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先說幾個發(fā)生在你我日常中的現(xiàn)象：

有些大爺大媽衣食無憂卻喜歡“撿垃圾”，在一般人掩鼻繞道而走的垃圾桶中翻來翻去，每翻出一個紙殼，就像撿了個寶，樂此不疲。

他們也喜歡在代購點、便利店、保健品店排起長龍，頂著炎炎烈日，經(jīng)過繁瑣手續(xù)領(lǐng)一袋洗衣粉或一包鹽。

也有人家境殷實，甚至開好車住豪宅，卻總愛去早市、批發(fā)市場或拼多多買價格低廉的衣服、首飾，并喜歡吃便宜食物，就算一桌山珍海味，也還是菜粥泡饃。

還有人給孩子花錢大手大腳，甚至要最好的、最貴的，輪到自己卻不舍的，各種討價還價、糾結(jié)衡量，最終才犒勞自己買了心儀已久的東西。

還有人對“免費”毫無抵抗力，只要聽有免費的，立馬心里癢癢的，不管多遠(yuǎn)都要去，完全不考慮時間更值錢，一拿到手就像撿個大便宜，四處炫耀。

以上例子絕非一時沖動，絕非偶爾為之，而是多年的習(xí)慣和日常，甚至是興趣愛好，你一點都看不出他們的被動，反而興高采烈，每天沉浸其中。

從潛意識來看，這都屬于“貧窮創(chuàng)傷”的外在表現(xiàn)，都是因為曾經(jīng)“窮怕了”。

上個世紀(jì)50-70年代，幾代人都有過貧窮創(chuàng)傷，因為貧窮失去生命的大有人在，我的一個舅舅就是因為沒錢看病活活給耽誤死了。

電影《1942》我看了兩遍，講述的是河南大饑荒，很多場景歷歷在目：

為了不再餓肚子，地主家的大小姐含淚把貓咪煮了湯；為一袋小米，母親賣掉了女兒；為幾塊餅干，一位女性獻(xiàn)出了自己的身體；為了果腹，甚至發(fā)生了“人吃人”的現(xiàn)象……這是人類文明的悲哀。

你看，在饑餓面前，親情、身體、愛好、尊嚴(yán)、文明，都不值一提。

你也可以回憶一下，早年經(jīng)歷中金錢帶來的不堪，也許你都不愿回憶，因為回憶會讓現(xiàn)在的你難以名狀，羞愧難當(dāng)，恨不得徹底遺忘。

潛意識卻不會遺忘。

貧窮創(chuàng)傷就像其他創(chuàng)傷一樣深刻在基因里，至今影響著我們生活的方方面面。

貧窮帶來的創(chuàng)傷，最直接的就是“屈辱”與“不公”。

事實上，越是沒錢，越能感到世界的不公平，越是沒錢，就越感到屈辱，而不僅僅只是買不起那碗飯。

有人這樣回憶早年：

剛上中學(xué)時，同學(xué)都是帶一天的飯，有同學(xué)居然還有零花錢，而我每次都是煎餅咸菜，咸菜是很咸很咸的那種，這樣就可以少吃點，煎餅也不夠吃的，一個星期只能帶五張，挨到周末回家再拿。

