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無(wú)論在單親家庭還是雙親家庭，育兒本身蘊(yùn)含重重挑戰(zhàn)。

有研究顯示，父母離異可能對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)消極影響，這些影響來(lái)自三方面因素：婚姻解體帶來(lái)的情感痛苦，沉重經(jīng)濟(jì)壓力及適應(yīng)新生活中的種種不適，使得家長(zhǎng)照顧孩子的精力和時(shí)間受到重大挑戰(zhàn)。有的單親家長(zhǎng)為家庭中缺乏一位可靠的異性榜樣而發(fā)愁。

然而，我們也知道，完整的家庭未必能給予孩子完整的愛和教育，同理，不完整的家庭也能給予孩子所需的愛和教育，首先讓我們放下單親育兒一些固化印象和偏見。

單親育兒策略

01、給予愛和支持

在孩子成長(zhǎng)過(guò)程，父母除了是養(yǎng)育者，也是導(dǎo)師、玩伴、朋友。

不管充當(dāng)什么角色，父母須對(duì)孩子給予和表達(dá)充沛的愛、陪伴、肯定和支持，關(guān)心他們的內(nèi)心世界與小伙伴們的關(guān)系，教他們待人處事和問題解決的方法，構(gòu)筑足夠好的依戀關(guān)系。

惟有以依戀關(guān)系為依托，有愛的交流，孩子才更愿意接受來(lái)自父母的教育和引導(dǎo)。若工作太忙不能時(shí)常陪伴孩子，父母需要讓孩子知道，你非常珍惜在一起的美好時(shí)光。

02、建立和維護(hù)一個(gè)有序、可預(yù)測(cè)的環(huán)境和生活安排

如作息、進(jìn)食、洗漱、學(xué)習(xí)、游戲、周末安排等，這都有利于孩子構(gòu)建安全感和秩序感。

家庭里矛盾出現(xiàn)，父母可以通過(guò)及時(shí)了解和傾聽孩子感受，尊重他們的想法，嘗試不同的方法與孩子共同處理問題，讓他們能夠看到，即便有各種情緒和問題存在，父母有能力容納和消化這些壓力和沖突，也不會(huì)妨礙父母對(duì)孩子的接納和關(guān)愛。

03、確立規(guī)則

鼓勵(lì)孩子承擔(dān)與其年齡相符的責(zé)任，參與家庭事務(wù)。

家長(zhǎng)跟孩子解釋并落實(shí)的規(guī)則實(shí)施，什么是被肯定的且孩子必須做的，如學(xué)習(xí)、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、待人禮貌，什么是不被允許的，如打罵他人、私自拿別人的物品等。

不要小看這些繁瑣的事，正是通過(guò)這些微小的事，父母向孩子傳達(dá)他們的期待。

如果有其他照顧者參與到孩子孩子的生活，父母需要和這些照顧者合作來(lái)維護(hù)這些規(guī)則。

04、把自責(zé)、內(nèi)疚放下

不要通過(guò)溺愛孩子來(lái)彌補(bǔ)愧疚，到什么年紀(jì)，孩子就該做什么樣的事情，培養(yǎng)他們獨(dú)立性和擔(dān)當(dāng)，鼓勵(lì)拓展與同齡人的關(guān)系。

父母在離異中散播出來(lái)的悲傷、憤怒、消極等情緒和狀態(tài)，對(duì)另一方的貶低，及要求孩子站隊(duì)等，對(duì)孩子的影響是難以估計(jì)。

父母需要自己化解這些痛苦，也允許和幫助孩子表達(dá)悲傷，一起面對(duì)生活的不完滿，努力開啟新的生活。

05、建立自己的支持系統(tǒng)

