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深度分析!如何跳脫出大齡焦慮被棄的心理魔障?
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-10-12 09:02:21 心理健康

時(shí)間是女生在情感中最寶貴的資源,一個(gè)女生在青春中最寶貴的時(shí)期,大概是10年到15年。

渣男對(duì)于女生的影響最大的,不是對(duì)女生的情感傷害有多深,而是對(duì)女生青春的黃金擇偶期時(shí)間的損耗,往往是雙倍以上的。

你和他戀愛(ài)的時(shí)候,消耗了你一段時(shí)間,分手后忘記他,又消耗你一段時(shí)間,甚至花在忘記他的時(shí)間上,比跟他在一起相愛(ài)的時(shí)間都還要長(zhǎng)。就算你重新出發(fā),因?yàn)橹笆苓^(guò)傷害,十分敏感,為自己增加了有些有用但更多的是無(wú)謂的條條框框,自我設(shè)限增加擇偶難度,又消耗了你一段時(shí)間。

不管你的數(shù)學(xué)是不是體育老師教的,你都可以算得出來(lái),如果你和一個(gè)渣男談了三年的戀愛(ài),那么大致上你6年甚至10年的時(shí)間就沒(méi)了。

我看這一期這題的這位同學(xué),就很像這樣。

周一考題回顧

那天在咖啡店看到了前任,他就在對(duì)面那桌和幾個(gè)哥們有說(shuō)有笑的,我這邊是死角,他看不到我,聽(tīng)到他和哥們說(shuō):我給你們表演一個(gè)。他拿起手機(jī)打了個(gè)電話,我手機(jī)響了:“喂”,前任說(shuō):“我一個(gè)人喝多了,不能開(kāi)車(chē),你能來(lái)找我嗎?”我說(shuō):“好,你在那等著?!蔽曳畔率謾C(jī),走到他面前:“你一個(gè)人?喝多了?”,他驚訝看著我說(shuō):“我真的很想你,別離開(kāi)我好嗎?”

原來(lái)一直在捉弄我的感情,我應(yīng)該怎么回應(yīng)這個(gè)渣男,才能好好解我心頭之恨?

(想看詳細(xì)考題和更多精彩留言請(qǐng)點(diǎn)擊“渣男前任在他哥們面前調(diào)戲我的感情,我該如何懟得他無(wú)地自容?”)

人的一生那么長(zhǎng),總會(huì)遇到幾個(gè)幾個(gè)渣男。

但如果梳理不好,極端的就會(huì)變成葉二娘李莫愁,或者說(shuō)一生中最該幸福的情感部分從此就耗進(jìn)去了,甚至你自己都還察覺(jué)不到。

所以我們圍繞著這一題算一個(gè)全卦。

1

男生有多渣

男生能拿你來(lái)炫耀,他就不是真心喜歡你,你也不用很悲壯的去問(wèn)他:“最后,我還有一個(gè)問(wèn)題想問(wèn)你。”愛(ài)過(guò)?保大?救你?這些都是敷衍之詞,真實(shí)答案是:沒(méi)有。

如果他是真心喜歡你,喜歡過(guò)你,他應(yīng)該像是幼兒園的小朋友愛(ài)護(hù)著他心愛(ài)的寶貝一樣,碰都不許別的小朋友碰一下,誰(shuí)敢說(shuō)一句什么不是,就和誰(shuí)急。

可是當(dāng)你意外出現(xiàn),他的反應(yīng)立刻就變成:我真的很想你,別離開(kāi)我好嗎。

這說(shuō)明了兩種可能:極大的可能是演的;極小的可能是真的。

如果是演的,那你真的是傻白甜剛見(jiàn)世面,青銅遇上了王者。作為旁觀者不禁會(huì)感嘆,這是有多無(wú)恥,多不要臉才能說(shuō)出這種話。

如果是真的,那他是有多臭不要臉,有多Real,才能旁若無(wú)人,抿去羞澀,當(dāng)眾說(shuō)出心里的話。

無(wú)論哪一種,他都是能提供極高情緒價(jià)值的狠角色。

我都不用去想象他當(dāng)初哄你,哄得你有多開(kāi)心,你被迷的有多五迷三道。當(dāng)初在一起有多甜蜜,現(xiàn)在就有多悔恨。

如果當(dāng)一個(gè)男生提供給你很多美好的感覺(jué),讓你心花怒放的時(shí)候,你要細(xì)數(shù)一下,你能提供給他同等的感覺(jué)嗎?

如果不能,你提供的就是你的身體,提供完了之后,你們就結(jié)束了。如果你一直不提供,他覺(jué)得不劃算了,你們也結(jié)束了。

不用再跑來(lái)問(wèn)我:為什么男生追呀追就不追了呢?好好的,挺開(kāi)心的,怎么突然人就沒(méi)了?

