美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

如何度過新職位的焦慮期
作者:瀚納仕Hays 2020-10-29 18:15:25 職場心理

跳槽旺季金九銀十又到了

準(zhǔn)備換工作的你,或者剛剛接到新 offer 的你,是否覺得新工作的一切都應(yīng)該是稱心如意的:更高的職位、更可觀的薪酬、參與更多的項目、更善解人意的老板......

如何度過新職位的焦慮期

無論如何請先放下過高的期望值。新工作僅僅是一份新的挑戰(zhàn),讓我們理智地面對即將到來的困惑和問題。招聘專家瀚納仕Hays 向你分享 “ 八大心法 ” ,不妨靜下來看一看。

善待自己

換工作是人生中最重大的改變之一。正是因為新角色和舊工作有很多不同,才會讓你像現(xiàn)在這樣感到不知所措。

如何度過新職位的焦慮期

所以,善待自己,不要指望一夜之間就能適應(yīng)一切。給自己時間去適應(yīng)新的崗位,適應(yīng)陌生的人、事、物、時間安排、工作流程和新的技術(shù)。你現(xiàn)在的感受是常見的,但也是暫時的,它會隨著時間消失。

畢竟,你以前也經(jīng)歷過生活中的變化,并且最終都適應(yīng)了。這次也不例外。

如何度過新職位的焦慮期

找出原因

要想適應(yīng)新崗位,首先要弄清楚負面情緒的來源,并采取積極的措施來化解它。

是工作本身讓你感覺不舒服?或者是你喜歡這份工作,但討厭上下班時間?又或者與新上司相處不太融洽?擔(dān)心與新同事的關(guān)系不如想象中的那么好?......也許你覺得自己應(yīng)該更迅速、更輕松地上手,但事與愿違?

如何度過新職位的焦慮期

不管是什么問題,都要積極主動地去解決。你可以向你的新上司尋求幫助,也可以向工作之外的人尋求幫助,或者和決定招聘你的公司 HR 談?wù)?,他們也許能夠幫助你度過這段困難時期。

記住好的方面

寫下新工作中你喜歡的方面,比如參與了有挑戰(zhàn)的項目,或者擁有了一定程度的自主權(quán)......想想好的方面,有助于消除你對新工作的負面感受。

如何度過新職位的焦慮期

回想一下你當(dāng)初接受這份工作的初心,是要勇敢迎接新的挑戰(zhàn)、新的冒險。重新調(diào)整視角,這樣你就能重拾對新的生活和新的職業(yè)生涯的熱情。

現(xiàn)實一點

事實上,沒有一份工作是完美的,你總是要為了自己喜歡的部分去接受那些不盡如人意的部分。隨著時間的推移,你會逐漸適應(yīng),從而專注于你喜歡和擅長的方面。

如何度過新職位的焦慮期

通過與新上司和新同事的密切合作,你會發(fā)現(xiàn):那些最初的擔(dān)憂最終也許都會迎刃而解。但是,如果工作中確實存在讓你擔(dān)心的方面,比如公司文化欠佳或上司經(jīng)常貶低你,這些困擾似乎不太可能隨著時間改善,那么也不要回避。

建立成長型思維

在開始一份新工作的前幾周和前幾個月,你會學(xué)到很多新東西。不要因此嚇倒,也不要太過懷疑自我,應(yīng)該把這看作是一個令人振奮的機會,借此拓展思維、提升技能。

如何度過新職位的焦慮期

此外,記得更新你的簡歷和領(lǐng)英資料,詳細記錄你學(xué)到的新知識和新技能,如果你最終決定換一份工作,它們會派上用場。即使你對這份工作不滿意,它也可以成為你寶貴的工作經(jīng)歷,提高你的市場競爭力。

和新團隊積極互動

除非你是和機器人共事,否則就應(yīng)該學(xué)會與新同事相處。他們很可能比你想象的更友好、更容易接近。不要害怕向他們請教你在新工作中遇到的問題。

和他們共進午餐談?wù)撃阌龅降膯栴},你也許會發(fā)現(xiàn),那些讓你感到恐懼、不好意思開口的問題,也曾經(jīng)同樣困擾過你的新同事們。

如何度過新職位的焦慮期

停止懷舊

不要總是拿新工作與舊工作比較,不要對你的新同事說:“ 在我以前的公司,我們是這樣做的...... ” 這樣做不僅不會讓你愉快,還可能會激怒你的新同事。請公平地對待新崗位,不要一直懷念以前公司的團隊和工作。

如何度過新職位的焦慮期

相反,你要記住當(dāng)初為什么會選擇這份新工作。不出意外,你的選擇會讓你離你的職業(yè)理想更近一步。如果沒有跨出這一步,你現(xiàn)在可能依然站在同一個地方,日復(fù)一日地做著同樣的事情。

設(shè)定期限

不要只是被動地等待情況好轉(zhuǎn),你可以設(shè)定一個時間期限決定 “ 去留 ” 。與此同時,努力了解你的同事并為新組織做出貢獻。你可以請教新同事、每周與你的新上司會面、討論你目前的進展。

如何度過新職位的焦慮期

如果到了你設(shè)定的期限,情況還沒有好轉(zhuǎn),也不可能改善,那么再來考慮辭職。

如何度過新職位的焦慮期

不忘初心,珍惜每一次全新的工作體驗。就算有遺憾,也可以成為財富。瀚納仕八大心法,幫你度過新職位焦慮期。

聲明:本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò),我們不做任何商業(yè)用途,由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系,如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除,聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。

最新測試

  • 綠帽情結(jié)心理效應(yīng)治療師反社會人格無性婚姻心理測評職業(yè)價值觀回避型人格障礙心理醫(yī)生MBTI人際關(guān)系心理學(xué)家聊天愛丁堡容貌焦慮桃花運自閉癥心理測評系統(tǒng)性取向悲觀主義心理恐懼癥焦慮癥社交恐懼癥心理醫(yī)生雙向情感障礙偏執(zhí)型人格安全感