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面對一個時常被動的人，會是一種什么體驗？

被動的人看上去一副人畜無害的樣子。他們?nèi)粲行遗龅搅硪话?，也總是表現(xiàn)的毫不在意，似乎需要對方付出極大的熱情才能點著他們內(nèi)心里那團許久不見火星的柴堆，然而點著了，他們也不會及時添柴加火，眼睜著看它熄滅。

因此，就算他們戀愛了，他們在關(guān)系中也缺乏創(chuàng)造力，缺乏制造共同經(jīng)驗的能力，進而對方在了無生趣的關(guān)系中感到疲憊不堪。

這類人在工作中大多以配合者角色出現(xiàn)。比如公司開會，他們一般不會有自己的主見，也很少發(fā)言。同事朋友聚餐，問他們吃什么，經(jīng)常回應(yīng)“隨便”而結(jié)束問答，看上去的合群實際上是想掩飾失去活力與自我需要的事實。

那么，為什么有些人積極主動，有自己的想法、主見，為自己的需要而努力爭?。环从^被動的人，他們可以隨意丟棄自己的真實需求，默許別人闖進他們的領(lǐng)地。

是什么原因造就了兩種截然不同的性格呢？

1、追求成功和避免失敗

心理學(xué)家們有一項研究發(fā)現(xiàn)，人類的個人動機有兩種：一種是追求成功，一種是避免失敗。根據(jù)動機的不同，人類因此被分為兩種：追求成功的人和避免失敗的人。

對于追求成功類型的人來說，他們所有的關(guān)注點都會放在目標上。他們會為此制定一系列計劃，為每一個步驟準備行動方案與應(yīng)急措施，并極其認真仔細地執(zhí)行。就算失敗了，他們也不會一直陷入傷心難過的情緒中，他們會及時調(diào)整好心態(tài)，從失敗里找問題，從中學(xué)習(xí)并積累經(jīng)驗，直到達成目標。

而對于那些避免失敗的人，他們所有的關(guān)注點都放在如何避免失敗上。他們圍繞“失敗”做功課，就像一個有窟窿的木桶，填補窟窿成了他們認為最重要的事情，而不懂得跳出思維局限，制作一個更結(jié)實、更合適的桶來代替殘破不堪的舊桶。

他們之所以沒法辦這么做，在于受到羞愧、緊張與恐懼的情緒困擾，心里世界腹背受敵，焦慮不安令神經(jīng)緊繃，思維意識緊縮與肌肉動作變形也變成順理成章的結(jié)局。

在被動者的心理存在這樣一種價值觀，他們會認為不失敗就是成功、不出丑就是成功、不引人責怪就是成功。出丑、失敗、被人責怪是他們難以忍受、害怕面對的情緒和狀態(tài)，所以他們很少主動出擊，每一次主動都會增加面對危險的心理負擔，在嚴重被動的人的心里，這種恐懼會讓他們生不如死，陷入失控的境地。

那么，是什么緣由讓他們擁有這樣的認知呢？

2、與父母的關(guān)系模式

孩子跟父母的關(guān)系模式是成年人與他人關(guān)系模式的雛形。

我們或多或少能窺見被動者心理活動背后的形成機理?？梢钥吹剿麄兡懬优c慌張之下是不被接納和被拒絕的影子在暗中作祟?？梢韵胂螅斔麄冞€是孩子時，有多少次發(fā)自內(nèi)心的需求與渴望被父母等重要撫養(yǎng)者所棄置一旁，每一次拒絕都形成一個釘子扎在幼小的心田上，只有當心靈被戳成篩子時才會不再索要，不再幻想著任何期望，從此變成一個心如死灰的軀殼。

成年后，他們離開了父母，與外界產(chǎn)生了關(guān)系，但與父母的關(guān)系模式并不會因空間距離拉遠而消解，它隱藏在潛意識深處。或許有一天，他們不想循規(guī)蹈矩，想讓生活變得多一些色彩，增添一分光亮，然而潛意識里的關(guān)系模式如同一頭野獸再次沖進了他們的生活，攪碎了積蓄已久卻有如星火般微小的希冀。這一刻，肌肉記憶開始覺醒，使他們下意識后退，保護自我不受傷害，避免重新體驗?zāi)莻€痛苦的過往。

