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上期《奇葩說(shuō)》剛討論996要不要換工作的問(wèn)題，正好我做過(guò)一條關(guān)于換工作的提問(wèn)和回答，更新一條反饋，見(jiàn)本文后半部分。效果蠻好，這個(gè)方法可以推薦給其他在家庭和工作中猶疑的人。

今天給的兩個(gè)干預(yù)都基于經(jīng)濟(jì)學(xué)。

公地的悲劇

問(wèn)：

李老師您好！我有一個(gè)關(guān)于打呼嚕的小問(wèn)題！我睡眠很不穩(wěn)定，而我的上鋪經(jīng)常打呼嚕，他打呼嚕時(shí)我一般不可能睡著。這時(shí)如果除了他大家都沒(méi)有睡，我一般會(huì)踢床柱，他有時(shí)翻個(gè)身就不打了，有時(shí)沒(méi)有用；如果大家也都睡了，我一般會(huì)忍著，但心中會(huì)覺(jué)得“事兒是這么辦的，但理兒不是這么個(gè)理兒”（曾經(jīng)在您文章中看過(guò)的一句話^^）。我的問(wèn)題是，我應(yīng)該在他打呼嚕時(shí)大大方方地把他叫醒然后告訴他“你打呼嚕了”嗎？我覺(jué)得打呼嚕的人應(yīng)該遷就睡眠不好的人，而不是反過(guò)來(lái)。我上網(wǎng)查過(guò)大家的看法，大部分人也是這么認(rèn)為。

但，從他平時(shí)的為人處事風(fēng)格來(lái)看，他不會(huì)覺(jué)得打呼嚕是他的錯(cuò)，就算除了他大家都認(rèn)為我叫醒他是正確的，我也不想因此破壞我們的關(guān)系（雖然我平時(shí)不屑于與別人保持表面關(guān)系，但畢竟我與他共處一室，和和睦睦地日子會(huì)過(guò)得更輕松一些，而且我怕他在我水里下毒）；而且，我也會(huì)覺(jué)得“打呼嚕”與“睡眠不好”是兩個(gè)平等的屬性，沒(méi)有高下之分，似乎誰(shuí)也沒(méi)有道理遷就誰(shuí)，但是這件事一定會(huì)有一方遷就另一方。

這件事李老師怎么看呢？

答：

我們用經(jīng)濟(jì)學(xué)方法解決這個(gè)問(wèn)題：

每天晚上請(qǐng)你的室友在一張紙上寫(xiě)：他愿意為了今晚「打呼嚕不被叫醒」，付給你多少錢(qián)？你在另一張紙上寫(xiě)：今晚你愿意為了獲得「被打呼嚕時(shí)叫醒他」的權(quán)利，付給他多少錢(qián)？

寫(xiě)完之后兩個(gè)人比價(jià)，價(jià)高者勝，可以獲得他想要的權(quán)利。同時(shí)，這筆錢(qián)真的要付給對(duì)方。

把它當(dāng)成一個(gè)游戲，嘗試幾天，然后告訴我效果如何，是會(huì)讓你更糾結(jié)？還是更不糾結(jié)了？

比較優(yōu)勢(shì)

