的重要性不言而喻，對于疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，能有效控制病情發(fā)展，也有利于心理健康。

作為年輕人來講，在關(guān)心老人生活和物質(zhì)的同時，千萬不要忽視對他們心理上的關(guān)注。要對老人多加理解，多加體貼，不要厭煩，不要急躁，讓老人感覺到家的溫暖。

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