毫無疑問，在被動者的內(nèi)心里，他們有著極低的自我評價，低價值的自我致使他們失去了冒險的勇氣、割斷了“我是值得的”的信念、丟棄了重拾信心的可能。

而低價值的自我評價是他們內(nèi)化了小時候父母對他們評價的結(jié)果。內(nèi)化過程是：被動者的父母在被動者年幼時，由于父母自身存在的問題有意無意地指責批評他們的正常需求，謊稱其為不受人喜愛的缺點，隨著時間奔涌向前，他們逐漸相信父母對他們的評價，并深植進潛意識。如同一個所有人應(yīng)當遵從的標準，人們都應(yīng)該向標準看齊。

一個塑造被動者孩子的家庭，父母與孩子的關(guān)系模式一定是以父母為中心的，而不是以孩子為中心。這樣家庭的父母是不會鼓勵孩子探索陌生領(lǐng)域的，他們思想意識里認為不犯錯的孩子就是好孩子，能完成他們交待的任務(wù)的孩子就是好孩子，符合他們定下的標準的孩子就是好孩子，他們覺得這樣教育出的孩子肯定是健康又優(yōu)秀的。

他們常常這么認為著。

當孩子的需求被長時間無視后，他們主動發(fā)出需求的能力就會逐漸喪失，這時他們思考的會是如何達到父母的標準，滿足父母的期望。而當這些無法完成時，父母會啟用苛刻的評價模式，進一步削弱他們提出自我需求的能力。

他們潛移默化地學(xué)會了把全部的關(guān)注點都放在了滿足外界及不讓外界標準失望的關(guān)注上，害怕失敗的恐懼統(tǒng)治了他們內(nèi)心。因此，追求成功、自我探索的那一部分自我功能會完全萎縮退化。他們從來沒有體驗過自我探索，追求成功冒險帶來的成就感。

被動者的生命力是封閉的。他們習(xí)慣性壓抑原始生命活力，由此形成的能量也會被扼制，是一個向內(nèi)收縮的狀態(tài)。更有甚者，當一個被動者長期處于自我攻擊形態(tài)時，內(nèi)在積壓的憤怒升級為暴怒，以一種較為隱晦的方式釋放到外界，因此，人們有時會感受到來自被動者的惡意，這不是他們有意而為之，是基于情緒洪流溢出的迫不得已。

被動者的活動半徑很小，外圍是一座堆砌而成的堡壘，阻止他人侵犯的同時也困住了自己。在這一片感到安全的領(lǐng)地上，他們也會有開心和快樂，但開心快樂的程度卻不高，遠不及“爽”。這是因為他們無法盡情釋放自己，需要保留一點注意力在防御上，防止有人闖進他們的領(lǐng)地。

如果這時有一個人能向他們伸出一只手，他們會感到驚喜，也會樂意伸出自己的手去握住他人。如果這個人的手足夠有力且耐力十足，就能把他們從防護圈里拉出來，但凡這個人欠缺力量，他們就會被恐懼拉回圈里，讓自己暫時獲得安全。

3、改變得從自身做起

被動者如果想要改變這種狀態(tài)，首先要做的就是將潛意識部分里的舊的關(guān)系模式帶進意識層面，然后保持警覺，將舊模式牢牢控制在意識范圍內(nèi)。一旦它冒了出來，就得學(xué)會告訴自己，它已成過去，不再重要，我需要健康積極的關(guān)系模式。

其次是需要學(xué)會用身體感受情緒，慢慢體會情緒背后的自我需求是什么，大膽地做出改變，努力將每一次改變獲得的經(jīng)驗積累成日后面對生活和他人的信心，這是跨越的關(guān)鍵。

世界上沒有兩片完全相同的葉子，世界上也沒有兩個完全相同的人。你的存在即是不凡，你的與眾不同即是最好，告訴自己你是值得擁有滋養(yǎng)關(guān)系的人，值得獲得周圍人的疼愛。

如果有人能擊垮你，那么這個人就是你自己。做自己的勇者，你肯定能行。

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