因?yàn)槿思也簧笛健?/p>

2

女生有多“傻”

女生無(wú)意間聽(tīng)到前任在炫耀,跑過(guò)去當(dāng)面質(zhì)問(wèn):你一個(gè)人?喝多了?

注意一下,這是一種什么狀態(tài)?

這種語(yǔ)氣多像是女朋友石錘了男朋友在外面有小三,當(dāng)場(chǎng)捉奸的狀態(tài);這多像是男朋友報(bào)備了他在加班,卻被你撞見(jiàn)了他在跟豬朋狗友鬼混,之后的質(zhì)問(wèn)。

但不管是哪一種,都是現(xiàn)任的女朋友對(duì)男朋友的狀態(tài),但是題主已經(jīng)和男朋友分手了。

這表明她潛意識(shí)里還沒(méi)有從上一段關(guān)系里走出來(lái),甚至是不愿意走出來(lái)。

而且,如果他們是剛剛分手,男生一定不會(huì)和他的朋友們炫耀。因?yàn)槿绻麆偡质?,女生還想著你,那還有什么可炫耀的?所以這一定是分手很久了,并且是分手越久,越有他炫耀的價(jià)值:你們看,都分手了那么久,她還想著我,還能招之即來(lái),我有多厲害?

想到這里,那個(gè)男生的嘴臉,固然可惡,但已經(jīng)不那么重要了。更重要的是,分手那么久了,你下意識(shí)里還把自己當(dāng)成是他的女朋友,這才可怕。

深度分析!如何跳脫出大齡焦慮被棄的心理魔障?

其實(shí)呢,選擇這題用來(lái)當(dāng)做考題的本意是想看看大家怎么罵渣男,給大家很多人都有過(guò)的這個(gè)情愫做一個(gè)宣泄口。

其實(shí)呢,不管是見(jiàn)還是不見(jiàn)前任都好,我一直有一個(gè)觀點(diǎn)就是:前任在意象中,他代表的是那個(gè)當(dāng)時(shí)跟前任在一起時(shí),曾經(jīng)最好的自己。

不用分析說(shuō),見(jiàn)前任干嘛呢?約炮嗎?也不用自我消解:去見(jiàn)前任干嘛呢?如果他過(guò)得好,糟心;如果他過(guò)得不好,窩心。總之是擾亂心情,眼不見(jiàn)為凈。

但有時(shí)候你不去見(jiàn)前任,是沒(méi)有辦法面對(duì)那個(gè)和他在一起的時(shí)候,曾經(jīng)最好的自己。雖然你有各種理由給自己貼金,但你心里覺(jué)得,現(xiàn)在的自己沒(méi)有之前過(guò)得好;現(xiàn)在的你,沒(méi)有以前的你那么好。

深度分析!如何跳脫出大齡焦慮被棄的心理魔障?

所以去面見(jiàn)前任這場(chǎng)大戲,就是去照鏡子,看看你是如何面對(duì)以前的自己,你面對(duì)渣男前任的反應(yīng)就是你面對(duì)那個(gè)時(shí)期自己的反應(yīng)。

你有主動(dòng)或被動(dòng)去見(jiàn)到過(guò)分手了很久的前任的場(chǎng)景嗎?回想一下當(dāng)時(shí)你的反應(yīng),這會(huì)比帶入別人的故事里,去答題還更真實(shí)。

題主的反應(yīng)是憤恨的,想來(lái)問(wèn)我應(yīng)該如何去面對(duì)他。恨的另一面是愛(ài)。很顯然,題主的情感狀態(tài)還停留在那個(gè)時(shí)空,現(xiàn)在的她只是一個(gè)好像沒(méi)有靈魂的軀殼。

很多同學(xué)選擇不回應(yīng),悄悄走掉。有可能是已經(jīng)放下了,有可能是在回避。至于是哪一種,你心里清楚。

其實(shí)更好的是去面對(duì),面對(duì)的時(shí)候說(shuō)什么呢?我可能會(huì)在最后部分揭曉。

3

如何走出一段感情?

普遍來(lái)講,女生比男生更難走出一段感情。

因?yàn)槟行缘纳飳W(xué)設(shè)定就是“創(chuàng)造”,不斷的去創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)的高峰;女性的生物學(xué)設(shè)定在20多歲的時(shí)候達(dá)到巔峰,之后就是緩慢的走下坡路。所以不管你是如何努力學(xué)習(xí),努力自我提升去說(shuō)服自己,心里還是隱隱有一個(gè)聲音覺(jué)得,現(xiàn)在的自己不如以前。

說(shuō)白了,這就是一種大齡焦慮被棄的心理魔障。打破這個(gè)魔障,就要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)新的自己。

