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無(wú)論身處學(xué)校還是職場(chǎng)，無(wú)法避免的就是批評(píng)。批評(píng)錯(cuò)了，內(nèi)心自然是久久不能釋懷；即便批評(píng)對(duì)了，想必內(nèi)心也不是那么痛快。同時(shí)，由于從屬上下級(jí)的原因，大部分人都只能默默接受這些批評(píng)。

但是呀，批評(píng)這種事真的那么難以接受嗎啊？只有懂得如何心平氣和地接受批評(píng)，并將負(fù)面評(píng)價(jià)看作是提升自我的寶貴機(jī)會(huì)的人，才更有可能贏得尊敬、取得進(jìn)步。

那為什么我們會(huì)如此討厭批評(píng)呢？究其原因，不過(guò)是人本身就是喜歡聽(tīng)好話的，忠言逆耳不過(guò)如此。

而面對(duì)批評(píng)，我們應(yīng)該分辨出這些批評(píng)其中的建設(shè)性與非建設(shè)性。面對(duì)建設(shè)性的批評(píng)，我們應(yīng)該重視其的價(jià)值，明白其帶來(lái)的成長(zhǎng)意義。

就像英國(guó)學(xué)者利斯特曾說(shuō)過(guò)的：“我能想象到的人的最高尚行為，除了傳播真理外，就是公開(kāi)放棄錯(cuò)誤。”

是的，錯(cuò)誤并不可怕，批評(píng)也不可怕，關(guān)鍵在于你怎樣去認(rèn)識(shí)它們、對(duì)待它們。從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，從批評(píng)中汲取營(yíng)養(yǎng)，這樣，你就會(huì)逐步走向成熟，走向成功。

認(rèn)識(shí)到批評(píng)本身的意義性，辨認(rèn)出批評(píng)中包含的有用信息是第一步，然后你根據(jù)這些去提高自己。那么如何去應(yīng)對(duì)批評(píng)呢？以下三點(diǎn)可能對(duì)你有幫助。

就事論事

當(dāng)接受批評(píng)時(shí)，有的人會(huì)反射性地把矛頭指向?qū)Ψ剑f(shuō)“你也有問(wèn)題。”、“XXX有問(wèn)題你怎么不說(shuō)”，這種指責(zé)就把原本的批評(píng)拉向了其他的方向。我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中切記要就事論事。

批評(píng)就應(yīng)該是批評(píng)本身，你們討論的重點(diǎn)既不是你的為人，更不是其他人的為人，而是你做錯(cuò)的事情本身。即便對(duì)方或他人曾經(jīng)犯過(guò)和你這次一樣的錯(cuò)誤，也不要拿來(lái)當(dāng)做自己可以推脫的理由。

不要推卸責(zé)任

在面對(duì)批評(píng)時(shí)，很多人會(huì)因本能而想要去爭(zhēng)辯，更別提當(dāng)自己責(zé)任稍小的時(shí)候。但不管怎么樣，過(guò)多推卸責(zé)任，只能使自己強(qiáng)化：“我沒(méi)有錯(cuò)”、“我錯(cuò)很小”這樣的認(rèn)知。如此的反應(yīng)不僅無(wú)益于你，反而會(huì)影響到對(duì)方對(duì)你的評(píng)價(jià)。

因此，在面對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)時(shí)，即便你滿腹委屈，也一定要注意避免一些主觀的、控訴性的語(yǔ)言，比如“不關(guān)我的事”、“明明是他”。既然對(duì)方批評(píng)的對(duì)象是你，說(shuō)明你多多少少需要承擔(dān)。

你應(yīng)該更多地從自身出發(fā)，從客觀事實(shí)出發(fā)，先耐心聽(tīng)完對(duì)方的看法，再評(píng)述自己在工作中所承擔(dān)的責(zé)任和結(jié)果。

不要糾結(jié)批評(píng)

受到批評(píng)會(huì)讓自我產(chǎn)生懷疑很正常，但是，不要沉溺其中難以釋懷。給自己一點(diǎn)調(diào)整適應(yīng)的時(shí)間。你會(huì)做的更好。

是的，一次負(fù)面評(píng)價(jià)中指責(zé)的你，并不代表你往后都會(huì)是如此，我們依舊可以去改變，去成長(zhǎng)，沒(méi)有什么東西是一成不變的。做到“有則改之無(wú)則加勉”才是至關(guān)重要的。

曾經(jīng)在網(wǎng)上看到這么一句話，感觸頗多，與君分享。

“批評(píng)你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友、明天的敵人?！?/p>

是啊，其實(shí)誰(shuí)都不喜歡被批評(píng)，但是只有接受別人的批評(píng)我們才能去改變，去成長(zhǎng)。

在現(xiàn)當(dāng)今社會(huì)上，見(jiàn)面都是一句帥哥美女、靚仔靚女。說(shuō)出一句夸獎(jiǎng)的話很easy（容易），遇到家人朋友之外的，能真心夸獎(jiǎng)你的卻很difficult（困難）。要說(shuō)出批評(píng)的話更是difficult。

希望我們都能夠在富有建設(shè)性的評(píng)判中去改變，去成長(zhǎng)的，讓自己變得更好。

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