問(wèn)：

李老師好，我有一個(gè)關(guān)于強(qiáng)迫癥的困擾，已經(jīng)很?chē)?yán)重地影響到了我的工作和生活。生活的典型表現(xiàn)有幾點(diǎn)：一是睡覺(jué)前一定要反復(fù)確認(rèn)自己關(guān)掉了衛(wèi)生間的燈和水龍頭，即使我剛剛關(guān)了，我還要回去確認(rèn)，即使眼前是黑的，我依然不那么相信自己的眼睛，然后我就叫我老公去確認(rèn)，他告訴我關(guān)好了，我還會(huì)反復(fù)問(wèn)他好幾遍之后才能睡覺(jué)，不然總覺(jué)得不踏實(shí)睡不著，癥狀似乎就是不相信自己也不相信別人。二是離開(kāi)家去上班前，我會(huì)把家里所有電器的開(kāi)關(guān)都檢查一遍，燃?xì)庠畲蜷_(kāi)再關(guān)上，反復(fù)好幾次。為此我甚至?xí)檬謾C(jī)錄像，記錄這些都關(guān)掉了。工作的典型主要有兩點(diǎn)：一是工作中經(jīng)常使用的電腦屏幕上的一個(gè)按鍵，我會(huì)反復(fù)點(diǎn)好多遍，二是下班前關(guān)電腦也會(huì)反復(fù)確認(rèn)，也是采用用手機(jī)拍照錄像的方式，在關(guān)掉以后還會(huì)點(diǎn)擊鼠標(biāo)，數(shù)到6看著屏幕生怕它會(huì)亮起來(lái)，雖然我心里知道我剛剛關(guān)掉了。這些生活的細(xì)節(jié)讓我神經(jīng)真的很緊繃。我也想過(guò)改掉，可能是我意志力太薄弱，總也做不到。工作的壓力有時(shí)候很大，似乎是換了這份工作后強(qiáng)迫癥的癥狀更嚴(yán)重了，以前只是生活里，工作上還沒(méi)有這樣的癥狀。我告訴我自己是為了節(jié)約資源（水，電，燃?xì)猓?，但是?shí)際上應(yīng)該還有深層的原因吧，比如曾經(jīng)有過(guò)燈忘記關(guān)開(kāi)一整天，或者是因?yàn)橄掳嗪髣e的同事沒(méi)關(guān)電腦被通報(bào)影響了我。也或許是我一直很不自信？我其實(shí)很納悶，其他的事情都沒(méi)事，為什么是這幾件事。我想改變，期待得到您的建議。

答：

強(qiáng)迫癥是要看醫(yī)生的。醫(yī)生會(huì)診斷它是不是病，是病就會(huì)有具體的治療方案。在暫時(shí)沒(méi)治好的時(shí)間，我有一個(gè)建議，幫你節(jié)省一些時(shí)間：

你的癥狀導(dǎo)致你關(guān)電器和關(guān)電腦的效率奇低?？梢哉?qǐng)「關(guān)電腦」效率更高的人做這件事。比如，生活中請(qǐng)你老公關(guān)電器，工作中拜托某個(gè)同事幫你關(guān)電腦。你的效率比較低，你就不做。

你用省出來(lái)的時(shí)間幫他們做別的事。

什么事都行，只要你做那些事的時(shí)間少于你關(guān)電腦的時(shí)間，而他們做同樣事情的時(shí)間長(zhǎng)于他們關(guān)電腦的時(shí)間（這太容易了，關(guān)電腦只要幾秒），你們每個(gè)人的時(shí)間都會(huì)節(jié)省出來(lái)。神奇吧？

這是經(jīng)濟(jì)學(xué)的思路，不確定你愿不愿意試試？如果不愿意或者遇到什么困難，也請(qǐng)反饋給我。

往期反饋

問(wèn)：

我最近一個(gè)很大的困擾是什么時(shí)候辭職。

我現(xiàn)在的工作是我畢業(yè)后的第一份工作，是我自己選的，因?yàn)橛X(jué)得工作內(nèi)容輕松（我hold住）又有趣（我感興趣），所以選擇性地忽視了一些缺點(diǎn)（工資少、硬性加班、上升空間?。５钱?dāng)工作的新鮮勁過(guò)去之后，缺點(diǎn)（尤其是加班）就突顯出來(lái)了。我其實(shí)就想過(guò)自己的小日子，糊糊口就行了，想多照顧家里一些，不想工作影響到正常生活，干好份內(nèi)工作就好了。但是公司文化偏偏是鼓勵(lì)加班的，在硬性加班時(shí)間過(guò)后，同事們的屁股還黏在凳子上不肯走，讓我一度懷疑他們是不是得了“不記得下班時(shí)間”的病。我一開(kāi)始都是準(zhǔn)點(diǎn)走的，后來(lái)被上級(jí)暗示幾次后，雖然憋著一肚子氣，但也做出了一點(diǎn)妥協(xié)（下班后玩10分鐘手機(jī)再走）。

