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膽量，是不怕危險困難的精神，敢作敢為無所畏懼的魄力。很多人都缺少膽量，也有很多人都想要提高自己的膽量，那膽量怎么去練出來?

1、多做一些社會公益活動，從活動中得到別人的認可，從中得到自信與勇氣。

2、多交知心朋友，朋友間相互鼓勵可以慢慢增加自信和膽量。

3、學(xué)會理性接觸陌生人，從中找到更多的勇氣。

4、要改變你的自卑心理，其實在潛意識里你還是很自卑的，老是感覺和別人有差距。

5、接觸更多陌生環(huán)境，學(xué)會從陌生的環(huán)境認識不同的人，增加膽量。

6、加強與周圍的人的交流。你不理別人，被人是不會主動結(jié)交你的。除非你有別人沒有的特長，顯然你沒有，所以你就要主動的去擴大你的結(jié)交范圍。

7、多和勇敢的人在一起。如果你身邊的朋友都是那種膽小的人，我可以肯定的說，你的膽子一定會是越來越小。俗話說物以類聚人以群分，你要喝一些膽子大且勇敢的人群在一起。和他們在一起的時候，你會發(fā)覺膽小竟然是自己的一種恥辱，在這樣強烈的自尊心的驅(qū)使下，你一定會逼著自己鍛煉膽量的，到那個時候，你還擔(dān)心自己膽小如鼠嗎。

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