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心理：當(dāng)孩子朝你發(fā)怒時(shí)，該怎么辦？" >

​​​ 孩子有時(shí)候難免會(huì)向家長(zhǎng)發(fā)脾氣。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?如果你以暴制暴，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

1、提醒自己這并不是什么緊急狀況。

孩子的情緒影響到你了嗎?加入自我護(hù)理俱樂(lè)部。自我護(hù)理包括學(xué)習(xí)放松自己，恢復(fù)自我的安全感。深呼吸，讓自己擺脫應(yīng)戰(zhàn)或逃跑的狀態(tài)。

2、提醒自己孩子并不是行為不當(dāng)，因?yàn)樗谙蚰闱笾?/p>

如果孩子是在表演，他正在表演的就是他無(wú)法表達(dá)的情緒。他仍在學(xué)習(xí)，他的大腦正在發(fā)育，所以他需要你的幫助冷靜下來(lái)，以及幫助他將感覺(jué)轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言。

3、控制你自己，而不是孩子。

在你注意到自己的情緒前，不要采取任何行動(dòng)。你的優(yōu)先任務(wù)是認(rèn)識(shí)到自己的不安。一旦你恢復(fù)到平靜狀態(tài)，你的孩子也將變得更加理智。如果他沒(méi)有，請(qǐng)看第四點(diǎn)。

4、通過(guò)傾聽(tīng)創(chuàng)建安全感。

當(dāng)你全身心地、友好地傾聽(tīng)孩子的話，他就有安全感向你展示最脆弱的情緒，就不會(huì)深陷在憤怒中。無(wú)論是發(fā)脾氣的幼兒或叫喊不停的十歲孩子，孩子所需要的是你的傾聽(tīng)。對(duì)孩子說(shuō)把事情告訴我可能會(huì)讓你覺(jué)得不安……親愛(ài)的，發(fā)生了什么事?

想知道通過(guò)傾聽(tīng)是如何讓孩子停止發(fā)脾氣或叫喊嗎?如果他感覺(jué)到被傾聽(tīng)了，就不需要喊叫。

最終，孩子會(huì)從我們的示范中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。所以，沖孩子喊叫只會(huì)給孩子錯(cuò)誤的示范。當(dāng)然，你需要給危險(xiǎn)行為設(shè)置界限，但你可以有點(diǎn)同情心，以在限制的同時(shí)創(chuàng)造情緒安全感。你不需要限制情緒。

讓孩子回房間平靜下來(lái)并不能創(chuàng)建情緒安全感。這只會(huì)讓孩子覺(jué)得他的情緒是羞恥和可怕的。​​​​

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