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有一部分人有著不善與人溝通的毛病，但與人溝通是我們生活中必不可少的環(huán)節(jié)，那如何克服自己不善與人溝通的毛病?來看看下面的幾點建議。

1、關(guān)鍵要解決思想問題。那些比較孤單的人，最大的問題是他們認(rèn)為這樣很好，沒有什么問題，跟大家在一起，他們感到別扭。有些人雖然也能和大家交流，而且人緣還不錯，但是從思想上，他就是不愿突破自我做個善于交流的人。所以，轉(zhuǎn)變思想是關(guān)鍵。

2、打破自己既有的生活模式。凡是不善于交流的人，他們都有一個很規(guī)律的生活方式，每天的時間都安排的很滿，自己就像個機器一樣，埋頭運行在自己的軌道上，生怕自己脫軌，而實際上，生活模式是可以改變的。

3、總是害怕給別人添麻煩。他們想的比較多，就覺得人家未必喜歡喝他交流，再說人家也有很多的事情，沒有特別的事情，就不用見面了，或者打個電話就算了，這樣時間長了，人于人的感情就疏遠了，以后就更不愿交流了。

4、練習(xí)，不管你是什么原因，多跟人交談，哪怕只說有句話，都會給你帶來進步。首先要做的是克服逃避的心理，訓(xùn)練自己的敢于發(fā)言的勇氣，大膽的向別人表明自己的觀點，不論對于不對，先說出你的想法在說，如果怕表達時，腦袋一片空白，可以先寫在紙上，照著念出來，過一段時間，自己沒有急促的感覺了，思路自然清晰了;就可以不用紙了的，表達不好就反復(fù)練習(xí)表達同一個內(nèi)容，成功是什么，成功就是簡單的事情重復(fù)做!

5、要學(xué)會邁出第一步。想到需要交流的事情和人，不要猶豫，能見面的不要電話說，能參加的活動一定要去參加一下，如果在人群中能夠找到歡樂，慢慢的就會愿意見面，愿意說話，這樣就打破生分的感覺。

6、拿出勇氣改變自己。人們其實都害怕社交，但是有的人有勇氣，不害怕別人的眼光，路子越走越寬，有的人守著自己那一小片天不愿走出去，關(guān)鍵是沒有勇氣，不愿意嘗試改變，但是對于一個內(nèi)向的人來說，只有走出去，才會有更廣闊的天。

7、給自己鼓勵，相信自己一定能行;在心理不要想什么怕，什么自己不行，做不到之類的話;要想的是自己一定行;我跟你說，腦袋里的思考會形成對潛意識的暗示;多暗示幾次;你就是認(rèn)可的;一旦認(rèn)可了就形成自我設(shè)限，做事就總認(rèn)為自己不行;于是就有了可以逃避的理由。

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