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那些表面技巧只能裝得了一時(shí)，轉(zhuǎn)眼就忘了的。

真正發(fā)自內(nèi)心的沉穩(wěn)，源自我們對(duì)生活的掌控感。

所以最重要的是持續(xù)地成長。

1、你有沒有覺察自己情緒的能力？

2、你有沒有完美主義？對(duì)自己和他人苛刻嗎？

3、你有沒有享受過程的能力？還是功利心很強(qiáng)？

4、你有沒有發(fā)自內(nèi)心的自信？你是不是很吝于表揚(yáng)自己？

5、你愛自己嗎？你相信自己值得被愛嗎？

6、你舍得花錢、花時(shí)間、花心思在自己身上嗎？

7、娛樂對(duì)你來說是不是重要？還是覺得自己不配？

8、你能自然而然地跟別人產(chǎn)生連接，不恐懼社交嗎？社交對(duì)你來說是滋養(yǎng)還是消耗呢？

9、你能相信這個(gè)世界大部分時(shí)候是美好的，大多數(shù)人是善良的，你大部分時(shí)候是幸運(yùn)的嗎？

10、你能滿足于你當(dāng)下?lián)碛械?，并且心懷感激嗎？還是執(zhí)著于尚未擁有的而充滿焦慮？

11、你能常常自省并改變自己嗎？還是很恐懼發(fā)現(xiàn)自己的不足？

12、你能共情和理解自己嗎？還是總是自我攻擊覺得自己不夠好？

13、你是開放的還是封閉的？你很害怕打破自己的舒適圈，還是常常有新的挑戰(zhàn)？

通過這幾個(gè)問題來更好地審視一下自己，看看自己內(nèi)在還有那些問題。

如果你能面對(duì)自己的問題，并且持續(xù)地改善，

那你就會(huì)越來越成長，你生命中的問題就會(huì)越來越小。

然后你會(huì)覺得，自己從一艘風(fēng)雨飄零的小船，慢慢地變成了乘風(fēng)破浪的大船。

底盤會(huì)越來穩(wěn)。

就

沉穩(wěn)

了

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