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知人不評(píng)人,方為人上人。

01

英國(guó)有一對(duì)小夫妻,沒什么錢。

結(jié)婚前,男人打算送個(gè)戒指給女人,于是跑進(jìn)一家珠寶店。

據(jù)說(shuō)這家店的價(jià)格很低,130美元就可以訂一個(gè)戒指。

130美元的戒指當(dāng)然是買不到克拉鉆的,但只要是男人買的戒指,無(wú)論是什么材質(zhì)的,女人都覺得很幸福。

結(jié)果,當(dāng)女人在店里試戴戒指的時(shí)候,店員對(duì)她說(shuō),“簡(jiǎn)直不敢相信有男人會(huì)用這么便宜的戒指來(lái)結(jié)婚,太悲哀了?！?/p>

后來(lái),這段經(jīng)歷被放到了網(wǎng)上。

那個(gè)女人說(shuō),結(jié)婚并不一定需要上萬(wàn)的鉆戒和興師動(dòng)眾的儀式。

最后,女人嫁給了那個(gè)男人。而珠寶店也道了歉。

這個(gè)故事讓我想起前陣子被緋聞纏身的許晴。

許晴因?yàn)殡娪啊缎安粔赫返纳嫌?和彭于晏傳出了緋聞。

于是便有好事者跑去她的微博下評(píng)論,評(píng)論大致圍繞兩個(gè)點(diǎn):

“年近五十不婚不育,這是人生的一種失敗?！?/p>

“老女人還到處勾搭小鮮肉,這是作風(fēng)不正?！?/p>

首先,不論緋聞?wù)婕?這種把自己的世界觀強(qiáng)加給別人的隨意評(píng)價(jià),實(shí)在不高明。

結(jié)婚生子只是一種個(gè)人選擇,有人渴望家庭生活有人不渴望。

我們?cè)谧８；橐雒罎M人士的同時(shí),也應(yīng)該對(duì)選擇自由的女人們多一份理解和尊重。

再者,就算緋聞是真,男未婚女未嫁,兩人結(jié)合有何不妥?有誰(shuí)規(guī)定老女人只能嫁給老男人?

這種隨意抒發(fā)的貶損和戾氣,最終只會(huì)暴露一個(gè)人的狹隘與善妒。

德國(guó)哲學(xué)家萊布尼茨曾經(jīng)講過(guò)一句非常有名的話:世上沒有兩片完全相同的樹葉。

每個(gè)人都有自己的生活方式,你可以選擇戴著5克拉的鉆石結(jié)婚,別人也可以選擇不戴克拉鉆,卻享受著雖不豪華卻很甜蜜的婚禮。

你眼中定義的幸福,在別人看來(lái)未必如此。

你眼中的不幸,在別人眼里有可能是莫大的幸福。

一個(gè)人最大的惡意,就是把自己的理解強(qiáng)加于別人,再把所有的結(jié)果理所當(dāng)然地用自己的過(guò)程來(lái)解釋,并一直認(rèn)為自己是正確的。

02

曾經(jīng)在前公司做翻譯的時(shí)候,我們部門有一位30好幾還未婚的姐姐,大家都親切地稱呼她林姐。

有同事曾經(jīng)好心給她介紹對(duì)象,她都婉言拒絕了。

雖然大家表面上沒有多問,卻免不了私下議論,覺得她不但辜負(fù)了介紹人的一番好意,也誤了自己一輩子的幸福。

后來(lái),在一次聚會(huì)上,大家喝了點(diǎn)酒,開始掏心掏肺地聊了起來(lái)。

林姐大概也喝多了,借著酒勁說(shuō)了好多自己過(guò)去的經(jīng)歷。

她告訴我們,她的父親年輕時(shí)是一位木工,有時(shí)運(yùn)氣不好,一連幾個(gè)月都接不到活干,郁郁不得志的父親常常拿打罵她和母親來(lái)出氣。

但隱忍的母親卻獨(dú)自承受著委屈,在這近乎恐怖的家庭氛圍中,一路保護(hù)著林姐,把她培養(yǎng)成人。

雖然后來(lái)的生活慢慢好了起來(lái),但父親的暴力行為對(duì)林姐造成了不可磨滅的心理陰影。

“我也覺得結(jié)婚生子的人生很圓滿,老了病了有人照顧,但只要一想到結(jié)婚,腦子里就會(huì)浮現(xiàn)父親打母親的樣子……”

“其實(shí)我曾經(jīng)有過(guò)一段短暫失敗的婚姻,也曾試圖通過(guò)婚姻來(lái)解救自己,但卻發(fā)現(xiàn),我竟然把我媽在婚姻里所受的委屈全部報(bào)復(fù)在自己的婚姻里,結(jié)果可想而知?！?/p>

