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自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 21:32:41 心理健康

人生各有各的不同,好運(yùn)與不幸都會(huì)降臨,但是你的人生由你做主,你想要擁有怎樣的人生,就看你是怎樣拼搏奮斗的,很多人都在抱怨自己的人生,其實(shí)我們是完全有機(jī)會(huì)和可能擁有另一種人生的,只要我們能夠改變自己日常的習(xí)慣,自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)讓你受益匪淺。

自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!

一、保持閱讀

關(guān)于閱讀的意義,一位主持人是這樣說(shuō)的:

“我始終相信讀過(guò)的所有書(shū)都不會(huì)白讀,它總會(huì)在未來(lái)日子的某一個(gè)場(chǎng)合幫助我表現(xiàn)得更出色,讀書(shū)是可以給人力量的,它更能給人快樂(lè)?!?/p>

所以,我認(rèn)為我們需要養(yǎng)成的好習(xí)慣習(xí)慣,就是保持閱讀。

長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀,汲取有價(jià)值的信息和知識(shí),可以讓我們?cè)谑聵I(yè)上更容易取得成功。

正如那位主持人所言,它總會(huì)在未來(lái)日子的某一個(gè)場(chǎng)合幫助我們表現(xiàn)得更出色。

除此之外,閱讀可以讓我們的精神世界免于荒蕪,可以讓我們以一種更好的心境和精神面貌去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界。

這是非常重要的一點(diǎn),一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀的人,哪怕在事業(yè)上沒(méi)有太大的成功,但他一定是幸福的。

自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!

二、管理好時(shí)間

俗話(huà)說(shuō),如何過(guò)一天,就如何過(guò)一生。

一個(gè)人的時(shí)間花在哪,成就就在哪,往往就會(huì)成為什么樣的人。

你若將時(shí)間用在自我提升上,投入到工作中,那么你就會(huì)比別人優(yōu)秀;你若是在閱讀上投入很多時(shí)間和精力,那么你就會(huì)比別人學(xué)識(shí)淵博……

當(dāng)然,如果你將大量時(shí)間都花在了吃喝玩樂(lè)上,荒廢人生,那么你最終就很可能會(huì)一事無(wú)成,越混越差。

所以,我們需要養(yǎng)成的好習(xí)慣,就是管理時(shí)間。

所謂管理好時(shí)間,其實(shí)就是要合理分配時(shí)間,將時(shí)間花在真正有意義和價(jià)值的事情上。

比如,給自己安排每天一小時(shí)的閱讀時(shí)間,或者花兩小時(shí)提升某項(xiàng)技能,學(xué)門(mén)外語(yǔ)。

很多人之所以過(guò)得不好,往往就是在娛樂(lè)方面浪費(fèi)太多時(shí)間,沉迷于游戲和追劇,并不是說(shuō)不可以玩游戲,而是要適可而止。

管理好時(shí)間,往往就能擁有一個(gè)向上、有趣的人生。

自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!

三、列出待辦事項(xiàng)清單

為什么有些人的工作效率很高,而且給人的感覺(jué)很靠譜,交代他做的事情絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò),而有些人做事的效率卻很低,還特別容易丟三落四的,小錯(cuò)不斷。

差別就在于他們的目標(biāo)感不一樣,前者目標(biāo)感很強(qiáng),非常有條理,而后者的腦子里就很混亂。

當(dāng)然,這也和能力、性格有一定的關(guān)系,不過(guò)我認(rèn)為這是有辦法改善的,也就是后者是有機(jī)會(huì)變成前者的。

我們需要養(yǎng)成的好習(xí)慣,就是每天列出待辦事項(xiàng)清單,最好是按照輕重緩急來(lái)排出優(yōu)先級(jí)。

一是,可以讓我們做事更有條理,也會(huì)更加高效、靠譜;

二是,可以改善做事拖延的情況;

三是,可以訓(xùn)練我們的統(tǒng)籌管理能力。

當(dāng)天的事,一定要當(dāng)天做完,別往明天推,如果你能做到這一點(diǎn),你的人生肯定會(huì)慢慢好起來(lái)。

自我管理的五個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成!

四、不熬夜,早睡早起

我們都知道健康是無(wú)價(jià)的,也都知道熬夜傷身,熬夜有多不好,但如今很少有人是不熬夜的,特別是年輕人。

盡管如此,我覺(jué)得仍有必要提出來(lái),畢竟健康的身體才是最重要的,好好活著才是頭等大事,其他都是過(guò)眼云煙。

所以,我們需要養(yǎng)成的好習(xí)慣,就是不熬夜,早睡早起。

一來(lái)是為了健康,二來(lái)是為了成長(zhǎng)。

很多人其實(shí)是有志向和計(jì)劃安排的,但最終未能成行,遲遲不去行動(dòng),往往和糟糕的作息有不小的關(guān)系。

俗話(huà)說(shuō),一年之計(jì)在于春,一天之際在于晨。

雖然每天都是24小時(shí),但早起的人通常比別人擁有更多的時(shí)間,做事更加高效,每天也更充實(shí),而想要做到早起,前提就是不要熬夜。

晚上十點(diǎn)前就去睡覺(jué),遠(yuǎn)離手機(jī)等一切電子產(chǎn)品,努力做到不熬夜,第二天就會(huì)早起,接下來(lái)一整天的狀態(tài)就會(huì)非常好,就有更多的體力、精力去做一些有意義的事。

如此良性循環(huán)下去,長(zhǎng)此以往,人生定將是另一番模樣。

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五、時(shí)常反思

有句老話(huà)說(shuō)得非常好:靜坐常思己過(guò),閑談莫論人非。

與人閑談的時(shí)候,不要隨意評(píng)論他人,議論別人的是是非非,但等到自己一個(gè)人靜下來(lái)的時(shí)候,要經(jīng)常反思自己的過(guò)失。

不議論別人是一種修養(yǎng),更是智慧,可以省去很多的麻煩,而時(shí)常反思自己則是一種修行,這可以讓我們變得更好。

人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)。

每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),都不是完人,所以我們不要害怕面對(duì)不完美的自己。

犯錯(cuò)不是最可怕的,真正可怕的是知錯(cuò)不改,在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn),這才是最致命的。

有個(gè)小建議:每天晚上臨睡前可花上幾分鐘的時(shí)間對(duì)當(dāng)天進(jìn)行復(fù)盤(pán),看看為人處事時(shí)有哪些地方處理的不好,思考更優(yōu)的處理方法。

不要小看這樣的小習(xí)慣,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,定會(huì)讓你受益良多。

馬克·吐溫說(shuō),習(xí)慣就是習(xí)慣,誰(shuí)也不能將其扔出窗外,只能一步一步地引它下樓。

實(shí)際上,任何好習(xí)慣的養(yǎng)成,壞習(xí)慣的改善,都是需要一步步來(lái)的,需要慢慢引導(dǎo)的,所以請(qǐng)給自己多點(diǎn)耐心,也多點(diǎn)堅(jiān)持。

人生就是一場(chǎng)修行,我們能收獲怎樣的人生,就看我們播種了怎樣的習(xí)慣在身上。

想要遇到一個(gè)更好的自己,這五個(gè)習(xí)慣請(qǐng)逼著自己努力養(yǎng)成。

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