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先說(shuō)幾個(gè)發(fā)生在你我日常中的現(xiàn)象：

有些大爺大媽衣食無(wú)憂(yōu)卻喜歡“撿垃圾”，在一般人掩鼻繞道而走的垃圾桶中翻來(lái)翻去，每翻出一個(gè)紙殼，就像撿了個(gè)寶，樂(lè)此不疲。

他們也喜歡在代購(gòu)點(diǎn)、便利店、保健品店排起長(zhǎng)龍，頂著炎炎烈日，經(jīng)過(guò)繁瑣手續(xù)領(lǐng)一袋洗衣粉或一包鹽。

也有人家境殷實(shí)，甚至開(kāi)好車(chē)住豪宅，卻總愛(ài)去早市、批發(fā)市場(chǎng)或拼多多買(mǎi)價(jià)格低廉的衣服、首飾，并喜歡吃便宜食物，就算一桌山珍海味，也還是菜粥泡饃。

還有人給孩子花錢(qián)大手大腳，甚至要最好的、最貴的，輪到自己卻不舍的，各種討價(jià)還價(jià)、糾結(jié)衡量，最終才犒勞自己買(mǎi)了心儀已久的東西。

還有人對(duì)“免費(fèi)”毫無(wú)抵抗力，只要聽(tīng)有免費(fèi)的，立馬心里癢癢的，不管多遠(yuǎn)都要去，完全不考慮時(shí)間更值錢(qián)，一拿到手就像撿個(gè)大便宜，四處?kù)乓?/p>

以上例子絕非一時(shí)沖動(dòng)，絕非偶爾為之，而是多年的習(xí)慣和日常，甚至是興趣愛(ài)好，你一點(diǎn)都看不出他們的被動(dòng)，反而興高采烈，每天沉浸其中。

從潛意識(shí)來(lái)看，這都屬于“貧窮創(chuàng)傷”的外在表現(xiàn)，都是因?yàn)樵?jīng)“窮怕了”。

上個(gè)世紀(jì)50-70年代，幾代人都有過(guò)貧窮創(chuàng)傷，因?yàn)樨毟F失去生命的大有人在，我的一個(gè)舅舅就是因?yàn)闆](méi)錢(qián)看病活活給耽誤死了。

電影《1942》我看了兩遍，講述的是河南大饑荒，很多場(chǎng)景歷歷在目：

為了不再餓肚子，地主家的大小姐含淚把貓咪煮了湯；為一袋小米，母親賣(mài)掉了女兒；為幾塊餅干，一位女性獻(xiàn)出了自己的身體；為了果腹，甚至發(fā)生了“人吃人”的現(xiàn)象……這是人類(lèi)文明的悲哀。

你看，在饑餓面前，親情、身體、愛(ài)好、尊嚴(yán)、文明，都不值一提。

你也可以回憶一下，早年經(jīng)歷中金錢(qián)帶來(lái)的不堪，也許你都不愿回憶，因?yàn)榛貞洉?huì)讓現(xiàn)在的你難以名狀，羞愧難當(dāng)，恨不得徹底遺忘。

潛意識(shí)卻不會(huì)遺忘。

貧窮創(chuàng)傷就像其他創(chuàng)傷一樣深刻在基因里，至今影響著我們生活的方方面面。

貧窮帶來(lái)的創(chuàng)傷，最直接的就是“屈辱”與“不公”。

事實(shí)上，越是沒(méi)錢(qián)，越能感到世界的不公平，越是沒(méi)錢(qián)，就越感到屈辱，而不僅僅只是買(mǎi)不起那碗飯。

有人這樣回憶早年：

剛上中學(xué)時(shí)，同學(xué)都是帶一天的飯，有同學(xué)居然還有零花錢(qián)，而我每次都是煎餅咸菜，咸菜是很咸很咸的那種，這樣就可以少吃點(diǎn)，煎餅也不夠吃的，一個(gè)星期只能帶五張，挨到周末回家再拿。

就這樣過(guò)了整整過(guò)了3年啊，那時(shí)我根本吃不飽，偶爾會(huì)偷偷撿別人剩下的菜葉，每次吃飯都不和同學(xué)一起吃，我總跑到操場(chǎng)沒(méi)人的角落，把煎餅泡在開(kāi)水中快速吃完。

