美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

性格內(nèi)向的人往往都有點(diǎn)不自信，而不自信的人也往往有點(diǎn)內(nèi)向。

從生長環(huán)境來看，這類人家庭條件不會太好，家庭教育也有點(diǎn)缺少。

在成長過程中沒有正確的干涉引導(dǎo)，導(dǎo)致他過早地給自己貼上標(biāo)簽：我不行。

心理學(xué)對這類人有這樣的解釋：過早地接受他人給自己貼的標(biāo)簽，或者自己給自己貼上標(biāo)簽的人往往都比較羞怯，不太善于表達(dá)自己的情感和想法.

所以很容易在與人交往的過程當(dāng)中遇到困難。

這樣的人會經(jīng)常懷疑自己的能力，與他人交流經(jīng)常怕說錯話做錯事.

而一旦有這種擔(dān)憂，事情又往往會向自己想象的發(fā)展.

漸漸地，就會喪失與他人交流的熱情與動力，加重內(nèi)向與不自信。

權(quán)威的心理學(xué)家對這樣的人提出這三種建議，堅(jiān)持去做，就能改變自己的認(rèn)知轉(zhuǎn)變自己的性格。

一、撕毀“標(biāo)簽”

撕毀他人或者自己給自己貼的錯誤“標(biāo)簽”，從心里面甩掉“我不行”的認(rèn)知。

人是社會動物，小時候其實(shí)我們并不知道自己是什么樣的人，都是從別人嘴里了解或知道自己是什么樣的人。

你缺乏自信，只是因?yàn)槟阍谂c人交流時說錯了話，或者做錯了事，導(dǎo)致對方對你的表現(xiàn)產(chǎn)生抗拒或者厭惡，使你接收到你不行的信息。

我們一直會持續(xù)遭受身邊人的影響，但是很少人能意識到。

你要做的是，多與一些口才好的人，或者對你友善的人做朋友，口才好的人可以讓你當(dāng)老師，而對你友善的人可以重拾你的信息。

碰過花的手會有香味，碰過魚的手會有腥味。

所以找對給你貼上“你很棒”的朋友是你的第一步。

二、自我認(rèn)知糾正，審視自己的不足

《格局》一書中闡述了一個理論：自我首先是來自別人的看法，其次才是自己內(nèi)在的主觀認(rèn)定。

而且自我認(rèn)定往往也會受到別人的影響。

其中引用了一個例子：十歲時，我因?yàn)樯险n打瞌睡，被叫起來答題，結(jié)果一問三不知。

老師就當(dāng)著全班的面，毫不留情地訓(xùn)斥道：“那么簡單的問題都不會，真是個笨蛋”，說來也奇怪，此后我真的開始變笨，連簡單的問題都不會了。

還好經(jīng)過一段時間的糾正，我發(fā)現(xiàn)了自己的“天才”，有了自我認(rèn)知，才最終撕毀“笨蛋”的標(biāo)簽。

內(nèi)向的人通常難以走出舒適區(qū)，就是所謂“舒適區(qū)”給你的定義，使你不敢越出區(qū)域。

要突破這個區(qū)域，去嘗試之前不敢嘗試的事情，比如開始可以去嘗試發(fā)傳單，適應(yīng)后，可以開始和人介紹傳單內(nèi)容。

漸漸的，不再那么內(nèi)向的時候，就可以大膽的去和陌生同事，或者陌生人打招呼。

三、活出自我，甩掉包袱

一開始的內(nèi)向和不自信，歸根結(jié)底就是接受了別人的情緒反饋，而不是真正的缺少交際能力。

因此，要想不再接受這種情緒反饋，就要改變自己的這種不合理的信念。

畢竟“金無足赤，人無完人”，想要活得讓所有人都滿意是不可能的，你只能讓自己滿意。

只要讓自己活得陽光、自信，并且發(fā)揮出自己的實(shí)力，就是最好的自我。

旁人的包袱不必過于在意。

你要記?。壶B可以飛過你的頭頂，但它不能在你的頭上筑巢。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。