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上節(jié)課學(xué)了夢(mèng)的解析和五瓣花資源探尋。課后，我和慧珺同學(xué)做了夢(mèng)的催眠練習(xí)。

第一輪，我做催眠師。練習(xí)結(jié)束后，慧珺反應(yīng)我做的好的地方是開(kāi)始和結(jié)束時(shí)的引導(dǎo)以及我的聲音很容易讓來(lái)訪進(jìn)入催眠狀態(tài)。但是結(jié)束之后，慧珺反應(yīng)她不太舒服，特別想醒來(lái)。

首先她的夢(mèng)境是一個(gè)比較害怕的場(chǎng)景，山洪爆發(fā)，水把她淹沒(méi)了。每當(dāng)我問(wèn)了她問(wèn)題后我會(huì)重復(fù)一遍，她的感受是節(jié)奏有點(diǎn)慢，0.5倍速的感覺(jué)，而且她不想在那個(gè)場(chǎng)景中，有點(diǎn)害怕。其次，我的引導(dǎo)有些是封閉式的問(wèn)題，我會(huì)引導(dǎo)有沒(méi)有誰(shuí)來(lái)救你？慧珺說(shuō)更希望我提開(kāi)放式的問(wèn)題。比如你看到接下來(lái)發(fā)生了什么？你看到了什么？你感受到什么？它讓你感受怎么樣？再次，慧珺覺(jué)得她不希望我給她遞一些東西，比如我會(huì)問(wèn)這個(gè)時(shí)候你希望用哪種方式逃走？如果改成接下來(lái)你想做些什么可能會(huì)更好。

所以，我總結(jié)一下可能在創(chuàng)傷性情境中不要重復(fù)太多，多問(wèn)開(kāi)放式的問(wèn)句。情節(jié)的發(fā)展讓來(lái)訪自己決定會(huì)比較好。后來(lái)我們討論中感覺(jué)夢(mèng)的催眠確實(shí)有一些隱喻的東西，比如她解決問(wèn)題的方式。我們覺(jué)得催眠之后的討論好像也很重要，催眠+討論才構(gòu)成了完整的催眠。

第二輪我做來(lái)訪者。我做的是個(gè)美好的夢(mèng)。因?yàn)橹酪鲫P(guān)于夢(mèng)的催眠練習(xí)，所以特意晚上醒來(lái)的時(shí)候記錄在微信上。果然白天醒來(lái)的時(shí)候都不太記得夢(mèng)見(jiàn)了什么，看看記錄才想起來(lái)，感覺(jué)很有意思，要不是當(dāng)時(shí)趕緊記下來(lái)真是想不起來(lái)夢(mèng)到了什么。我夢(mèng)到在一個(gè)古代的屋子里，有一個(gè)老頭半臥在塌上。面前擺放著一架古琴和一架古箏，煮好的各種茶，屋子其他地方還掛著一些畫(huà)。這個(gè)老頭好像在慢慢的挑選東西，選擇彈古箏還是古琴，選擇喝什么茶，選擇買(mǎi)哪幅畫(huà)。很有意思，我首先以老頭的視角進(jìn)入催眠，我感覺(jué)我就是那個(gè)老頭，慧珺問(wèn)我看到了什么？我想做些什么？我選擇了哪幅畫(huà)？感受是什么等。具體的問(wèn)題我記不太清楚了，但是感受很清楚。我很享受在這樣一個(gè)很愜意的夢(mèng)境中，我面前有兩幅畫(huà)，一幅是簡(jiǎn)單的只有黑白色的水墨畫(huà)，這幅畫(huà)有現(xiàn)貨，可以馬上帶走，另一幅是非常美，很復(fù)雜，昂貴，彩色的畫(huà)，有點(diǎn)像清明上河圖，但是沒(méi)有現(xiàn)貨，需要等。

在猶豫買(mǎi)哪幅畫(huà)的時(shí)候，我突然就想明白了一件事情，我不需要那么費(fèi)力的選擇，可以隨心所欲，拿走哪一幅畫(huà)都很好，隨便。這是我在做催眠的過(guò)程中感受到的。我感覺(jué)和我最近找工作有關(guān)系。不那么完美的工作可能現(xiàn)在就有，而完美的工作需要等，都很好，想工作了就去工作，想等等更完美的工作就再等等，都很好。之后我又以夢(mèng)中古琴的角色進(jìn)入催眠，如果老頭過(guò)來(lái)彈我，我很開(kāi)心，我希望是老頭的知音。當(dāng)老頭去做別的事的時(shí)候，我會(huì)安靜的欣賞裊裊升起的熏香煙，聽(tīng)窗外鳥(niǎo)兒的叫聲。感覺(jué)催眠很有意思，催眠中的想法和感受可能是自己潛意識(shí)中的想法、做法和感受。感覺(jué)可以從沒(méi)什么關(guān)系和邏輯的夢(mèng)中頓悟一些東西，和感受自己的心境。

通過(guò)討論，我們覺(jué)得咨詢師跟隨來(lái)訪，只問(wèn)開(kāi)放性的問(wèn)題最好，不喜歡咨詢師過(guò)多的描述和幫忙做的選擇，因?yàn)樽稍儙煹拿枋霾灰欢ê蛠?lái)訪想像的一致，比較容易排斥。大概只問(wèn)那幾個(gè)開(kāi)放問(wèn)題就好。比如你看到了什么？聽(tīng)到了什么？感受是什么？你想做什么？接下來(lái)發(fā)生了什么？感受是什么？等。

這周我也嘗試了給我一個(gè)關(guān)系很好的來(lái)訪做了一次催眠，感覺(jué)和預(yù)期的有點(diǎn)不一樣。因?yàn)槭强旖Y(jié)束的時(shí)候做的，可能做的有些著急。做的是五個(gè)花瓣資源探索。在職業(yè)認(rèn)同那個(gè)模塊來(lái)訪感覺(jué)在工作中面對(duì)自己客戶對(duì)自己的負(fù)面評(píng)判很沮喪，頭腦中出現(xiàn)的是一條又一條負(fù)面的微信對(duì)話。在社會(huì)認(rèn)同模塊感覺(jué)伴侶和家人以及好的客戶都給自己很大的支持，在精神認(rèn)同模塊那里覺(jué)得自己的職業(yè)道德水平比較高。但是最后再次回到職業(yè)認(rèn)同模塊時(shí)，來(lái)訪感覺(jué)沒(méi)什么變化，還是非常沮喪，難過(guò)，還是有好多負(fù)面的微信對(duì)話畫(huà)面，還哭了，給我嚇壞了?？偨Y(jié)一下感覺(jué)一是節(jié)奏有點(diǎn)快，沒(méi)有在能量高的模塊多呆一會(huì)，或者探索更多能量高的事件，二是指導(dǎo)語(yǔ)不熟練，不知道在精神模塊那里怎樣說(shuō)指導(dǎo)語(yǔ)。不知道還有沒(méi)有其他因素。不過(guò)很勇敢的用了一次催眠了，感覺(jué)也挺好，我想以后會(huì)更加熟練。

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