我覺(jué)得我肯定不會(huì)在這家公司長(zhǎng)待的，但是什么時(shí)候辭職呢？老板又在開(kāi)會(huì)倡導(dǎo)加班的時(shí)候，就恨不得把辭職信摔他臉上，但工作順利時(shí)，又想著這份工作除了加班也沒(méi)啥不能忍受的缺點(diǎn)了，要是換工作說(shuō)不定比這個(gè)還差，不如再干兩天。而且我超級(jí)討厭面試，尤其是沒(méi)有把握的面試，雖然家人都支持我換工作，但我從來(lái)沒(méi)有打開(kāi)智聯(lián)boss一類的軟件搜過(guò)工作信息，從來(lái)都是哭哭啼啼說(shuō)自己要辭職，然后第二天又罵罵咧咧地去上班了。

有時(shí)候還很想在家蹲，但又覺(jué)得，沒(méi)有工作的約束我肯定會(huì)把生活過(guò)得很頹廢很糜爛，但是又真的很想當(dāng)咸魚(yú)。世界之大，就沒(méi)有一條咸魚(yú)能開(kāi)心玩耍的地方嗎……

答：

我有一個(gè)建議，可能會(huì)幫你理清決策的思緒。但是要辛苦一下你的家人。請(qǐng)他們配合一下哈~

給你和每個(gè)家人都發(fā)一張紙，列有如下問(wèn)題。請(qǐng)他們簡(jiǎn)單回答一遍（按各自的真實(shí)想法做答）：

你希望XX（你的名字）以后回家更早一點(diǎn)還是更晚一點(diǎn)？

如果XX以后每天準(zhǔn)時(shí)下班，你最希望TA幾點(diǎn)到家？或者你希望TA一整天都在家里？

你最希望XX工作以外的時(shí)間用來(lái)做什么？

如果XX以后每天都在單位加班，你能接受TA最晚加班到幾點(diǎn)？或者多晚你都行？

為了支持XX加班，你愿意付出什么？

答案不用太長(zhǎng)，但需要盡量具體，也就是自己寫(xiě)出明確的期望。哪怕是「不支持」，「什么都不想做」也好。但不能是沒(méi)有態(tài)度，比如「我都聽(tīng)TA的」，「TA想做什么就做什么，我都行」。你要能從里面看出什么是那個(gè)人自己想要的。

請(qǐng)?jiān)谝恢軆?nèi)收集所有家人的回答（包括你自己）?？赐晁麄兊幕卮?，看看有沒(méi)有新的想法，然后告訴我，這些想法如何推動(dòng)了你的決定？

反饋：

上次寫(xiě)問(wèn)題的時(shí)候還是10月中旬，因?yàn)榭吹椒答亴?shí)驗(yàn)的文章，覺(jué)得很有趣，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么奇怪的建議，很李松蔚，我也想要定制一個(gè)干預(yù)方法，于是寫(xiě)了問(wèn)題。還記得我當(dāng)時(shí)躺床上翹著腳，心里想著，最近似乎狀態(tài)挺好的啊，似乎沒(méi)什么問(wèn)題，只有個(gè)不大不小的煩惱而已。寫(xiě)完后給男票讀了一遍，他還笑我說(shuō)這算什么問(wèn)題，就只是吐槽嘛。

神奇的是，這頓“吐槽”過(guò)后，雖然沒(méi)有什么回音，我內(nèi)心對(duì)于回音也不抱什么期待，但是我的工作狀態(tài)居然變好了——我衡量工作狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)是看早上幾點(diǎn)到公司，踩點(diǎn)到，那多半對(duì)最近的工作有所抵觸；到得早，說(shuō)明對(duì)工作的好奇心、期待和熱情還沒(méi)耗盡。

這一狀態(tài)一直持續(xù)到昨天，那天早上老板找我單獨(dú)談話，談了一上午，談話主題是要為公司多付出，要多向其他部門(mén)加班的同事學(xué)習(xí)，諸如此類。雖然內(nèi)心有句XXX，但還是不得不保持微笑。感到“工作不能影響正常生活”的底線被踩，我整個(gè)人都炸了，與家人一通吐槽后，定好了后續(xù)半年的計(jì)劃。