就這樣過了整整過了3年啊，那時我根本吃不飽，偶爾會偷偷撿別人剩下的菜葉，每次吃飯都不和同學(xué)一起吃，我總跑到操場沒人的角落，把煎餅泡在開水中快速吃完。

有次我去食堂撿菜葉被同學(xué)看見了，當(dāng)時我無比羞恥，從此寧愿餓著也不去撿菜葉了，還有一次有同學(xué)給了我半塊饅頭，從此我再也不愿看見他。

還有人回憶道：

我買不起校服，就會想辦法不去上體育課，不去做操，因為怕排隊的時候和別人不一樣，就像一群白天鵝中硬塞進(jìn)去一只丑小鴨，那種屈辱感生不如死。

是啊！貧窮中的孩子餓肚子不可怕，可怕的是被人看到自己其實很餓。

很多孩子在宿舍從來不脫衣服睡覺，就怕被人看見自己沒錢買內(nèi)衣，鞋子擠腳不可怕，可怕的是被人看見鞋子小——屈辱感讓整個世界都在嫌棄自己。

貧窮帶來的絕不是物質(zhì)匱乏，而是精神的屈辱，是心靈難以愈合的羞恥，是對尊嚴(yán)最無情的踐踏，這才是最可怕的。

除了屈辱，還有“貧窮引發(fā)的家庭危機”，包括父母關(guān)系和父母對待你的態(tài)度。

如果家庭貧窮，但父母感情很好，對你的態(tài)度也很有尊嚴(yán)，就不會有大創(chuàng)傷，還會變成動力，激發(fā)理想之光，這動力源自愛。

就像電影《鋼的琴》，盡管爸爸給女兒買不起鋼琴，但卻用廢鐵做成了名副其實的“鋼鐵之琴”——這就是愛之琴。

比如在早年農(nóng)村，父母沒錢給孩子買玩具，卻會親手制作：一把木頭削制的刀、一個碎布縫制的娃娃、一個手繪的塑料人偶。

這都是愛的傳遞，因為它濃縮了養(yǎng)育者滿滿的心意，反而更有價值。

父母也盡量不在孩子面前“哭窮”，而是某種樂觀向上的態(tài)度，就算一家人吃饅頭咸菜喝白水，也過得相對和睦、平靜，這就不會給孩子帶來創(chuàng)傷。

真正帶來創(chuàng)傷的絕不只是貧窮，而是養(yǎng)育者面對貧窮的態(tài)度，好的態(tài)度會給了孩子帶來“富有感”。同樣，家境殷實的父母，也會給孩子帶來“貧窮感”。

但能帶來“富有感”的父母簡直太少了，當(dāng)貧窮襲來時，父母根本無暇顧及精神層面，更不會想到給孩子帶來的影響，而是把巨大的貧窮焦慮與恐懼充斥在日常，讓貧窮真切的轉(zhuǎn)化成了創(chuàng)傷。

比如父母吵架，我們本地叫“打窮仗”，越是沒錢，就越容易爭吵，就越容易因為一點點小事大打出手。

吵架的原因最終都是因為“窮”，比如：要不要存點煤、要不要買點肉、要不要把剩菜丟掉、要不要置辦個家具、孩子學(xué)費怎么交、串門走親戚買什么，過年要不要買新衣服……

你也總會看到這樣的場景：

父親蹲在地上狠命地抽著廉價香煙，母親坐在床頭不停哭泣，孩子無所適從的站在那里——這樣的畫面歷歷在目，似乎變成了生活常態(tài)。

而對孩子的態(tài)度上，三句話就離不開錢，比如：考不上學(xué)就窮一輩子、別念書了趕緊賺錢養(yǎng)家、沒錢就嫁不到好人、沒錢就低人一等、你看誰家那誰不就是嘛、沒錢就……

總之，孩子變成了一個工具，除了被投射父母焦慮之外，還要承擔(dān)起改變家庭貧困命運的重?fù)?dān)。

還有的孩子會敏感覺察到父母面對貧窮的一切，比如：總舍不得吃、總把好的留給自己、總是強顏歡笑、總在親戚鄰居面前低三下四，點頭哈腰、討好獻(xiàn)媚，甚至都不敢大聲說話……

這會間接給孩子帶來創(chuàng)傷，你面對苦難的態(tài)度決定了孩子最初的價值觀。而孩子能做的唯一的就是：“逃離這個家、逃離貧窮”。

最終，有人考上了大學(xué)，走出了農(nóng)村，去到了大城市，甚至走出了國門，好像遠(yuǎn)離了原生家庭就遠(yuǎn)離了創(chuàng)傷，然而事實并如此，沒經(jīng)過足夠的心靈成長，盡管你現(xiàn)在足夠有錢，盡管你身在一線城市、發(fā)達(dá)國家，心中卻依然重復(fù)著“貧窮”。

還有很多窮人家的女孩，長大嫁人的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是有錢（這會讓很多愛情騙子傷害）、就是不再回農(nóng)村、就是有吃有穿，愛情在貧窮面前毫無意義，婚姻也變成了擺脫貧窮的手段。

幸福不是兩個人有多相愛，而是不再挨餓，這難道不是另一種“貧窮”嗎？

貧窮帶來的創(chuàng)傷，還有“低自尊與罪惡感”。

低自尊就是“不配得感”，不敢擁有好的東西，比如穿好的衣服、買貴的首飾、住好的房子、有好的工作之類。

也不敢接受別人對自己好，在細(xì)節(jié)上尤其明顯，總是“孔融讓梨”，總是把最小的、最便宜的留給自己，就算別人給他好的，要嘛繼續(xù)出讓，要嘛感恩戴德，和欠了別人多少恩情一樣。