有次我去食堂撿菜葉被同學(xué)看見(jiàn)了，當(dāng)時(shí)我無(wú)比羞恥，從此寧愿餓著也不去撿菜葉了，還有一次有同學(xué)給了我半塊饅頭，從此我再也不愿看見(jiàn)他。

還有人回憶道：

我買(mǎi)不起校服，就會(huì)想辦法不去上體育課，不去做操，因?yàn)榕屡抨?duì)的時(shí)候和別人不一樣，就像一群白天鵝中硬塞進(jìn)去一只丑小鴨，那種屈辱感生不如死。

是??！貧窮中的孩子餓肚子不可怕，可怕的是被人看到自己其實(shí)很餓。

很多孩子在宿舍從來(lái)不脫衣服睡覺(jué)，就怕被人看見(jiàn)自己沒(méi)錢(qián)買(mǎi)內(nèi)衣，鞋子擠腳不可怕，可怕的是被人看見(jiàn)鞋子小——屈辱感讓整個(gè)世界都在嫌棄自己。

貧窮帶來(lái)的絕不是物質(zhì)匱乏，而是精神的屈辱，是心靈難以愈合的羞恥，是對(duì)尊嚴(yán)最無(wú)情的踐踏，這才是最可怕的。

除了屈辱，還有“貧窮引發(fā)的家庭危機(jī)”，包括父母關(guān)系和父母對(duì)待你的態(tài)度。

如果家庭貧窮，但父母感情很好，對(duì)你的態(tài)度也很有尊嚴(yán)，就不會(huì)有大創(chuàng)傷，還會(huì)變成動(dòng)力，激發(fā)理想之光，這動(dòng)力源自愛(ài)。

就像電影《鋼的琴》，盡管爸爸給女兒買(mǎi)不起鋼琴，但卻用廢鐵做成了名副其實(shí)的“鋼鐵之琴”——這就是愛(ài)之琴。

比如在早年農(nóng)村，父母沒(méi)錢(qián)給孩子買(mǎi)玩具，卻會(huì)親手制作：一把木頭削制的刀、一個(gè)碎布縫制的娃娃、一個(gè)手繪的塑料人偶。

這都是愛(ài)的傳遞，因?yàn)樗鼭饪s了養(yǎng)育者滿(mǎn)滿(mǎn)的心意，反而更有價(jià)值。

父母也盡量不在孩子面前“哭窮”，而是某種樂(lè)觀(guān)向上的態(tài)度，就算一家人吃饅頭咸菜喝白水，也過(guò)得相對(duì)和睦、平靜，這就不會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷。

真正帶來(lái)創(chuàng)傷的絕不只是貧窮，而是養(yǎng)育者面對(duì)貧窮的態(tài)度，好的態(tài)度會(huì)給了孩子帶來(lái)“富有感”。同樣，家境殷實(shí)的父母，也會(huì)給孩子帶來(lái)“貧窮感”。

但能帶來(lái)“富有感”的父母簡(jiǎn)直太少了，當(dāng)貧窮襲來(lái)時(shí)，父母根本無(wú)暇顧及精神層面，更不會(huì)想到給孩子帶來(lái)的影響，而是把巨大的貧窮焦慮與恐懼充斥在日常，讓貧窮真切的轉(zhuǎn)化成了創(chuàng)傷。

比如父母吵架，我們本地叫“打窮仗”，越是沒(méi)錢(qián)，就越容易爭(zhēng)吵，就越容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事大打出手。

吵架的原因最終都是因?yàn)椤案F”，比如：要不要存點(diǎn)煤、要不要買(mǎi)點(diǎn)肉、要不要把剩菜丟掉、要不要置辦個(gè)家具、孩子學(xué)費(fèi)怎么交、串門(mén)走親戚買(mǎi)什么，過(guò)年要不要買(mǎi)新衣服……

