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不要活在別人的嘴里
作者:杜言心 2020-10-25 18:46:57 成長心理

最近,有位朋友在后臺傾訴煩惱:

我是一個很在乎別人的評價的人,比如如果被領(lǐng)導(dǎo)人批評或別人不了解情況誤會我會很在乎,久久走不出來,有時會越想越氣越委屈。

我想改變這種心態(tài),如何才能快速走出來?

不要活在別人的嘴里

心姐想先恭喜你一件事,你有一個特別好的品質(zhì)——在乎別人評價。

一個優(yōu)秀的人,通常擁有開闊的心態(tài),往往能夠通過別人對自己的評價,去提升自己的能力,修正自己的錯誤,成為人中龍鳳。

不過,如果過度在乎別人的評價,甚至因為一些搬弄是非的人的評價而改變自己,就不值當了。

今天心姐想從 2 個方面和你聊聊,應(yīng)該怎么做。

1、用溝通,打破謠言

從你的提問里,心姐能看出你是一個特別怕被人誤解,怕在別人心目中留下不好印象的人。

甚至會因為別人的評價心里受屈,很久都無法擺脫。

心姐想說,悶在心里的委屈,改變不了別人對你的看法。相反,如果當一個人仇視你時,你暗自受屈的樣子,反而會讓 TA 感受到“成就感”,甚至會更夸張的謠言,折損你在別人心目中原本的形象。

所以,“溝通”就是一種捍衛(wèi)自己形象的有效方法。

正如那句話所說:“人與人之間的互相理解,除了努力溝通別無他法?!?/p>

如果上司對你的工作態(tài)度或者工作結(jié)果有誤解,你可以約 TA 空余的時間,好好解釋一下具體的情況。

不過心姐想提醒你,有的時候在工作中解釋反而顯得蒼白,用實力說話,也是一種有力的回應(yīng)哦。

同樣的,如果身邊朋友對你有不恰當?shù)脑u價,你也可以好好找 TA 聊一聊,把誤解化解開,自然就不委屈了。

2、不要活在別人的評價里

對于你在乎的人來說,澄清誤會,是件必要的事兒。

但對于你不在乎但人來說,他們的評價,你在意,反而就輸了。

在生活中,總有一些人,他們看不慣別人好,總是用小人之心,度君子之腹。

你努力工作拿到獎勵,他們說你私下巴結(jié)領(lǐng)導(dǎo),

你周末努力充電,看書學習,他們說你做作,假模假樣。

有的時候,甚至你什么都沒做,就在無形之中背負了許多的罵名。

對于這些人來說,你越解釋,他們越不予理會,你越委屈,他們越覺得開心。

所以心姐想說,這些人對我們的評價,其實毫無意義。

真正在意你的人,不會因為別人的只言片語去認定你,更不會在你背后,說你的壞話。

那些喜歡嚼舌根的人,一點也不值得深交。我們又何必為了這些小人的言論,影響自己的好心情呢?

最后,心姐想說,與人相處,不怕遇到“真壞人”,就怕遇見“假好人”。

不要活在別人的嘴里,也不要從別人的嘴里去認識一個人。

心姐相信,想通這一點的你,一定可以在看盡世間險惡之后,依然心存溫柔。

用更強大的心態(tài),去面對耳邊的紛擾。

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