在愛情中，喜歡的人因為“太優(yōu)秀”而不敢靠近，總覺得配不上人家。

無論你的外在條件有多好，但總覺得自己很差?？偸蔷芙^那些真正優(yōu)秀的追求者，而對那些一般的、平凡的甚至是窮困潦倒的、自卑的人感興趣。

百轉(zhuǎn)千回中最終與你組建家庭的一定是一般人，甚至是很窩囊的人，盡管你也不甘心，但潛意識認(rèn)為唯有此你才能配得上。

太多太多的灰姑娘是沒勇氣穿上那雙水晶鞋的。

而“罪惡感”來自背叛。

你一旦變得很有錢，就會忐忑，總是鬼使神差把錢散掉，要嘛失業(yè)要嘛破產(chǎn)，要嘛花天酒迷失了自己，要嘛把家庭搞得一團(tuán)糟，要嘛把身體搞垮了……

這都是因為潛在的罪惡感，你認(rèn)為背叛了過去，若父母還在農(nóng)村受苦或已離世，罪惡感就會加重，就會無意識“自我懲罰”。失業(yè)破產(chǎn)、搞垮極家庭之類都屬于自我懲罰。

這就是俗話說的“你的能力配不上你的錢”，你就會充滿壓力，惶恐度日，生怕有天會失去這一切。

對孩子而言，因為貧窮誘發(fā)的罪惡感往往只是一點小事：

有位男士說，小時候家里窮，有天偷了鄰居家的半截香腸，從此就覺得自己是個“罪人”；

有位女士7歲時把留給弟弟的餅干偷吃了，被母親發(fā)現(xiàn)后扇了一耳光，從此就好像低人一等，處處看人臉色，生怕被人看到自己的“骯臟”。

總結(jié)一下，貧窮創(chuàng)傷包括：不公平感、屈辱感、關(guān)系的惡劣、被糟糕對待、罪惡感、低自尊、不配得感。

事實上還有很多，貧窮就像背景色，每個經(jīng)過的人都會留下獨屬于自己的那一抹創(chuàng)傷。也歡迎留言補充你能想到的“貧窮創(chuàng)傷”。

最后，面對“貧窮創(chuàng)傷”，我給你幾個療愈的方向：

首先，其實你一直在“自我療愈”，只是你沒覺察。

比如本文開始談的那些現(xiàn)象，都屬于“對創(chuàng)傷的反轉(zhuǎn)”。當(dāng)你在撿垃圾、買劣質(zhì)衣服、吃剩菜剩飯、貪圖免費商品的時候，就是在重復(fù)貧窮創(chuàng)傷經(jīng)歷。

但，今非昔比：第一，你已不是早年那個小孩，你長大了；第二，這都是你的主動選擇，具有絕對掌控感，而不像早年那樣被動的受罪；第三，如今你是有錢的、安全的。

永遠(yuǎn)記?。河袀悴淮蚝蜎]有傘是完全兩回事，同樣，有錢不花和沒有錢完全也是兩個概念。

其次，經(jīng)常與貧窮的內(nèi)在小孩對話。

當(dāng)你有不配得感、低自尊、不公平和屈辱感的時候，當(dāng)你為了阻擋這些感受而“過度要求”伴侶孩子的時候——就是貧窮的內(nèi)在小孩在向你求助。

安靜下來，走近他，聽聽他的心聲，讓大腦放空、自由聯(lián)想，讓回憶浮現(xiàn)，讓經(jīng)歷再次靠近，然后沉浸其中細(xì)細(xì)品味，不要怕，然后嘗試去抱抱他，去安撫這個自己。

告訴他，如今可以享受一切美好，也有資格接受別人對你的好，你并不需要報答，你也更有資格對自己足夠好。

發(fā)自內(nèi)心感謝一路走來的自己，是你辛苦嘗試各種辦法來擺脫創(chuàng)傷，無論用的方式多么荒唐，都需要被你接納、被你感謝。

最后，永遠(yuǎn)要深入心靈成長。

這是抵御任何創(chuàng)傷的終身修行之法，在物質(zhì)不那么匱乏的時候，心靈成長是你最佳的投資，是你擺脫“心靈貧窮”不二的法門，人生苦短，一切都是身外之物，精神不再貧窮才是對自己最大的慈悲。

如今有條件了，更要舍得為心靈投入資金，去買喜歡的書籍、課程、團(tuán)體，去花錢約心理咨詢師，讓他幫你深入探索，讓他對你支持和共情。

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