你也總會(huì)看到這樣的場(chǎng)景：

父親蹲在地上狠命地抽著廉價(jià)香煙，母親坐在床頭不停哭泣，孩子無(wú)所適從的站在那里——這樣的畫(huà)面歷歷在目，似乎變成了生活常態(tài)。

而對(duì)孩子的態(tài)度上，三句話(huà)就離不開(kāi)錢(qián)，比如：考不上學(xué)就窮一輩子、別念書(shū)了趕緊賺錢(qián)養(yǎng)家、沒(méi)錢(qián)就嫁不到好人、沒(méi)錢(qián)就低人一等、你看誰(shuí)家那誰(shuí)不就是嘛、沒(méi)錢(qián)就……

總之，孩子變成了一個(gè)工具，除了被投射父母焦慮之外，還要承擔(dān)起改變家庭貧困命運(yùn)的重?fù)?dān)。

還有的孩子會(huì)敏感覺(jué)察到父母面對(duì)貧窮的一切，比如：總舍不得吃、總把好的留給自己、總是強(qiáng)顏歡笑、總在親戚鄰居面前低三下四，點(diǎn)頭哈腰、討好獻(xiàn)媚，甚至都不敢大聲說(shuō)話(huà)……

這會(huì)間接給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷，你面對(duì)苦難的態(tài)度決定了孩子最初的價(jià)值觀(guān)。而孩子能做的唯一的就是：“逃離這個(gè)家、逃離貧窮”。

最終，有人考上了大學(xué)，走出了農(nóng)村，去到了大城市，甚至走出了國(guó)門(mén)，好像遠(yuǎn)離了原生家庭就遠(yuǎn)離了創(chuàng)傷，然而事實(shí)并如此，沒(méi)經(jīng)過(guò)足夠的心靈成長(zhǎng)，盡管你現(xiàn)在足夠有錢(qián)，盡管你身在一線(xiàn)城市、發(fā)達(dá)國(guó)家，心中卻依然重復(fù)著“貧窮”。

還有很多窮人家的女孩，長(zhǎng)大嫁人的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是有錢(qián)（這會(huì)讓很多愛(ài)情騙子傷害）、就是不再回農(nóng)村、就是有吃有穿，愛(ài)情在貧窮面前毫無(wú)意義，婚姻也變成了擺脫貧窮的手段。

幸福不是兩個(gè)人有多相愛(ài)，而是不再挨餓，這難道不是另一種“貧窮”嗎？

貧窮帶來(lái)的創(chuàng)傷，還有“低自尊與罪惡感”。

低自尊就是“不配得感”，不敢擁有好的東西，比如穿好的衣服、買(mǎi)貴的首飾、住好的房子、有好的工作之類(lèi)。

也不敢接受別人對(duì)自己好，在細(xì)節(jié)上尤其明顯，總是“孔融讓梨”，總是把最小的、最便宜的留給自己，就算別人給他好的，要嘛繼續(xù)出讓?zhuān)锔卸鞔鞯拢颓妨藙e人多少恩情一樣。

在愛(ài)情中，喜歡的人因?yàn)椤疤珒?yōu)秀”而不敢靠近，總覺(jué)得配不上人家。

無(wú)論你的外在條件有多好，但總覺(jué)得自己很差?？偸蔷芙^那些真正優(yōu)秀的追求者，而對(duì)那些一般的、平凡的甚至是窮困潦倒的、自卑的人感興趣。

百轉(zhuǎn)千回中最終與你組建家庭的一定是一般人，甚至是很窩囊的人，盡管你也不甘心，但潛意識(shí)認(rèn)為唯有此你才能配得上。

太多太多的灰姑娘是沒(méi)勇氣穿上那雙水晶鞋的。

而“罪惡感”來(lái)自背叛。

你一旦變得很有錢(qián)，就會(huì)忐忑，總是鬼使神差把錢(qián)散掉，要嘛失業(yè)要嘛破產(chǎn)，要嘛花天酒迷失了自己，要嘛把家庭搞得一團(tuán)糟，要嘛把身體搞垮了……

這都是因?yàn)闈撛诘淖飷焊?，你認(rèn)為背叛了過(guò)去，若父母還在農(nóng)村受苦或已離世，罪惡感就會(huì)加重，就會(huì)無(wú)意識(shí)“自我懲罰”。失業(yè)破產(chǎn)、搞垮極家庭之類(lèi)都屬于自我懲罰。

