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自從開始了所里實(shí)踐班的課程，我的狀態(tài)經(jīng)常跟打了雞血一樣，學(xué)習(xí)的熱情只增不減。今天和同學(xué)一起思考分析為什么會(huì)有這樣的狀態(tài)時(shí)，我思考后發(fā)現(xiàn)，無論是作為來訪者，作為咨詢師或者參加督導(dǎo)課程，我都在持續(xù)經(jīng)歷個(gè)人成長。而這個(gè)過程就好像人生過去的很多困惑和模糊不清，一個(gè)接著一個(gè)在我面前變得清晰了。

做為來訪者，我被咨詢師引導(dǎo)著；作為咨詢師，我在貼近來訪者的時(shí)候看到了曾經(jīng)的自己；在參與督導(dǎo)的時(shí)候，更是一次又一次對自己的個(gè)案，對自己的困惑進(jìn)行反思，對自己進(jìn)行覺察。對于我來說，學(xué)習(xí)咨詢，實(shí)踐咨詢是一件極度賦能的事情。好像走在迷霧森林中的人找到一盞盞透過霧氣的燈火在引導(dǎo)著我前行。

過去兩周的督導(dǎo)課程一如既往的精彩。兩位老師帶領(lǐng)我們經(jīng)歷了八個(gè)個(gè)案，加上自己的三個(gè)個(gè)案，以及在平臺(tái)上學(xué)習(xí)的個(gè)案和自己看的各類書籍，感覺自己的大腦一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)?？偨Y(jié)一下這兩周印象比較深刻的體會(huì)。

01、溫故倫理

對于倫理的溫故而知新是必須的。第一次學(xué)習(xí)倫理是聽了徐凱文老師的課，老師講課很歡快，本來可能枯燥的倫理讓我學(xué)得津津有味。接下來在實(shí)踐班開課的第一節(jié)課，趙老師也花了一天的時(shí)間再次和我們重溫倫理。而在最近接觸的個(gè)案中再次涉及到了很多倫理相關(guān)的內(nèi)容。其中讓我印象深刻的是咨詢外與來訪者的互動(dòng)和咨詢量表的應(yīng)用。在咨詢外的時(shí)間，除了來訪者不應(yīng)該聯(lián)系咨詢師，咨詢師也不應(yīng)該聯(lián)系來訪者。即使是為了完成自己感覺在第一次評估未完成的部分，發(fā)送評估量表等事宜，也是不合適的。咨詢師在第一次咨詢后發(fā)量表給來訪者有可能傳遞焦慮，讓來訪者感覺自己的問題很嚴(yán)重，以至于咨詢師需要在咨詢外的時(shí)間建立聯(lián)系。第二點(diǎn)是關(guān)于量表的正確應(yīng)用。咨詢師可以用正規(guī)的量表結(jié)果對來訪者進(jìn)行評估，但是結(jié)果僅供咨詢師評估的參考，而不能將測評結(jié)果直接分享給來訪者，因?yàn)樽稍儙煵痪邆湓\斷的權(quán)利，診斷和確診需要由精神科醫(yī)生來完成。

02、對大背景的敏感

對于來訪者的評估和理解需要關(guān)注大的歷史、時(shí)間和文化背景。我們都初步對精神分析進(jìn)行了學(xué)習(xí)，所以在評估和理解來訪者的過程中，我們很容易想到和來訪者家庭結(jié)構(gòu)、父母關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系方面的內(nèi)容，但是有時(shí)候我們會(huì)忽略大的環(huán)境背景。自2019年底疫情爆發(fā)以來，很多人的生活受到了影響，而這種影響還在持續(xù)的發(fā)酵過程中。所以在正確共情來訪者的時(shí)候，我們要對時(shí)間和文化背景保持敏感。當(dāng)然還有更常見的環(huán)境變化，例如剛剛升入大一的學(xué)生，從高中到大學(xué)，從家門口的學(xué)校到離開父母是一個(gè)很大的變化等，都是需要我們持續(xù)保持敏感度的內(nèi)容。

03、共情

正確的共情貌似會(huì)出現(xiàn)在每周的督導(dǎo)內(nèi)容中，也是持續(xù)引起我思考的部分。如何正確的共情？這幾天觀看的一段視頻很形象的描寫了這個(gè)過程。當(dāng)來訪者向咨詢師描述自己的經(jīng)歷就好像掉到了一個(gè)坑里時(shí)，正確的共情不是站在洞口向下看看，然后告訴來訪者很能理解和同情他，而是和他一起在坑里待一會(huì)兒。很喜歡這段視頻，以更加形象的方式讓我們重溫了什么是共情。我們督導(dǎo)的個(gè)案中確實(shí)有咨詢師感覺很難共情到來訪者的部分，而往往是由于咨詢師自己曾經(jīng)的經(jīng)歷或者思維框架所造成的。老師帶領(lǐng)著我們一點(diǎn)點(diǎn)的把個(gè)案撥開，讓咨詢師看到那些或許沒看到的細(xì)節(jié)，讓咨詢師來感受和體會(huì)。方法用得敲到好處。對于比較理性或者性格積極陽光的咨詢師，確實(shí)有時(shí)候很難理解來訪者的一些情緒，或者困惑于來訪者看事情的偏執(zhí)方式。老師沒有說教，而是沿著來訪者的故事不停的提問，像撥洋蔥一樣，讓咨詢師逐漸地看到來訪者內(nèi)心的掙扎，更加貼近來訪者的內(nèi)心。相信咨詢師帶著這份看到再嘗試接近來訪者的時(shí)候就會(huì)變得容易很多。

04、無力感

無力感，這個(gè)詞時(shí)常在新手咨詢師的口中被提出來。什么是無力感？為什么產(chǎn)生無力感？如何解決無力感？每個(gè)咨詢師感受到的無力感或許都不一樣，這也讓我想起我的個(gè)案。到目前為止我完成的五個(gè)個(gè)案中，大多數(shù)都比較順利。唯獨(dú)一個(gè)有些困難。在結(jié)束了六次的咨詢后，來訪者告訴我她的收獲就是感覺自己被共情到了，但還是沒有解決她的現(xiàn)實(shí)問題。從完成了兩次咨詢以后，這種無力感就開始伴隨著我。直到第六次結(jié)束，我才后知后覺的意識(shí)到那無力感是什么。我努力的靠近卻被她一次次的推開?！安皇沁@樣的”，她總是這樣說。

而每次聽到這樣的回復(fù)，我都會(huì)快速地調(diào)整，再思考，再重新試圖理解。到最后，我才發(fā)現(xiàn)或許我并不需要這么快速的反應(yīng)。當(dāng)來訪者傳遞否定信息的時(shí)候，我像一個(gè)做錯(cuò)事的孩子，迅速的改變思路，結(jié)果被來訪者帶著跳來跳去。所以我對于“否定”的快速反應(yīng)造成了我無法正確的深入。這應(yīng)該就是老師所謂的咨詢師的固有模式干擾了咨詢的推進(jìn)。這真的是非常寶貴的一次經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槲覂?nèi)心對于“否定”的排斥，產(chǎn)生了反移情，無法直視這種否定是什么，從而導(dǎo)致沒能真正的將個(gè)案沿著應(yīng)該的方向推進(jìn)。在未來的咨詢中，“無力感”也可以變成一個(gè)指引，讓我更好的審視自己。

作者，王馨悅，中科院心理所心理健康應(yīng)用中心第八期心理咨詢實(shí)操培訓(xùn)初階班學(xué)員

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