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不知不覺，畢業(yè)季的腳步近了，在這個道別的時刻，大家歡聚在一起，一生情，一杯酒，喝酒似乎是少不了的環(huán)節(jié)。平時三五好友聚會、春節(jié)時家人團圓等等場合里，似乎也能常常見到酒的身影，酒成為了社交中重要的一部分。你有沒有好奇過，為什么一些人社交必須要喝酒呢？

酒精對社交的積極影響

Sayette等人（2012）做過一個很有趣的實驗，他們將一些陌生人隨機分為3組，實驗開始時分別讓他們喝酒、不含酒精的飲料和安慰劑飲料，然后從面部表情、說話時長兩方面觀察小組成員之間的互動，并且詢問被試感受到的與其他成員關(guān)系的緊密程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝了伏特加的小組成員有更多交流、體驗到更多積極情緒、認為成員關(guān)系更加親近。也就是說，即使大家都是陌生人，酒精也更有可能使社交的氛圍更活躍，也更令人愉悅。

提到社交飲酒，我們的腦海中浮現(xiàn)出的或許是一群“社?！痹诓妥郎习丫蒲詺g的場景，但其實，對于社交焦慮者來說，喝酒也是幫助他們?nèi)谌肷缃粓龊系姆绞?。酒精可以緩解社交焦慮情緒，有研究表明，對于非臨床人群來說，每喝一杯酒，主觀社交焦慮情緒平均減少4%（Battista et al., 2015）；社交焦慮障礙的患者喝酒之后與他人的說話的時間會更長，其他人對他們的反應也更積極（Battista，et al.,2012）。

酒精近視理論（Alcohol Myopia Theory）

日常生活中，我們似乎更關(guān)注酒精的消極作用，酒精攝入會抑制人們的認知功能，特別是執(zhí)行認知功能（包括注意、意識和行為控制等）。

酒精近視理論（Steel&Josephs,1990）認為，由于酒精損害了信息加工的能力，人們只能注意到環(huán)境中最突出、最顯眼的信息和線索，就像近視一樣。清醒的人在做行為決策時，會產(chǎn)生促進性和抑制性兩類認知過程，而對于喝酒的人來說，如果周圍突出的線索是促進性的，就會導致相應行為的增加，如果突出的線索是抑制性的，就會抑制相應的行為。在社交場合中存在著大量促進社交的線索，喝了酒后人們反而會對這類信息更加敏感，忽略其他的次要信息，從而導致社交行為的增加。

在一個動物實驗中，研究者給小鼠攝入一定量的酒精，然后讓一組小鼠處于社交環(huán)境中（周圍有同窩的小鼠作為社交線索），一組處于普通環(huán)境中（周圍只有一個棉球），結(jié)果發(fā)現(xiàn)社交線索增加了小鼠的社交行為，而棉球沒有任何作用（Varlinskaya et al., 2001）。因此，酒精本身可能并不能促進社交行為，社交環(huán)境也是一個重要的因素。

酒精的近視效應會使人們更關(guān)注社交線索，在社交中更加活躍，這可能可以解釋為什么人們需要酒精作為社交的助推劑。

難以對酒精說“不”

Cooper（1994）總結(jié)了4種常見的飲酒動機：增強動機（enhancement motives），喝酒是為了獲得、增強或維持積極的情緒；社交動機（social motives），喝酒是為了使社交更令人愉悅；一致性動機（conformity motives），即迫于社交壓力而喝酒；應對動機（coping motives），為了減少或控制消極情緒而喝酒。在實際的社交情境中，人們飲酒可能是出于其中的多種動機。人們之所以難以對社交飲酒說“不”，主要有以下兩個原因：

強化作用：

社交飲酒和酒精濫用是有區(qū)別的，但社交飲酒被認為是酒精使用障礙（alcohol use disorder）的風險因素。開始時只是在社交場合中喝酒，久而久之，一些人可能變得越來越依賴酒精，這是一個強化的過程。酒精增加積極情緒、促進社交的作用為飲酒行為提供了正強化，而減少消極情緒、應對社交壓力則是一種負強化。

