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九種常見(jiàn)的異常心理現(xiàn)象，在日常生活中往往被誤認(rèn)為是精神病。 心理學(xué)上，健康人也可能出現(xiàn)暫時(shí)的異?，F(xiàn)象，但由于時(shí)間短、程度輕，無(wú)法貼上精神異常的標(biāo)簽。

1焦慮反應(yīng)

焦慮反應(yīng)是一種適應(yīng)某種特定環(huán)境的反應(yīng)方式。 但是，正常的焦慮反應(yīng)總是現(xiàn)實(shí)的。 家人生病時(shí)引起的焦慮，隨著事情的越界很快就會(huì)緩解。

心理學(xué)上的不安、恐懼強(qiáng)迫幻覺(jué)、錯(cuò)覺(jué)、癔病

2類似歇斯底里現(xiàn)象

多見(jiàn)于女性和青少年。 一些女性在和丈夫吵架時(shí)盡情發(fā)泄、大聲呼喊、撕毀衣服，甚至威脅自殺。 青少年有白日夢(mèng)，把虛幻的謊言內(nèi)容作為現(xiàn)實(shí)等表現(xiàn)，是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)不成熟。

3強(qiáng)迫現(xiàn)象

一些腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)工作認(rèn)真的人，有的人反復(fù)檢查門是否鎖了，洗手，甚至自己也反復(fù)考慮一些不必要的事情，比如懷疑自己的手不干凈。 但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。

4恐懼與沖突

站在高處也好，站在安全的地方也好，都會(huì)有恐懼感，有時(shí)會(huì)想會(huì)不會(huì)跳下去，有時(shí)會(huì)想跳下去是什么樣的情景，但如果這個(gè)想法馬上得到糾正，就不再想了，這是很正常的現(xiàn)象。

5疑神疑鬼

很多人把輕微的不適感看作是一種嚴(yán)重的疾病，反復(fù)多次檢查。 特別是親友或鄰居過(guò)早死亡或意外死亡時(shí)，更容易發(fā)生。 但是，如果檢查排除相關(guān)疾病后能接受醫(yī)生的建議，就是正?，F(xiàn)象。

6偏執(zhí)與自我關(guān)聯(lián)

每個(gè)人都有自我參與的傾向。 也就是說(shuō)，假設(shè)外部的東西對(duì)自己有某種意義，當(dāng)你走進(jìn)辦公室的時(shí)候，人們往往會(huì)停止交談，懷疑人們?cè)谟懻撟约骸?這種現(xiàn)象通常是短暫的，一有猜疑就醒來(lái)。 其性質(zhì)和內(nèi)容與當(dāng)時(shí)的情況密切相關(guān)。

7錯(cuò)覺(jué)

健康人在光線較暗、恐懼、緊張、期待等心理狀態(tài)下可能會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，但經(jīng)過(guò)反復(fù)驗(yàn)證后可立即消失。 例如，“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等就是典型的例子。

8幻覺(jué)

普通人在殷切期待的情況下，能聽(tīng)到“敲門聲”、“呼喚聲”。 確認(rèn)的結(jié)果，我意識(shí)到是幻覺(jué)。 醫(yī)學(xué)上稱為心因性幻覺(jué)。 正常人睡覺(jué)前會(huì)有幻覺(jué)體驗(yàn)，不被視為病態(tài)。

9笑，自言自語(yǔ)

一個(gè)人的時(shí)候也有人自言自語(yǔ)和笑，但是有客觀的理由，可以選擇場(chǎng)面，自己控制也很正常

上述9種心理異?，F(xiàn)象不能說(shuō)是精神病，但也要注意自我調(diào)節(jié)。 如果不進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，任由其自由發(fā)展的話，有可能發(fā)展成精神病。 精神疾病簡(jiǎn)稱精神病。 精神病是由內(nèi)、外源因素作用于人引起腦功能障礙，從而破壞人腦功能的完整性和個(gè)體與外部環(huán)境的統(tǒng)一性引起的。 精神病的基本癥狀是精神活動(dòng)紊亂，導(dǎo)致認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為等方面的異常，無(wú)法維持正常的精神生活，做出危害自己和社會(huì)群體的行為。

在現(xiàn)實(shí)生活中，出現(xiàn)不良情緒是正常的嗎？ 專家提醒，經(jīng)常出現(xiàn)不良情緒，要馬上想辦法緩解。 否則，你會(huì)在不知不覺(jué)中患上心理亞健康。 以下6種常見(jiàn)亞健康信號(hào)須注意。

記憶力明顯下降。 在關(guān)鍵的場(chǎng)合腦子瞬間一片空白，語(yǔ)言不通卻抱怨別人不理解，忘記自己熟悉的朋友的名字，經(jīng)常發(fā)布前后矛盾的指示。

反應(yīng)遲鈍。 被動(dòng)接受和拒絕新鮮事物會(huì)降低身體的柔軟性，影響判斷能力，無(wú)論做什么都比以前慢一步。

抑郁。 比較常見(jiàn)的心理亞健康癥狀，如果不重視調(diào)節(jié)和治療，就會(huì)對(duì)自身的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，最終將選擇自殺作為擺脫困境的唯一途徑。

強(qiáng)迫。 例如，有清潔感，經(jīng)常洗手，做某事后一次又一次地確認(rèn)，做某事必須遵循一定的步驟，否則會(huì)不舒服等等。

心煩意亂。 睡得不舒服，站著也累，坐著也不舒服，任何聲音都會(huì)加劇煩躁，有種和人吵架的沖動(dòng)。

心緒不寧。 我越來(lái)越焦慮，覺(jué)得以前容易處理的問(wèn)題現(xiàn)在掌握不了，皺著眉頭，想什么，擔(dān)心過(guò)度，很難馬上涌上心頭。

隨著環(huán)境和各種因素的變化，每個(gè)人出現(xiàn)心理亞健康狀態(tài)的情況也不一樣，但很多人都有難以適應(yīng)環(huán)境的情況，即使出現(xiàn)情況也很難自我適應(yīng)。

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