聽到這里,大家才突然明白林姐一直不婚的原因。

心理問題,是一個(gè)非常復(fù)雜的問題,不是一句“總能遇到合適的”就能解決的。

從此,大家都保持著一種默契,不再提及此事。

不理解,是因?yàn)闆]有身處別人的地獄。

既然不理解,就充分尊重別人的生活。知人不評(píng)人,方為人上人。

《了不起的蓋茨比》中有一段話:

我年紀(jì)還輕,閱歷不深的時(shí)候,我父親教導(dǎo)過(guò)我一句話,我至今還念念不忘。“每逢你想要批評(píng)任何人的時(shí)候,”他對(duì)我說(shuō),“你就記住,這個(gè)世界上所有的人,并非個(gè)個(gè)都有過(guò)你擁有的那些優(yōu)越條件?！?/p>

同樣,不評(píng)價(jià)別人的生活,也是一種高貴的素養(yǎng)。

03

莊子的《德充符》里,有一種人——長(zhǎng)得丑,身體又有殘疾,也沒有什么特別的能力,但大家就是喜歡他,每個(gè)人都能從他那里找到快樂,并且被他深深吸引。

為什么呢?因?yàn)樗幸环N本事——不評(píng)價(jià)。

他不僅在嘴上不評(píng)人,還能做到心里也不評(píng)人,所以和這種人相處起來(lái)特別輕松愉快。

那么,不評(píng)價(jià)的溝通是怎樣的呢?

首先,我們需要了解的是,除了肆意的貶損,隨意贊美也屬于評(píng)價(jià)的一種。

有關(guān)兒童教養(yǎng)的研究發(fā)現(xiàn),“贊美”孩子并不總是有好處。

有研究者讓受試的兒童解數(shù)學(xué)題。

解完一組簡(jiǎn)單的題目后,他們對(duì)一些孩子贊美他們的智力,夸獎(jiǎng)?wù)f:“哇,你太聰明了!”而對(duì)另一些孩子指出他們的努力:“你剛才很用功?！?/p>

接著,研究者再讓孩子們做一組更難的題目。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些因?yàn)槁斆鞫艿劫澝赖臅?huì)更擔(dān)心失敗,并傾向于完成難度較低的任務(wù),遇到困難更難堅(jiān)持,易焦躁,甚至表現(xiàn)出自尊水平的下降。

而另一些因?yàn)榕Ρ毁澝赖暮⒆?則更愿意嘗試新的挑戰(zhàn)。

可見,雖然贊美有時(shí)讓人舒服,但它仍然是一種評(píng)價(jià),隨意的贊美容易把人捧得很高,而接受贊美的人往往害怕自己配不上這種贊美,而為此平添不少壓力。

出于壓力,人們會(huì)更愿意重復(fù)相同的工作——既然我這樣做了就是好的,為什么還要冒險(xiǎn)去嘗試更多的可能呢?

因此,不評(píng)價(jià)的溝通,就是不肆意貶損,也不隨意贊美,僅僅描述經(jīng)驗(yàn)本身。

心理咨詢師李松蔚在他的書中提到,不評(píng)價(jià)的交流方式,只關(guān)注具體發(fā)生了什么,而不是進(jìn)行抽象的判斷、定義以及對(duì)人的褒貶。

比如,一個(gè)不評(píng)價(jià)的老師,遇到不做作業(yè)的學(xué)生時(shí),會(huì)這樣問:“你最近常常不做作業(yè),發(fā)生了什么呢?”

而一個(gè)關(guān)注評(píng)價(jià)的老師則會(huì)問:“你最近怎么老不做作業(yè)?”

前者是在關(guān)心一件事的發(fā)展,而后者就變成了訓(xùn)誡。

一對(duì)比就知道,使用哪一種表達(dá)方式,更接近事實(shí)的真相,溝通效率更高。

傳媒人梁冬說(shuō),讓你不爽的事情,其實(shí)是你內(nèi)在的“囿于物”, 是你早已成型的憤怒,早已成型的心智模式的投射。

比如,你總認(rèn)為你的孩子讓你不爽,因?yàn)樗貏e不聽話,每次勸他,他都不聽,完全無(wú)視你的存在。

當(dāng)你仔細(xì)和自己的內(nèi)心對(duì)話一番,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子之所以不聽你的話,其實(shí)是因?yàn)槟銖膩?lái)沒有聽過(guò)他說(shuō)的話。

你之所以忽略他,本質(zhì)上是因?yàn)槟銖囊婚_始就忽視他的感受。

所以你的孩子就像一面鏡子一樣,投射著你和他的關(guān)系。

俗話說(shuō),閑談莫論是非,靜坐常思己過(guò)。

我們要時(shí)刻提醒自己,多檢視自己,少評(píng)價(jià)他人,用心感受差異,靜心沉淀自己。

如果你嘗試一段時(shí)間不做任何評(píng)價(jià),也不被他人的評(píng)價(jià)所影響,就會(huì)達(dá)到一種與自己和諧,與所有人和諧的狀態(tài)。

何樂而不為呢?

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