事實上，社交焦慮障礙與酒精使用障礙有著較高的共病率（Bulley et al., 2016）。盡管對社交場合感到擔憂和焦慮，但社交焦慮者往往非?？释c他人交往。前面提到，酒精可以幫助社交焦慮者更好地應對社交場合，降低焦慮水平，他們的飲酒行為就會通過這種負強化來維持，進而越來越依賴酒精。

社會規(guī)范的影響

雖然許多人會通過喝酒來幫助社交，但也有不少人對社交飲酒這件事感到非?？鄲?。很多時候，人們迫于社會規(guī)范（social norms）的壓力，不得不喝酒，甚至不得不多喝酒。

社會規(guī)范是指群體可以接受的、并且希望個體遵循的行為標準，可以是白紙黑字的規(guī)定，也可以是不成文的共識。

想象一下，在朋友聚會、工作聚餐、商務飯局中，如果你拒絕喝酒，可能會收到什么反饋？

“咱們都是成年人了，喝點酒怎么了？”

“喝一點，別掃大家的興?！?/p>

“你不喝，是不是看不起我？”

“過生日，壽星不喝醉怎么行？”

“就喝這么一點，看來咱們交情還不夠深?。俊?/p>

這些話語，你很可能在現(xiàn)實中聽到過，其中就包含了一系列有關(guān)社交飲酒的社會規(guī)范：

① 喝酒是成年人的標志。這樣的想法在年輕人中尤為常見，仿佛聚在一起推杯換盞就是長大成人的象征。

② 請人喝酒代表想和那個人建立社交關(guān)系，反之，拒絕他人喝酒的邀請會被認為是拒絕進一步交往。因此，社交中不喝酒的人會通過表現(xiàn)出與人交往的意愿來彌補，以免破壞關(guān)系。

③ 可以比他人喝得多，不能比他人喝得少。酒量越大，社交能力越強，對男性來說，酒量可能還與“陽剛之氣”聯(lián)系在一起。

那么，社會規(guī)范是怎樣影響人們的飲酒行為的呢？

一種方式是直接影響，例如他人的勸酒。另一種方式是間接影響，通過模仿和感知社會規(guī)范（perceived social norms）來實現(xiàn)。人們會模仿他人的飲酒行為，比如通過觀察別人喝了多少酒來調(diào)整自己的飲酒量。感知社會規(guī)范則是指個體所認為的群體中大多數(shù)人會做的事情或者認同的事情，簡單來說，就是對于他人對飲酒的看法的看法（禁止套娃）會影響飲酒行為。

社會規(guī)范對人類行為具有強大的塑造作用，社交飲酒有時也是一種無奈。

最后，希望大家都能將喝不喝酒的選擇權(quán)把握在自己手中，在尋求愉悅的同時也對自己的健康負責噢~

參考文獻

Battista, S.R., MacKinnon, S.P., Sherry, S.B., Barrett, S.P., MacNevin, P.D., Stewart, S.H., (2015). Does alcohol reduce social anxiety In DAILY life? A 22-DAY experience sampling study. J. Soc. Clin. Psychol. 34 (6), 508–528.

Battista, S.R., MacDonald, D., Stewart, S.H., (2012). The effects of alcohol on safety behaviors in socially anxious individuals. J. Soc. Clin. Psychol. 31(10), 1074–1094.

Bulley, A., Miloyan, B., Brilot, B., Gullo, M. J., & Suddendorf, T. (2016). An evolutionary perspective on the co-occurrence of social anxiety disorder and alcohol use disorder. Journal of Affective Disorders, 196, 62–70.

Cooper, M. L. (1994). Motivations for alcohol use among adolescents: Development and validation of a four-factor model. Psychological Assessment, 6, 117–128.

Sayette, M. A., Creswell, K. G., Dimoff, J. D., Fairbairn, C. E., Cohn, J. F., Heckman, B. W., Kirchner, T. R., Levine, J. M., & Moreland, R. L. (2012). Alcohol and group formation: A multimodal investigation of the effects of alcohol on emotion and social bonding. Psychological Science, 23(8), 869–878.

Steele, C. M., & Josephs, R. A. (1990). Alcohol myopia: Its prized and dangerous effects. American Psychology, 45, 921–933.

Varlinskaya, E. I., Spear, L. P. and Spear, N. E. (2001) Acute effects of ethanol on behaviour of adolescent rats: role of social context. Alcoholism: Clinical and Experimental Research 25, 377–385.

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