適時(shí)依靠他人，由親人、前配偶、朋友、其他學(xué)生家長(zhǎng)和鄰居等都可以構(gòu)成支持系統(tǒng)。

父母需要為孩子的生父、生母留有位置。心智較成熟的父母在離異后以孩子福祉為目標(biāo)去合作，讓孩子能夠真實(shí)感受到，父母的愛和關(guān)懷并沒有因?yàn)榧彝顟B(tài)的改變而損耗掉。

部分家長(zhǎng)，因面對(duì)伴侶和一方家長(zhǎng)的缺失，沉浸在持續(xù)性壓力而導(dǎo)致情緒波動(dòng)或失控，那么家長(zhǎng)需正視這些情況并積極尋求專業(yè)的心理咨詢。

家庭中男性和女性的榜樣

家庭中爸爸媽媽所發(fā)揮的影響有所側(cè)重。爸爸的一個(gè)重要功能是激發(fā)孩子對(duì)外部世界的好奇心和探索，增強(qiáng)面對(duì)陌生環(huán)境的勇氣和信心，展現(xiàn)進(jìn)取心和樹立并維護(hù)規(guī)則。

作為孩子所依戀的首位養(yǎng)育者，媽媽為孩子內(nèi)心注入信任和安全感；作為孩子的第一位導(dǎo)師，媽媽通過(guò)玩耍和生活的點(diǎn)滴向孩子傳遞自己的品質(zhì)和道德規(guī)范；作為孩子的“心理治療師”，媽媽為受挫的孩子提供慰藉和鼓勵(lì)。

有個(gè)別家長(zhǎng)離異后不愿意承擔(dān)責(zé)任，另一方家長(zhǎng)可能需要在雙重角色中來(lái)回穿梭，既有母親的包容和愛，亦有父親的權(quán)威和力量，既鼓勵(lì)孩子勇于突破自我不懼困難，亦打造安全基地，隨時(shí)接納受挫的孩子。

父母并非超人，可以借助其他榜樣的力量。

在家庭里，朋友關(guān)系中，學(xué)校里，文學(xué)作品和媒體報(bào)道中，積極尋找有良好品質(zhì)的異性角色為孩子提供榜樣。

當(dāng)今社會(huì)中孩子接受到的信息來(lái)源豐富，即便一方家長(zhǎng)的缺席，榜樣力量可以籍由其他群體所彌補(bǔ)，如孩子喜歡體育運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子發(fā)掘運(yùn)動(dòng)健將身上的優(yōu)秀品質(zhì)，把對(duì)體育明星的喜愛和崇拜轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的力量。

父母應(yīng)避免對(duì)前配偶做出刻板印象的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)孩子看到生父母的一些閃光點(diǎn)。

選擇合適的趣愛好和體育運(yùn)動(dòng)也可以為孩子找到相應(yīng)的角色榜樣，如參加體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的孩子，在教練和隊(duì)友的影響下，孩子的好勝心、堅(jiān)韌的耐力、不畏挑戰(zhàn)等心理特質(zhì)能夠得到培養(yǎng)和強(qiáng)化。

在生活中積極與有擔(dān)當(dāng)?shù)漠愋越⒂颜x，讓孩子感受到，自己的爸媽與異性友人是能夠建立一份穩(wěn)定的、積極的關(guān)系，也讓孩子切切實(shí)實(shí)的感受到異性榜樣的性格特質(zhì)和榜樣力量。

結(jié)束語(yǔ)

一個(gè)完整有愛的家庭是孩子成長(zhǎng)的最佳配置。然而生活總有不如意，若是父母間長(zhǎng)期沖突，即使維持完整的家庭，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也會(huì)造成不利影響。

離異后父母可以積極調(diào)整心態(tài)為孩子提供一個(gè)有愛和支持的生活空間，并保持良好的合作同盟關(guān)系，增強(qiáng)孩子安全感和秩序感。

若一方家長(zhǎng)缺席孩子的成長(zhǎng)，單親家長(zhǎng)應(yīng)積極建立自己的支持系統(tǒng)，為孩子尋找榜樣的力量。

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