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自卑心理是什么，自卑心理的主要表現(xiàn)" >

很多人看上去唯唯諾諾，害羞敏感，不敢發(fā)表自己的想法，其實(shí)是一種自卑的表現(xiàn)，有著自卑心理，那自卑心理是什么，自卑心理的主要表現(xiàn)有哪些，下面來(lái)為你介紹。

1、自卑心理是什么

自卑的意思是低估自己的能力，覺(jué)得自己各方面不如人。自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

自卑心理表現(xiàn)為對(duì)自己缺乏一種正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無(wú)膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)，一遇到有錯(cuò)誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。

自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無(wú)法趕上別人。A.阿德勒對(duì)自卑感有特殊的解釋?zhuān)Q(chēng)其為自卑情結(jié)。他對(duì)于這個(gè)詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識(shí)欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑情結(jié)指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時(shí)期的無(wú)能狀態(tài)和對(duì)別人的依賴(lài)而引起的，對(duì)人有普遍的意義，能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，是可以通過(guò)調(diào)整認(rèn)識(shí)和增強(qiáng)自信心并給予支持而消除。

2、自卑心理的主要表現(xiàn)

自卑主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

1.敏感

過(guò)分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過(guò)分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評(píng)價(jià)，比如，別人真誠(chéng)地夸他，他會(huì)認(rèn)為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時(shí)，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。

2.猶豫不決

自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)猶豫不決的情況，即便是遇到一個(gè)很好機(jī)會(huì)的時(shí)候，由于他們的猶豫不決，最后也會(huì)不了了之，自卑之人的猶豫不決，確確實(shí)實(shí)錯(cuò)過(guò)了很多事。

3.失衡

由于種種原因造成的弱勢(shì)地位，使他們?cè)谏鐣?huì)的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會(huì)遭到強(qiáng)勢(shì)群體的厭棄。自我價(jià)值感是一個(gè)人安身立命的根本，喪失自我價(jià)值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個(gè)心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。別人欺負(fù)他，即使內(nèi)心不服氣，也自認(rèn)為是正常的，非常認(rèn)同自己的弱勢(shì)身份。這種強(qiáng)烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。

4.內(nèi)向害羞

這個(gè)特征最明顯，一般自卑的人性格都比較內(nèi)向，不容易和別人溝通，和別人交往的時(shí)候比較害羞，放不開(kāi)，非常的拘謹(jǐn)，所以和這種人打交道的時(shí)候，一定要讓我們更加的有耐心一些，你明白他們的這些心理特點(diǎn)，就知道如何和他們相處了。

5.情緒化

他們表面上好象逆來(lái)順受，然而過(guò)分壓抑恰恰積聚了隨時(shí)爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對(duì)能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當(dāng)受到不公正的待遇時(shí)，認(rèn)為別人瞧不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過(guò)激言行。比如有些民工受老板欺負(fù)，會(huì)因此自殺。他們經(jīng)常為了一點(diǎn)小事大動(dòng)干戈，拳腳相向。有時(shí)當(dāng)他們無(wú)力應(yīng)對(duì)危機(jī)時(shí)，還會(huì)自殘，用這種極端的方式表達(dá)自己的情緒。

6.不自信

自卑的人最大的表現(xiàn)就是不夠自信，生怕自己做不好在眾人面前丟臉。絕大多數(shù)身體有缺陷的人都存在自卑心理，他們不敢面對(duì)自己與別人不一樣，總會(huì)低頭辦事，更不敢與身邊的人對(duì)視。不自信的人會(huì)形成一種自我限制，阻止了自己各種能力的發(fā)揮，從而形成自我能力不夠。

7.孤僻

自卑的人性格都比較孤僻，心理自個(gè)認(rèn)為別人不喜歡自己，所以，會(huì)喜歡自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不合群，身邊朋友很少，與身邊的人交流比較少。行走速度會(huì)比較別人快許多，想問(wèn)題愛(ài)鉆牛角尖。

8.膽怯

自卑的人都比較膽小，甚至不敢開(kāi)口請(qǐng)別人幫個(gè)忙，遇到什么問(wèn)題都自己壓著。不敢在眾人面前表現(xiàn)自己的才藝，哪怕自己有才藝能力也不敢自主站出來(lái)，面對(duì)身邊朋友，同事，同學(xué)推薦表現(xiàn)也會(huì)極力推辭。

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