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在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，焦慮感好像充斥著各年齡段的人群，似乎一不留神就會(huì)被時(shí)代的洪流給淹沒(méi)?！爸心晡C(jī)”便是其中的一種典型表現(xiàn)?，F(xiàn)如今，“中年危機(jī)”似乎已不再是中年人群的專(zhuān)屬詞匯，越來(lái)越多的年輕人也慢慢加入了“準(zhǔn)中年危機(jī)”人群。

上周節(jié)目中，27歲的男嘉賓談到，自己已經(jīng)開(kāi)始預(yù)防“中年危機(jī)”，害怕人到中年徹底失去了努力的方向和喜歡的東西。他理解的“中年危機(jī)”，是每天固定的生活、固定的圈子，再也沒(méi)有年輕時(shí)的拼勁沖勁了。

黃老師認(rèn)為，人生就好像一輛車(chē)，一開(kāi)始的時(shí)候，發(fā)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力來(lái)自于外力驅(qū)動(dòng)；當(dāng)行駛到人生中途時(shí)，動(dòng)力就不夠了。正確的應(yīng)對(duì)方式是把外力驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)化為內(nèi)力驅(qū)動(dòng)，當(dāng)你真正找到自己喜歡的東西，就會(huì)活得越來(lái)越年輕。

當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，很多年輕人明明風(fēng)華正茂，卻已經(jīng)隱約出現(xiàn)“中年危機(jī)”的征兆。誠(chéng)然，沒(méi)有人永遠(yuǎn)年輕，但永遠(yuǎn)有人越活越年輕。從時(shí)間軸的角度看，人的這一生都伴隨危機(jī)，中年危機(jī)或許是這段人生的期中測(cè)驗(yàn)，通過(guò)這一次試煉，心靈也會(huì)得到極大的提升。

那么是什么原因，導(dǎo)致了中年危機(jī)呢？有關(guān)研究表明，自我預(yù)期過(guò)高，使得年輕人很容易經(jīng)歷接連不斷的失望和悲觀，直到中年時(shí)期，他們才真正意識(shí)到自己并不如想象的那般強(qiáng)大。這樣一來(lái)，生活滿(mǎn)意度和自我預(yù)期，都會(huì)在中年階段觸底。

不過(guò)，也正是在中年這個(gè)自我審視的階段，人們會(huì)在痛苦的人生思索中，漸漸經(jīng)歷一番柳暗花明，慢慢調(diào)整對(duì)生活和成就的預(yù)期，不再好高騖遠(yuǎn)、期待過(guò)高，而是正確、合理地看待自身的能力和夢(mèng)想。

我們?cè)撊绾握_應(yīng)對(duì)中年危機(jī)呢？非姐有三個(gè)建議：重視家庭的力量度過(guò)中年危機(jī)，不僅僅是一個(gè)人的事情，更是一個(gè)家庭的事情。人到中年，不像年輕氣盛的少年，有宣泄不完的精力跟從頭再來(lái)的勇氣，多了一份家庭的責(zé)任跟重?fù)?dān)。

真正解決中年危機(jī)，靠的是家庭，靠的是伴侶的理解和支持，是孩子的成長(zhǎng)和回饋，是家庭的理解和包容。找到熱愛(ài)的東西，提升自我雖說(shuō)人到中年，學(xué)習(xí)跟行動(dòng)能力已經(jīng)不在巔峰狀態(tài)，但只要愿意花心思、下決心，給自己找到一個(gè)興趣愛(ài)好，享受學(xué)習(xí)，享受進(jìn)步的樂(lè)趣，給自己找到一些提升的方向，不要因?yàn)槟挲g而排斥，當(dāng)你把全副身心投入到興趣里，能讓你擁有內(nèi)心的充足和愉悅。

跟自己和解隨著年齡的增加和閱歷的豐富，人到中年，人生智慧也應(yīng)該逐步提升。所謂人生智慧，也就是同情心、同理心強(qiáng)，有良好的決策能力和判斷能力，處事冷靜，并能夠?qū)Σ煌膬r(jià)值觀予以包容，對(duì)人生的不確定性和模糊性，也可以安然接受。

王小波在《黃金時(shí)代》這么說(shuō)：“后來(lái)我才知道，生命就是一個(gè)緩慢受錘的過(guò)程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后變成挨了錘的牛一樣。”和自己和解，學(xué)會(huì)成為一個(gè)思想成熟的人，用最真誠(chéng)的態(tài)度去對(duì)待自己、對(duì)待生活。

也許你此刻正在經(jīng)歷“中年危機(jī)”，又或許你尚且年輕，但已經(jīng)未雨綢繆；從另一個(gè)角度看，你也應(yīng)該感到萬(wàn)幸，因?yàn)橹挥性?jīng)擁有，才有失去，才有所謂的危機(jī)。而人生的本質(zhì)，不就是危機(jī)出現(xiàn)，又不斷解決危機(jī)的過(guò)程嗎？

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