有些女生失戀的時(shí)候,會(huì)想要重新開(kāi)始,從頭開(kāi)始就去剪短發(fā)。這是我十分不建議的。

10個(gè)女生中有11個(gè)失戀了想去剪短發(fā),剪完之后,10個(gè)有11個(gè)會(huì)后悔。因?yàn)橛幸淮蟛ㄤ撹F直男,打死了他也欣賞不了短發(fā)的美。你會(huì)掉一大波粉,如果你又是在失戀的狀態(tài),那就傷上加傷,把這些都怪罪到這段戀情當(dāng)中,就更難走出來(lái)了。

我的建議是:

1、在不剪短發(fā)的情況下,換一個(gè)從頭到腳的,全身的新造型。在主流審美可接受的范圍內(nèi),換一個(gè)與你原先反差最大的造型。這樣當(dāng)你在鏡子里看見(jiàn)自己的時(shí)候,你的潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為這是一個(gè)新的你,沒(méi)有故事,重新開(kāi)始。

2、有條件的話,搬個(gè)家,換個(gè)工作,或者換一個(gè)城市,重新開(kāi)始生活。改變一下,開(kāi)始新的生活,新的環(huán)境,新的事情,不會(huì)再睹物思人。新的環(huán)境重新建立,有無(wú)數(shù)事無(wú)巨細(xì)的事情涌來(lái),讓你忙得沒(méi)有時(shí)間再去想他,所做的每件事情都是你世界的構(gòu)建,慢慢的把他從你心里擠出去。

3、認(rèn)識(shí)新的朋友,尤其要和那些你覺(jué)得不可能喜歡你的男神說(shuō)說(shuō)話。倒不是說(shuō)讓你去尋求短擇,而是你要說(shuō)服自己,現(xiàn)在的你比之前的你更好,光靠你自己說(shuō)服自己是不夠的,需要來(lái)自別人的正向回饋,尤其是比你的前任還優(yōu)秀的男生的正向回饋。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn),那些比你前任很優(yōu)秀的男生,不僅沒(méi)有不搭理你,還對(duì)你報(bào)以微笑,充滿夸獎(jiǎng),與你相談甚歡,甚至邀約你共同進(jìn)餐,或許這對(duì)于一位男生來(lái)講,可能是禮儀性的,但這是對(duì)你的潛意識(shí)來(lái)講,對(duì)你的那顆殘破不堪的心來(lái)講,你看到的是希望。

萬(wàn)物皆有裂痕,那是光照進(jìn)來(lái)的地方,這就是那道光。

深度分析!如何跳脫出大齡焦慮被棄的心理魔障?

失戀的時(shí)候,人的情緒狀態(tài)像在大海中的一艘帆船被吸進(jìn)了漩渦當(dāng)中,很努力的掙扎,但怎么也不能從這個(gè)漩渦中掙扎出來(lái)。

這個(gè)時(shí)候有一艘輪船經(jīng)過(guò),向你拋來(lái)了一根纜繩,它用超強(qiáng)的馬達(dá)動(dòng)力,把你拉出了這個(gè)漩渦。雖然你最后未必能上這艘輪船,但是當(dāng)你離開(kāi)了那個(gè)漩渦,回到平靜的海面上,你又能重新找到你的航向。

4

你會(huì)說(shuō)什么?

這個(gè)真的像是“薛定諤的貓”,你不知道盒子里會(huì)發(fā)生什么。就像有近百位同學(xué),都參與了答題。但如果她在面對(duì)自己的情景,能回答的都不一樣。

(渣男前任在他哥們面前調(diào)戲我的感情,我該如何懟得他無(wú)地自容?點(diǎn)擊藍(lán)字鏈接,查看考題留言,我們都一一回復(fù)了。)

在遇到別人中的情景去嘗試回答,只能作為一些參考。

我嘗試一下,如果我是題主,在那個(gè)咖啡店的場(chǎng)景中,如果題主已經(jīng)從那一段感情中走出來(lái)了,如果真的是放下了的話,看到一個(gè)人能將別人付出的真心拿來(lái)炫耀,拿來(lái)戲謔,應(yīng)該是和看到一個(gè)人把肉麻當(dāng)有趣的感覺(jué)相似,并且是升級(jí)版吧。

一個(gè)人應(yīng)該是受過(guò)傷害,并且傷害很大,才不敢愛(ài),卻由此產(chǎn)生恨的糾纏升級(jí),郁郁無(wú)出處,才會(huì)游戲人間,玩弄感情,并以此炫耀,捉弄前任,企圖造成二次傷害,給自己一些滿足感,試圖去填補(bǔ)他巨大的心靈空虛······

想到這里,如果我是題主,我會(huì)走過(guò)去,看著那個(gè)曾經(jīng)的自己,點(diǎn)點(diǎn)頭,然后對(duì)這位渣男前任說(shuō):

你好可憐啊。

當(dāng)然這只是一種假想。

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