包括什么時(shí)候辭職，辭職之后做什么，什么時(shí)候找工作。

雖然定好了計(jì)劃，但內(nèi)心仍然動(dòng)蕩傷感，亂糟糟的，畢竟這是我第一份工作，也是我第一次準(zhǔn)備離職。第二天早上就看到了李老師的回復(fù)，仿佛拿到了一個(gè)線頭，有了些許頭緒，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，刷刷就寫(xiě)完了，又督著家人按要求好好回答（哈哈哈，就是這么霸道）。

答題很簡(jiǎn)單，從大家的答案中看到什么是他們各自想要的也很簡(jiǎn)單，但弄明白這些簡(jiǎn)單的問(wèn)題后，我卻有些糊涂了，本想好好沉淀兩天再給反饋，但覺(jué)得也許現(xiàn)在的糊涂也是一種反饋。

先說(shuō)大家的回答，我的爸爸、媽媽、男票以及我自己，都希望我的工作朝九晚五，晚上早點(diǎn)回家，工作之余做自己感興趣的事。除此之外，媽媽希望我有時(shí)間了多陪陪她，爸爸希望我有時(shí)間有能力了和他一起搞事情，哦不對(duì)，搞事業(yè)，男票希望他到家能吃到我做的熱騰騰的晚飯。

問(wèn)題很清楚，回答也很清楚，但是反而好像凸現(xiàn)出了那些模糊的東西。我現(xiàn)在還不知道那些東西是什么，對(duì)那些東西的思考是否能得出結(jié)果，這結(jié)果又會(huì)將我引向何方。

我只能說(shuō)一說(shuō)今天的一點(diǎn)點(diǎn)觸動(dòng)。今天的評(píng)論里有人提出疑問(wèn)說(shuō)TA很有同感，但不理解為什么要收集家人意見(jiàn)，李老師說(shuō)因?yàn)楫?dāng)事人說(shuō)“想要多照顧家里”一點(diǎn)。

返回去看家人的回答，大家的需求都很明確，無(wú)論是陪伴、共事還是做飯，都可以說(shuō)是很明確的目標(biāo)，唯獨(dú)我自己，寫(xiě)了一堆最近因?yàn)椤皼](méi)空余時(shí)間”稍稍耽擱了的事外，似乎也沒(méi)什么別的。而那些耽擱的事，即使有加班，最終我也會(huì)慢慢做掉的，只不過(guò)質(zhì)和量上稍差罷了。那個(gè)畢業(yè)前逼得我喘不過(guò)氣的問(wèn)題，現(xiàn)在似乎以一個(gè)更溫和的姿態(tài)站在了我面前：你想成為一個(gè)什么樣的人？你的人生想要做什么？你能成為什么樣的人？這些都是很大很虛的問(wèn)題，所以我無(wú)論是當(dāng)時(shí)還是現(xiàn)在，都選擇了走一步看一步。

近幾年的，我似乎都在努力做好一只咸魚(yú)。我真的不確定，我是放棄夢(mèng)想變成了咸魚(yú)，還是本就是一只咸魚(yú)，在某些情況下偽裝成了貓，現(xiàn)在正在回歸我的本真。我似乎還有一些熱情和力量，抑或咸魚(yú)是避免這些熱情和力量受挫的借口；也有可能是我更愿意把這些熱情用到事業(yè)以外的地方，比如，多照顧一些我的家人。

家人的回答都是不希望有加班，但我知道自己的極限，或者說(shuō)底線在哪里——2小時(shí)/天不定期的加班，為此，我愿意付出的代價(jià)是——給自己準(zhǔn)備一點(diǎn)小零食和早餐、做好個(gè)人內(nèi)務(wù)、早點(diǎn)休息——照顧好自己。

這就是我今天的一點(diǎn)點(diǎn)想法，有些絮絮叨叨，權(quán)當(dāng)是反饋了。

最后，真心感謝李老師抽空的回答。真的，感謝。

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