這就是俗話(huà)說(shuō)的“你的能力配不上你的錢(qián)”，你就會(huì)充滿(mǎn)壓力，惶恐度日，生怕有天會(huì)失去這一切。

對(duì)孩子而言，因?yàn)樨毟F誘發(fā)的罪惡感往往只是一點(diǎn)小事：

有位男士說(shuō)，小時(shí)候家里窮，有天偷了鄰居家的半截香腸，從此就覺(jué)得自己是個(gè)“罪人”；

有位女士7歲時(shí)把留給弟弟的餅干偷吃了，被母親發(fā)現(xiàn)后扇了一耳光，從此就好像低人一等，處處看人臉色，生怕被人看到自己的“骯臟”。

總結(jié)一下，貧窮創(chuàng)傷包括：不公平感、屈辱感、關(guān)系的惡劣、被糟糕對(duì)待、罪惡感、低自尊、不配得感。

事實(shí)上還有很多，貧窮就像背景色，每個(gè)經(jīng)過(guò)的人都會(huì)留下獨(dú)屬于自己的那一抹創(chuàng)傷。也歡迎留言補(bǔ)充你能想到的“貧窮創(chuàng)傷”。

最后，面對(duì)“貧窮創(chuàng)傷”，我給你幾個(gè)療愈的方向：

首先，其實(shí)你一直在“自我療愈”，只是你沒(méi)覺(jué)察。

比如本文開(kāi)始談的那些現(xiàn)象，都屬于“對(duì)創(chuàng)傷的反轉(zhuǎn)”。當(dāng)你在撿垃圾、買(mǎi)劣質(zhì)衣服、吃剩菜剩飯、貪圖免費(fèi)商品的時(shí)候，就是在重復(fù)貧窮創(chuàng)傷經(jīng)歷。

但，今非昔比：第一，你已不是早年那個(gè)小孩，你長(zhǎng)大了；第二，這都是你的主動(dòng)選擇，具有絕對(duì)掌控感，而不像早年那樣被動(dòng)的受罪；第三，如今你是有錢(qián)的、安全的。

永遠(yuǎn)記?。河袀悴淮蚝蜎](méi)有傘是完全兩回事，同樣，有錢(qián)不花和沒(méi)有錢(qián)完全也是兩個(gè)概念。

其次，經(jīng)常與貧窮的內(nèi)在小孩對(duì)話(huà)。

當(dāng)你有不配得感、低自尊、不公平和屈辱感的時(shí)候，當(dāng)你為了阻擋這些感受而“過(guò)度要求”伴侶孩子的時(shí)候——就是貧窮的內(nèi)在小孩在向你求助。

安靜下來(lái)，走近他，聽(tīng)聽(tīng)他的心聲，讓大腦放空、自由聯(lián)想，讓回憶浮現(xiàn)，讓經(jīng)歷再次靠近，然后沉浸其中細(xì)細(xì)品味，不要怕，然后嘗試去抱抱他，去安撫這個(gè)自己。

告訴他，如今可以享受一切美好，也有資格接受別人對(duì)你的好，你并不需要報(bào)答，你也更有資格對(duì)自己足夠好。

發(fā)自?xún)?nèi)心感謝一路走來(lái)的自己，是你辛苦嘗試各種辦法來(lái)擺脫創(chuàng)傷，無(wú)論用的方式多么荒唐，都需要被你接納、被你感謝。

最后，永遠(yuǎn)要深入心靈成長(zhǎng)。

這是抵御任何創(chuàng)傷的終身修行之法，在物質(zhì)不那么匱乏的時(shí)候，心靈成長(zhǎng)是你最佳的投資，是你擺脫“心靈貧窮”不二的法門(mén)，人生苦短，一切都是身外之物，精神不再貧窮才是對(duì)自己最大的慈悲。

如今有條件了，更要舍得為心靈投入資金，去買(mǎi)喜歡的書(shū)籍、課程、團(tuán)體，去花錢(qián)約心理咨詢(xún)師，讓他幫你深入探索，讓他對(duì)你支持和共情。

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