美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

有很多人，在和別人相處的時(shí)候特別容易被影響。

本來(lái)美美的心情，因?yàn)閯e人的一句話(huà)，一個(gè)眼神，就會(huì)晴轉(zhuǎn)多云；

本來(lái)想好的決定，因?yàn)閯e人的不同意見(jiàn)，立馬變得搖擺不定。

這樣的人，就是我們常說(shuō)的沒(méi)有主見(jiàn)，依附心理比較重。

其實(shí)，他們也不想這樣，也經(jīng)常為此糾結(jié)，承受心理上的煎熬。

畢竟人人都想成為一個(gè)獨(dú)立、成熟，有自己想法和思想的人，這樣的人更容易讓人尊敬。

而一旦做不到，就意味著你要走向反面，成為一個(gè)讓別人輕視的人。

這對(duì)人的自尊，真的是一種很大的傷害。

所以，容易被別人影響的人，特別希望能夠改變自己，成為一個(gè)獨(dú)立的，敢于做自己的人。

那么，要想成為一個(gè)更有主見(jiàn)的人，需要怎樣調(diào)整自己呢？

首先，要對(duì)容易被人影響這件事有一個(gè)理性的心態(tài)。

容易受別人影響不好，不代表被別人影響就一定是不好的。

事實(shí)上，當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)不熟悉的事情，或者無(wú)關(guān)緊要的事情時(shí)，會(huì)容易受別人影響。

生活中我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，假如去一家從來(lái)沒(méi)有去過(guò)的餐廳，在點(diǎn)菜的時(shí)候我們會(huì)不自覺(jué)的環(huán)顧一下四周，看看別人在吃什么。通過(guò)觀察別人，來(lái)幫助自己做出適當(dāng)?shù)倪x擇。

或者假如你和朋友一起吃飯，你對(duì)吃什么并不在意的時(shí)候，就很可能出現(xiàn)你的朋友喜歡吃什么你就點(diǎn)什么的情況。

這也是在被別人影響，只是我們并不覺(jué)得這是一個(gè)問(wèn)題。

所以真實(shí)的情況是，每一個(gè)人都是在周?chē)h(huán)境和他人的影響下成長(zhǎng)起來(lái)的，只要你還在與人交往，就不可避免的要影響他人或被他人影響，因此，不受別人影響的人是不存在的。

在這樣的情境之下，雖然我們是在受別人的影響，這些影響是無(wú)害的，即使順從也不損害到我們的自尊。

所以，你并不需要在所有的事情上都有主見(jiàn)。

人的精力是有限的，所以只要在自己關(guān)注的，或?qū)ψ约褐匾氖虑樯嫌凶约旱南敕ê团袛嗑涂梢粤?，至于其它不重要的事情，你可以多考慮和借鑒別人的想法，沒(méi)有問(wèn)題。

而且，這本身也是一種學(xué)習(xí)和提升自己的途徑。

其次，要對(duì)自己的個(gè)性特征有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。

美國(guó)心理學(xué)家赫爾曼·威特金提出過(guò)這樣兩個(gè)概念：

場(chǎng)獨(dú)立型人和場(chǎng)依存型人。

場(chǎng)獨(dú)立型的人自信、自尊心強(qiáng)、喜歡個(gè)人鉆研、獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)，不易受到暗示。

而場(chǎng)依存型的人難以擺脫環(huán)境因素的影響，容易受他人態(tài)度和觀點(diǎn)的影響，容易被暗示。

也就是說(shuō)，有的人天生就對(duì)自我的意志很敏感，對(duì)削弱自我意志的人和事非常地排斥；而有的人就比較遲鈍，相對(duì)于自己的想法是否被尊重，他們更在意別人的感受，以及別人對(duì)自己的態(tài)度。

如果你是后面這種類(lèi)型的人，就不要給自己設(shè)太高的目標(biāo)，不要期望自己像場(chǎng)獨(dú)立型的人那樣，成為一個(gè)格外獨(dú)立的人，因?yàn)檫@不現(xiàn)實(shí)。

現(xiàn)實(shí)的做法是，讓自己在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，變得更好一些。

比如，你原來(lái)可能是一個(gè)沒(méi)有自我的人。

沒(méi)有自我的意思是，遇到事情的時(shí)候，你不愿傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，而是把別人怎么說(shuō)，別人怎么看你當(dāng)成第一重要的事。

這就導(dǎo)致了，你的內(nèi)心是空的，別人填進(jìn)去什么，你就是什么。

所以，實(shí)現(xiàn)改變的根本，就是傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

內(nèi)心的聲音在哪里？

就在你自己的感受里。

遇到一件事情后，你的感受是怎樣的？

是欣喜，是恐懼，是自責(zé)，是憤怒，是嫉妒，還是難過(guò)？

這些感受只要是真實(shí)的，它們就是你內(nèi)心的聲音。

多覺(jué)察，多挖掘，你就有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我真正想要是這個(gè)，原來(lái)我無(wú)法割舍的是那個(gè)。

真實(shí)的自我立起來(lái)了，接著就可以做一些技術(shù)層面的事。

比如，處理好自己與他人的界限。

在日常生活中，清晰自己與他人的關(guān)系界限是很有必要的。

當(dāng)別人的情緒影響到你時(shí)，需要提醒自己：

這是別人的情緒，你可以幫助他們，安慰他們，但是能否解決主要是取決他們自己，你不能為別人的情緒負(fù)責(zé)。

當(dāng)我們能分清自己與他人的情緒時(shí)，就可以減少不必要的情感消耗。

當(dāng)別人的想法影響到你時(shí)，可以提醒自己：

這是別人的想法，不管對(duì)還是不對(duì)，我還是先按照自己的想法去做，行不通后，再來(lái)試試別人的建議。

當(dāng)你敢于踐行自己的觀點(diǎn)時(shí)，你才有可能在以后的生活中，對(duì)自己的想法更有信心。

最后，就像我們剛才提到的，很多時(shí)候我們之所以會(huì)不知所措，是因?yàn)樵谝恍﹩?wèn)題上沒(méi)有自己的想法，不知道該怎么判斷。

所以最關(guān)鍵的，還是積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，提升自己的認(rèn)知。

你懂的越多，被別人影響的程度就會(huì)越小。

當(dāng)然，心態(tài)上不要著急，學(xué)習(xí)和提升自我是一個(gè)需要貫穿一生的事情。只要今天比昨天好，這就是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步。

你相信時(shí)間，相信積累的力量，時(shí)間就會(huì)反饋給你更有價(jià)值的東西。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。